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Die Enttäuschung ist riesig.. DAS SIND GAR KEINE SPECKWÜRFEL!

@2020Inkognito Nur 3-4 x schwimmen 😂 richtig stark, ich würde gerne 1x/woche aber krieg den Arsch nicht hoch.. Hast du ein Ziel?

@JaH_Jansen Wow sehr sehr gut 👍 gehe bis lang nur 3-4 mal die Woche schwimmen aber auch bald wieder ins Fitnessstudio bin ja noch angemeldet 😂 weiter so 💪💪💪 richtig richtig gut

Ernährungsumstellung Woche 7 ✔️ -11.5 kilo Weiter geht’s

@2020Inkognito Bin 7. Woche ohne Alk und Zucker mit stark reduziertem Weizen, seit 4Monaten fast jede zweite Mahlzeit Steak und 3x Krafttraining. Der eigentliche Plan war mal: mit dem Rauchen aufhören Bin jetzt im 3. Jahr, Ziele und was man dafür tun würde werden immer krasser 😁

@2020Inkognito 💪🏻💪🏻💪🏻

@Gedankenspliss Was mir geholfen hat: Ich habe die letzte geraucht und habe mich sofort als Nichtraucher bezeichnet. Wenn ich schmacht bekam, hab ich mir lächelnd gesagt „Verrückt, ich will rauchen - dabei bin ich doch Nichtraucher.“ 25 Jahre 1-2 Schachteln/Tag

Ich hab heute beschlossen endgültig mit dem Rauchen aufzuhören. Drückt mir die Daumen

@fastchimpy @sparbuchfeinde Einrunden bis 25kg alles drüber neutral

@JaH_Jansen @sparbuchfeinde Mit oder ohne einrunden?

Ich bin 35. Themen wie Ergonomie oder Wirbelsäulengymnastik habe ich in meinen 20ern belächelt. Dann hatten die Unternehmenberater im Freundeskreis die ersten Bandscheibenvorfälle. Mit Anfang 30. Schlanke, sportliche Jungs. Stundenlanges am Laptop sitzen in gekühlten Räumen ist Gift für deinen Rücken. Ich hatte letztes Jahr einen heftigen Hexenschuss. Zu viel sitzen, Kind herumtragen, Haus renoviert. MRT gemacht, eine Stufe vorm Bandscheibenvorfall. Daher one piece of advice. Baue dieses Gerät so früh und oft wie möglich in deinen Trainingsplan mit ein.

@kratzweich 🥺

The oldest known image of Keith Richards, published around 1140 AD 🤣

Dieses Jahr gibt’s selbst gebastelten Baumschmuck

„Du hörst immer noch Blackmetal?“ All die Jahrzehnte haben mir ein seelisches Zuhause gegeben. Ich habe mich befreit vom anerzogen„westlichen“ Gott. Habe meine eigene Vorstellung vom Leben und vom sterben.

Was underground ist? Zb @Avowd_Chi oder Aftoktonia Black Metal verbindet die nördliche Hemisphäre

Trinken wa noch 1 Bier?

@Paskir @VeroWendland „Es mscht puff und Kühe fallen um und die kleinen Häuser und Bäume..“

@VeroWendland Man muss aber zugeben, dass ein Modell eines AKW maximal langweilig ist, weil da einfach nichts passiert. Kuppel, Kühlturm und Umspannwerk bewegen sich ja nicht.

Für Modellbahnfreunde unter den Nukies ⚛️🚂🛤️🚅

Keine Ahnung wie Dimmu Borgir da reingekommen ist.. 😳🧐

@kratzweich Da hatte er noch mehr Haupthaar 🤭

Letztes Black Metal Konzert für dieses Jahr Auf geht’s 🚀 The Great Sea & Spectral Wound

@MamiTomoeeeee @HellveticFrost_ Hab Tickets für November mit Spectral Wound. Bin gespannt, Vocals scheinen immer von Sessionmusikern zu kommen.

@HellveticFrost_ Have you heard the great sea’s debut? I think it could be a contender for best bm album of the year

There have been several great Black Metal recordings this year but none can compete with these two..& that's very much expected

Und los.. Eisregen ist in der Hood

Eine Freundin meiner Schwester hat „damals“ 1 FSJ in Palestina gemacht, also kein ganzes, nach drei Monaten kam sie geerdet zurück..