Isa

@En_Narvarte @En_laDelValle @vecletranvalle @ColNarvarte @NarvarteVecinos

Crisis forense en México. Más de 70 mil cuerpos sin identificar y 1451 #FosasClandestinas, mientras que la Fiscalía General de la República sólo reportó 94: @PoloMaldonadoG. youtube.com/watch?v=FoNkMZ…

@RMontielBastida @marthadebayle @Rebmangas Pide una segunda opinión! A mí me quitaron la matriz y ovario derecho y mi vida cambió para mal. Llegué con el ginecólogo que estoy y me dijo que la endometriosis que tenía no ameritaba cirugía mucho menos haberme quitado matriz y ovario! Si quieres te paso el contacto por DM

@marthadebayle @Rebmangas Me detectaron a través de una resonancia endometrosis profunda, el doctor recomienda quitar los ovarios porque dice si no se hace es un tratamiento inconcluso y el problema seguirá vivo.. me aterra tener una menopausia quirúrgica porque yo me siento súper bien a mis 49 años .

¿Cuáles son las dudas que tienen sobre peri y menopausia? Esta conmigo la Dra. Ana Kausel, Endocrinóloga y estaremos leyendo sus preguntas @Rebmangas y yo

Invitó a desconocidos al último paseo de su perrita y la playa se llenó. En 2016, Mark Woods publicó un mensaje sencillo en redes. Su perrita Walnut tenía 18 años, caminar ya le costaba y él quería llevarla una vez más a la playa que siempre había sido su lugar favorito, así que invitó a quien quisiera acompañarlos. Pensó que irían pocos. Pero el mensaje empezó a compartirse y la gente comenzó a decir que sí. Llegó el día y aparecieron vecinos y personas que no conocía. Caminaron en silencio, algunos con sus perros, otros solo observando. Al terminar el paseo, Mark agradeció a quienes fueron y volvió a casa con ella. Poco tiempo después, Walnut se fue de este mundo y ese recorrido quedó como su despedida junto al mar.

🚨Un equipo de científicos chinos ha conseguido crear un nanoimplante elaborado de telurio, el cual fue capaz de devolverle la vista a primates y ratones. El telurio es un elemento químico de la serie de los metaloides que no tiene efectos negativos sobre la salud.

El cerebro no se agota por el estrés, sino por pensar demasiado en las emociones... Aquí está la cura 🧵

No se trata de sensibilidad. Son datos epidemiológicos que ayudan a conocer las alcaldías en donde se tiene que aumentar las medidas preventivas. Pero es difícil de entender cuando se es incompetente e ignorante

Consérvenlo... Ya lo expliqué muchas veces acá intentado mitigar el sufrimiento de muchos ante devastadoras y dolorosas pérdidas...

¿Sabias que el músculo es un órgano "endocrino" con mucha importancia metabólica? 💪🏼 ¡Y se comunica con tu sistema inmune! Durante décadas pensamos que el músculo era simplemente para moverse... El músculo es un órgano endocrino que produce señales bioquímicas (miocinas) que modulan el metabolismo y el sistema inmunológico de todo el cuerpo. Esto está demostrado en estudios humanos y animales 🔹 El músculo expresa y secreta miocinas, es decir, señales endocrinas liberadas durante la contracción. 🔹Pero, es la PGC-1α (Peroxisome Proliferator-Activated Receptor Gamma Coactivator-1 alpha), una coactivadora transcripcional, la que conecta la contracción muscular con los efectos sistémicos. Es, literalmente, un “director de orquesta metabólica”. 🔹 La coactivadora PGC-1α se activa con el ejercicio (sobre todo aeróbico y resistencia) y promueve ✔ Cambio hacia fibras oxidativas ✔ Aumento de capacidad antioxidante ✔ Metabolismo de lípidos y glucosa ✔ Expresión de miocinas 🔹 ¿Qué son las miocinas? Las mioquinas son proteínas o péptidos producidos y liberados por el músculo esquelético, especialmente durante la contracción. Actúan: • de forma autocrina (en el propio músculo), • paracrina (tejidos cercanos), • endocrina (viajan por la sangre). 👉 Son la base por la que decimos que el músculo es un órgano endocrino real. ➡️ El músculo no solo consume energía, también comunica estados metabólicos a otros tejidos. 🔹¿Cuáles son las miocinas más importantes? -Irisina •Derivada de FNDC5 •Regulada por PGC-1α •Asociada a pardeamiento del tejido adiposo y aumento del gasto energético -Meteorin-like (METRNL) •Inducida por ejercicio •Implicada en regulación inflamatoria y comunicación músculo–adiposo -BAIBA (β-aminoisobutyric acid) •Metabolito inducido por ejercicio •Promueve oxidación de lípidos y mejor perfil metabólico -IL-6 (interleucina-6) es una citocina ¡que también es producida por músculo! •Se eleva de manera transitoria con el ejercicio. •Y, aunque suena loco, actúa como señal antiinflamatoria durante y después del ejercicio. 😅 •Promueve la producción de otras moléculas antiinflamatorias (IL-1ra, IL-10). 🔹 ¿Cómo el ejercicio y la contracción muscular regulan el equilibrio inmunológico? •Reducen marcadores de inflamación crónica en el estado de reposo. •Mejora la función de células inmunes (induce cambios en células T, NK, macrófagos y monocitos) Esto explica por qué el ejercicio moderado regular reduce el riesgo de infecciones crónicas, mejora vigilancia inmunológica, disminuye inflamación de bajo grado 👉 Entonces, el músculo sí es un órgano endocrino y metabólico 🔹 Secreta miocinas durante la contracción. 🔹 Estas actúan como hormonas en tejidos distantes. 🔹 Regulan metabolismo energético, sensibilidad a insulina y equilibrio inflamatorio. 🔹 Modulan el sistema inmune y reducen inflamación crónica de bajo grado (¡pensemos en obesidad e inflammaging!😉) Por esto y muchas cosas más, las 50tonas como yo tenemos que hacer algo de ejercicio y MUCHAS pesas 😅 ¡A darleeeeeee! 💪🏼

@marthadebayle @WRADIOMexico @Rebmangas Hola! Me interesa el libro, mi ID es MD-449743 mi mamá tiene artritis reumatoide y la ha pasado muy mal, muchas gracias por esta entrevista 🙏🏼❤️

¿Se imaginan tener un botón para apagar la inflamación y el estrés? ¡Existe y se llama Nervio Vago! Hoy viene el Dr. Kevin J. Tracey, neurocirujano, científico y líder mundial en el tema, para hablarnos del tema. ¡Pónganle ya a @wradiomexico! @Rebmangas

Definitivamente tienen la inocencia de los niños…

🚨 Las investigaciones muestran que las quejas repetidas reconfiguran físicamente el cerebro para priorizar el estrés y la negatividad. La forma en que hablamos de nuestros desafíos diarios hace más que simplemente expresar frustración: altera físicamente la arquitectura del cerebro. Cuando nos quejamos crónicamente, activamos repetidamente redes neuronales responsables de detectar amenazas y procesar el estrés. Mediante el proceso biológico de la neuroplasticidad, estos circuitos se fortalecen y se vuelven más eficientes con cada uso. En esencia, el cerebro aprende a ser más hábil para encontrar motivos de infelicidad, convirtiendo un estado de ánimo temporal en una predisposición biológica permanente a la negatividad y al pensamiento basado en el miedo. A medida que estas vías negativas se convierten en la configuración predeterminada del cerebro, las personas suelen experimentar un aumento medible en los niveles basales de estrés y volatilidad emocional. Esta mayor sensibilidad significa que incluso los inconvenientes más pequeños pueden desencadenar una intensa respuesta al estrés, ya que el cerebro ha sido condicionado a interpretar el mundo a través de una lente de amenaza. Los hallazgos analizados por la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford enfatizan que, si bien este mecanismo es poderoso, comprender la neurociencia afectiva es el primer paso para redirigir conscientemente esas vías hacia patrones emocionales más resilientes. Fuente: Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford. (2023). Plasticidad neuronal y el impacto de los patrones de pensamiento negativos en la regulación emocional. Stanford Medicine News.

La vacuna contra el herpes zóster nos ha enseñado mucho: -La inflamación asociada a algunos virus sí afecta al sistema nervioso (activa la microglía y las citocinas proinflamatorias) -Esta vacuna puede reducir el riesgo de demencia (cada vez tenemos más evidencia). ¡Las vacunas en el adulto son muy importantes!

Los pacientes con trastornos de ansiedad sufren mucho. Es una pensadera constante y no son pensamientos comunes, sino pensamientos pesimistas, tragedias, desastres, los peores escenarios, siempre creyendo que lo más malo es lo que está por venir, es preocupación constante y su cerebro está siempre en modo alerta, modo sobrevivencia, con un nerviosismo extremo. La mayoría también somatiza, es decir, como la mente no puede más, también surgen molestias físicas y el principal sistema es el digestivo, con eructos, cólicos, diarrea, etc. Pero también temblores, dificultad para llenar de aire los pulmones, palpitaciones, adormecimiento de piernas y manos, dolores en la espalda alta, sensación de ardor al orinar, etc. Gracias a Dios, tiene cura, con tratamiento médico y psicoterapéutico saldrás adelante. Abrazo.

⚠️Antes de que el mundo hablara de superhéroes, existió Togo, un perro de trineo que protagonizó una de las hazañas más impresionantes de la historia real. En 1925, un brote mortal de difteria amenazaba a la ciudad de Nome, Alaska. La única cura estaba a más de 1,000 km, en medio del invierno más brutal. Aviones no podían volar. Barcos no podían navegar. La única opción: perros de trineo. Aunque muchos recuerdan a Balto, fue Togo, un perro ya viejo y considerado “demasiado débil”, quien lideró el tramo más largo y peligroso del recorrido, atravesando tormentas, temperaturas extremas y hielo a punto de romperse. Gracias a su resistencia, inteligencia y valentía, el suero llegó a tiempo y se salvaron miles de vidas.👇🏼🫡

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⚠️¿Sabías que el daño hepático no ocurre de un día para otro? El hígado atraviesa etapas progresivas cuando se ve afectado: ➡️ Hígado graso ➡️ Fibrosis ➡️ Cirrosis ➡️ Cáncer hepático Lo más importante: en las primeras fases el daño puede ser reversible si se detecta a tiempo. Cuidar la alimentación, evitar el alcohol en exceso y realizar chequeos médicos puede marcar la diferencia.

@marthadebayle @Rebmangas Qué risa escuchar las opciones de alerta sísmica! 😂🤣😂por favor que la cambien! Si no te mata el sismo te mata de un susto la alerta presidencial! Definitivo @Rebmangas debe ser la voz

A ver, cuentahabientes ¿a quién de ustedes les da casi un paro cardiaco por la alarma sísmica presidencial? @rebmangas y yo las leemos...

¡HISTÓRICO! 🏆 Indy el perro ganó el ASTRA a Mejor Actor en una película de terror por su trabajo en GOOD BOY, es la primera vez en una ceremonia importante que un actor animal gana un reconocimiento de este tipo 🐶