Josef Ajram Tares@josefajram
¿Sientes que vives constantemente estresado, te incomoda parar y tu mente siempre se pone en el peor escenario posible?
En este episodio, conversamos con Gerard Rovira, especialista en quiropráctica y autor del libro "Cuando el cuerpo deja de luchar, sistema nervioso, seguridad y el camino de vuelta a ti”. Gerard nos revela por qué la sociedad actual está enfermando al glorificar y normalizar el estrés crónico. Aprenderás que, ante una amenaza constante (ya sea un león o un simple correo electrónico del jefe), tu sistema nervioso simpático desconecta funciones vitales como la digestión para priorizar la supervivencia. Además, descubrirás cómo romper este ciclo aprendiendo a habitar el espacio entre el estímulo y la respuesta.
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