Ivonne Garza 🧚🏽‍♂️

@fidelenlinea ✨🥰

@IvoneGarza 🙏👍

Una terapia efectiva y rica es agarrar a besos a quien amas y no parar de besarle.🧚

Respetas tanto tu energía, que ya no participas en relaciones y en dinámicas inmaduras, con falta de comprensión, responsabilidad, claridad y coherencia.🧚

¿Si encajas o estás aferradx a estar en un lugar en el cual te hacen dudar si perteneces? 🧚

No somos víctimas de nadie, muchos sufrimientos son el resultado de decisiones, de no tener herramientas de gestión emocional, de la forma incondicional de seguir confiando, de no saber decir "NO" y de no ser selectivos con las personas que elegimos vincularnos.🧚

Construye no compitas.🧚

Despertar es costoso de tiempo y de esfuerzo. Requiere que investigues, que preguntes, que leas, que te informes, que hables, que pienses, que te cuestiones y pensar y cuestionarte rompe con toda una identidad y sistema de creencias.🧚

Existen personas que manipulan y existen personas manipulables. Ambas personas funcionan y conectan desde las mismas heridas y dinámicas. Falta de empatía a uno mismo, falta de autoestima, sentimiento de culpa y miedo constante, falta de límites y falta de responsabilidad.🧚

No es contener y controlar las emociones, es contener y controlar los impulsos. Las emociones se observan, se transitan, se sienten y se atraviesan. Los impulsos y las reacciones se respiran, se pausan, se observan y se frenan.🧚

Donde comprendan que los dos tienen que evolucionar para que las cosas funcionen, ahí es, ahí sigue siendo, ese vínculo sigue construyendo.🧚

Opinar del aspecto físico de las personas también es una forma de atacar y de violentar. No es algo normal. Es violencia.🧚

Criticar, burlarte, humillar, insultar, gritar, difamar, mentir, chismorrear, hacer bromas o chistes ofensivos, invalidar, imponer y justificar también son formas de atacar y de violentar. No es algo normal. Es violencia.🧚

El impulso de atacar a alguien o de regresar el ataque no existiría si sintieras empatía y comprensión por ti mismx.🧚

Debilidad es racionalizar lo que sientes y evadirlo. Debilidad es no elegir expresarte. Debilidad es hacerte güey y hacer como que no te afecta. Debilidad es elegir tapar lo que sientes, meter todo lo que sientes abajo del tapete y dejarte arrastrar por el impulso.🧚

Vulnerabilidad no es lo mismo que debilidad. Sentir no es debilidad. Llorar no es debilidad. Enojarte no es debilidad. Frustrarte no es debilidad. Entristecerte no es debilidad. Debilidad es no hacerte cargo de sentir y de dejarte afectar.🧚

Madurar = Conciencia 🧚

@DavidRo36804203 Un abrazo ✨

@IvoneGarza Así es, me encanta tu forma de pensar al respecto y de actuar en consecuencia. Muy bien, mis Dies ❤️

Aunque seas observador, pregunta, no supongas, no des por hecho nada.🧚

@DavidRo36804203 Percatemos, detectemos, identifiquemos, veamos, nos demos cuenta. ✨

@IvoneGarza Por cierto, perdone por mi ignorancia, es que soy español y hay palabras del español del otro lado del Atlántico que desconozco, qué significa "cachemos"

Amar no es rescatar. Amar es acompañar. Amar no es, depende de lo que haga el otro o de cómo sea el otro, tolerar. Amar es elegir comprendiendo que, lo que elijas o no elijas, es parte del amor que habita en ti.🧚

@DavidRo36804203 Intentarlo al menos cuando nos cachemos haciéndolo. Recordarnos que nada es lo que parece y que no todo lo que pensamos es. Preguntar.🥰

@IvoneGarza 🎯 exacto, evita juzgar.