J.Serrano

Me gustaría contar algo… 📝✨ #Gracias

MD - 3: 2 vs 0/ 3 vs 2. 🚩Objetivo 🎯: Alta velocidad. 🚩Técnico🪄 : pase ( pie/ mano GK) , centro y remate - despejes, interceptaciones. 🚩Cognitivo 🧠: toma de “ decisiones” ✔️ tanto ofensiva como defensiva. 🚩3 (x2) acciones por jugador.

𝙏𝙖𝙧𝙖𝙯𝙤𝙣𝙖-𝘼𝙡𝙘𝙤𝙧𝙘𝙤́𝙣 🎥 𝕃𝕒 𝕡𝕖𝕝𝕚́𝕔𝕦𝕝𝕒

MD +1. (-30’). Trabajo compensatorio analítico con el objetivo de conseguir distancia a alta velocidad. 🚩 Acción técnica ( control-pase-tiro ) 🎯 🚩Acc-Dcc-CoD 🛫✋🏼🔄 🚩Alta velocidad - Sprint 🏎️🔥 🚩+ 400 m 😜

🎥

🏁Fin del calentamiento (MD-4). 🚩2 espacios: 7x7m 🚩8 jug/equipo + 1C ( 6 ⭕️vs 2🔺)- ⭕️2+C, cambian de espacio. 🚩6 pases - 🔺🏃‍♂️al otro espacio - 6 pases - punto ⭕️ y cambio de 🔺 🚩🔺Toco ⚽️ 🔜 espacio- x2 🔜 del 2* espacio, gol en 🥅 salen otros 🔺 📝- 🏅x puntos.

MD+1. Compensatorio en circuito. - HSR 📏: 45 m ( predominio ) ⚡️🏃‍♂️💨 - CoD 🔂. ⌚️: 10 seg. - 1vs1 🤼 - Acc-Dec 🏎️ ✋🏼 -Ocupación de área + Finalización 🎯⚽️ * Entrada y salida al rectángulo “ vel.desplazamiento baja - descanso activo”.

Otras reglas? Otros ojos? Otras cámaras? No entiendo nada ( el control de Cano con la mano y termina en gol, un fuera de juego que NO es , termina en gol y el VAR ❌, un penalti a Cubillas que parece ser que lo ve todo el mundo … menos 🤷‍♂️🤷‍♂️🤷‍♂️ ???? No entiendo NADA.

@Raul9Vazquez 🫂🫂👍

MD -3, presionar a poseedor de balón + cerrar línea de pase; en la parte final del calentamiento. 🔁 ¡ Corro🏃‍♂️ + miro👀+ cierro❌ + robo🏴‍☠️ ! * Trabajar ambos perfiles *

“ El Pañuelo” - Final de Activación MD - 4 🚩por Parejas👬, cada pareja tiene un número. Si 📣 tu (1,2,3,4) tienes que ir a robar al cuadrado contrario. 🚩1 toque/ persona. 🚩tocar “ significa robar” 🚩consigue punto 🎉, el primero que “ roba” y llega a su 🍍 🚩CoD,Acc-Dec…

📍Rondos móviles + Velocidad de reacción por parejas en MD -1 🧑‍🤝‍🧑⚡️🧠⚽️: 1 toque, si “ YO” o mi pareja perdemos el balón, corremos hacia punto de control 🔹( 4-5 m, total 8-10 m ⚡️) y buscamos rondo libre para intentar robar.

🪄 Del 𝟬-𝟮 al 𝟯-𝟮… ✨ En las noches mágicas de 𝗧𝗮𝗿𝗮𝘇𝗼𝗻𝗮. ❤️ @SDTarazona 💙 #PrimeraFederación | #VersusELearning

Último del año en NUESTRO Municipal. Queremos cerrar el año de la mejor forma posible 🍍❤️ ¡ Vamos ! 🔴🔵

Fuerza pre MD-3 🗓️. 🎯Activar 🏃🏽‍♂️ acciones propulsivas en plano sagital (ace. y sprints). -⛓️‍💥💪🏽 Core con tracción y empuje unilateral - 🦵🏽Activación flexores plantares - Saltos con carga 🏋🏽‍♂️ - Pliometria vertical y horizontal ⬆️➡️. Calidad antes que cantidad. Comparte si 💛💙

📃 𝗖𝗢𝗠𝗨𝗡𝗜𝗖𝗔𝗗𝗢 𝗢𝗙𝗜𝗖𝗜𝗔𝗟 𝗦𝗗𝗧

Respeto.

MD + 1 : Compensación , < 30’ 📍Ac. combinada/ jugador en su posición + ac. previa de Acc - Dec. 📍Ac. técnicas de : - Despeje orientado hacia color. - Pase ( largo, descarga, espacio). - Lucha + control ( guardando balón de espalda). - Conducción. - Finalización. ⏱️ MDℹ️

Qué 🔝profe. Genio 👏

🫡 Juanma Barrero