เอ็ม เอง...

ตั้งแต่อาจารย์ชัชชาติเป็นผู้ว่ากทม ไม่เคยเห็นแกให้สัมภาษณ์หรือพูดกระแนะกระแหนใคร ไม่เคยเอาตัวเองหรือผลงานไปเทียบกับใคร เวลาได้รับคำชม แกก็ถ่อมตนว่าเป็นเพราะทุกคนร่วมด้วยช่วยกัน เวลาโดนด่า แกก็ไม่เคยฟาดงวงฟาดหางโทษนั้นโทษนี้ แกก็รับฟังทุก feedbacks อันไหนทำได้ แกก็ทำตลอด

@gellowgene ลองดู Rowing Machine มั๊ย ได้ทุกส่วนของร่างกายเลย แต่ในไทยไม่ค่อยมีคนเล่น

Stepper VS เครื่องเดินวงรี ซื้อตัวไหนดีคะ อยากได้เครื่องออกกำลังกายสำหรับคาร์ดิโอ เอาไว้ใช้ที่คอนโดง่ายๆ ในวันขี้เกียจที่ไม่ลงไปยิมค่ะ ผู้ใช้จริงบอกที ใน tiktok มีแต่แบบขายของ เลือกไม่ถูกค้าบ

หากใครสัมผัสได้กว่าน้ำฝนในกรุงเทพระบายดีขึ้น นั่นไม่ใช่เพราะ สิ่งศักดิ์สิทธิ์ๆๆ แต่เป็นผลจากการบริหารจัดการ การพัฒนาโครงสร้างพื้นฐาน และดูแลระบบระบายน้ำทั้งเส้นทางเพื่อนำน้ำฝนลงสู่แม่น้ำให้เร็วที่สุด #สรุป4ปีทำงาน #ชัชชาติ

อยู่กับผู้ว่าจากพรรคฟ้า (อภิรักษ์+สุขุมพันธ์) เกือบ 11 ปี อิอัศวินอีก 5 ปี ที่ผ่าน มาเงียบ ไม่หือไม่อือ พอมาเป็นชัชาติมึงนั่งด่าเขาได้เป็นฉากๆ 5555555555555555555555555555

กุจะบอกให้ 4 ปีที่ผ่านมา ชัชชาติ คือผู้ที่ปลุกให้กรุงเทพมีชีวิตอีกครั้ง จากเมืองที่ตายด้าน กลายเป็นเมืองที่เต็มไปงานศิลป์ ทั้งดนตรี เพลง และการใช้ชีวิตบนทางเท้า แน่นอนมันไม่ได้10เต็ม แต่มันดีกว่าแต่ก่อน มันทำให้เมืองเป็นเมืองหลวงที่มีผู้คนหลากหลาย ใช้ชีวิตในวันเสาร์-ทิตย์ ได้

มีคนถามมาเยอะเรื่องที่มีผู้ที่สนใจจะลงสมัคร ส.ก. นำรูปและชื่อของผมไปประกอบการหาเสียงอยู่หลายท่าน ขอแจ้งว่า 1. ขณะนี้ผมไม่ได้มีการสนับสนุนผู้สมัครท่านใดเลย ในอนาคต ถ้าผมจะสนับสนุนใคร ผมจะเป็นผู้แจ้งเองครับ 2. ชื่อ Better Bangkok เป็นชื่อที่ผมเคยใช้ตอนเริ่มหาเสียงเลือกตั้งผู้ว่า กทม เมื่อประมาณ 5 ปีที่แล้ว ปัจจุบันเลิกใช้ไปนานแล้ว และผมไม่ได้มีความเกี่ยวข้องกับกิจกรรมของกลุ่ม Better Bangkok ที่ตั้งมาใหม่นี้ครับ ผมพร้อมจะทำงานร่วมกับทุกคน แต่ขอความร่วมมือไม่สร้างความเข้าใจผิดให้กับคนกรุงเทพ ว่าผมสนับสนุนกลุ่มใดกลุ่มหนึ่ง หรือคนใดคนหนึ่งเป็นพิเศษครับ

คนคือเมือง เมืองคือคน กรุงเทพฯ จะน่าอยู่ขึ้นได้ต้องอาศัยความร่วมมือของพวกเราทุกคน ตลอดเกือบ 4 ปีที่ผ่านมา ปัญหาเมืองไม่ได้แก้โดย กทม.เท่านั้น แต่มาจากความร่วมมือของหลากหลายภาคส่วน ทั้งประชาชน เอกชน นักวิชาการ อาสาสมัคร การเตรียมตัวสำหรับอนาคต เราได้ทำเครือข่ายที่ชื่อว่า “Work Work Work กรุงเทพฯ ทำงาน” เพื่อให้เป็นที่รวมของคนที่อยากทำ "งานเมือง" อยากเห็นกรุงเทพที่ดีขึ้น มาร่วมกันออกความคิด ออกแบบนโยบาย รวมถึงร่วมกันลงมือทำให้เกิดผลอย่างเป็นรูปธรรม พวกเราทุกคนสามารถร่วมกันช่วยคิดนโยบายในด้านที่ตนเองถนัด หรือ อาจจะช่วยกันสะท้อนปัญหาในพื้นที่ หรือ มาร่วมฟังเพื่อนๆแลกเปลี่ยนความเห็นกันก็ได้ ช่วงเวลาที่ผ่านมา เราได้ทำกิจกรรมและวงพูดคุยไปแล้วกว่า 10 กลุ่ม ในหลากหลายด้าน ผมจึงอยากชวนพวกเราทุกคนมาร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการขับเคลื่อนเมืองนี้ร่วมกันผ่านเครือข่าย Work Work เวิร์ก ซึ่งสามารถทำได้ง่ายๆ ด้วยการแอดไลน์ @ workworkwork เพื่อติดตามข่าวสารกิจกรรม ร่วมเสนอนโยบายที่อยากเห็นให้เกิดขึ้นจริงผ่านทางออนไลน์ หรือมาร่วมกิจกรรมในอนาคตครับ มาร่วมงานกันด้วยความสนุก ความหวัง ความคิดใหม่ๆ ที่จะทำให้เมืองของเราดีขึ้นครับ

@pompomcoffee ทำงานก็เหมือนกัน เข้างานสาย 5 นาที 10 นาที เพราะเราไปบอกให้เข้างานตรงเวลา ก็จะมาบอกแค่ 5 นาทีเอง จะอะไรกันนักหนา

ประเทศไทยมันไม่มีวันเจริญหรอก ไม่ใช่เพราะแค่นักการเมืองและข้าราชการ แต่เพราะตัวปชชเองด้วยนั่นแหละ คนที่อยากให้ประเทศพัฒนามีเยอะ แต่พวกที่มักง่าย เห็นแก่ตัว ก็มหาศาล พอภาครัฐบังคับใช้กฎหมายก็อ้างแต่ “ทำมานานแล้ว เป็นแบบนี้มานานแล้ว” คือทำจนชินจนมองไม่เห็นว่าสิ่งที่ตัวเองทำมันผิด

Hyroxแพง Spartanแพง ค่าฟิตเนสแพง แต่หมูกรอบถูก ขอบคุณค่ะ

@Loverunnn เคยวิ่งฮาล์ฟบนลู่ ดูหนังไปด้วย จบเรื่องนึงพอดี พอได้อยู่

เห็นคนวิ่งจบมาราธอนบนลู่ไม่หยุดเลยนะ จะบ้า ทำได้ไง ลงมาไม่เวียนหัวหรอ

@Bonusiie @Loverunnn ของผมกลับกัน ไม่ยอมใส่กระโปรง(หรือเดรส)เลย ยกเว้นชุดนักเรียน

ทำยังไงให้ลูกสาววัย 3 ขวบเข้าใจว่าเจ้าหญิงก็ใส่กางเกงได้ ไม่ต้องใส่กระโปรงตลอดเวลาดีคะ ล่าสุดจะใส่ชุดเดรสเจ้าหญิงนอนแล้วค่ะ

#คุยกับเศรษฐา “Node จังหวัด” คือจุดแข็งของประเทศไทย เรามีศักยภาพที่จะเชื่อมหลายจังหวัดให้กลายเป็นเส้นทางเดียวกันได้อย่างเป็นธรรมชาติ “เพิ่มคน” ไม่ใช่โจทย์ของการท่องเที่ยวไทยวันนี้ แต่ “เพิ่มเวลา” ให้เขาอยากอยู่ต่อ เดินทางต่อ และใช้จ่ายมากขึ้นในหลายพื้นที่คือสิ่งที่ต้องทำ ทุกคนคงเคยมีความรู้สึกแบบนี้ เวลาเดินทางไปเมืองหนึ่ง แล้วคิดในใจว่า “เมืองนี้ก็อยากไป อีกเมืองใกล้ ๆ ก็น่าสนใจ” รอเพียงโครงสร้างพื้นฐาน และการสนับสนุนจากภาครัฐ ที่จะทำให้การไปต่อ “Node จังหวัด” กลายเป็นเรื่องง่าย เสนอเส้นทาง ”Node จังหวัด“ กันครับ

ทำไม มันจะมีอยู่พรรคนึง เวลาคนไปเลือกต้องโพสประกาศว่าฉันเลือกพรรคนี้ แต่พรรคอื่นๆถึงเงียบๆ ไม่บอกคนอื่น....

@FordAntiTrust นโยบายก็เหมือนกัน จะไม่ยอมให้ทำสำเร็จเด็ดขาด พลาดท่าไปตอน30บาทรักษาทุกโรค ทุกวันนี้ยังลบล้างไม่ได้เลย

ถ้าทำแบบเบอร์เดียวกันทั้งประเทศ แบบนั้นก็ชนะขาดแบบตอนทักษิณน่ะซิ ไม่ใช่ว่าพวกแม่งคิดไม่ได้นะว่าต้องทำให้ง่าย แต่ทำแบบนั้น มันทำให้เสียงไม่ตกน้ำ และทำให้ชนะขาดง่ายมาก เลยต้องทำให้มันยากลำบากเข้าไว้ ให้คนก่ำกึ่งมันท้อ มันไม่อยากไปเลือกยิ่งดี นี่แหละแนวคิดชนชั้นนำยุคหลังทักษิณชนะขาด

Top 100 Best Hospitals in the World (2025) 1. 🇺🇸 Mayo Clinic – Rochester 2. 🇺🇸 Cleveland Clinic 3. 🇨🇦 Toronto General – University Health Network 4. 🇺🇸 The Johns Hopkins Hospital 5. 🇸🇪 Karolinska Universitetssjukhuset 6. 🇺🇸 Massachusetts General Hospital 7. 🇩🇪 Charité – Universitätsmedizin Berlin 8. 🇮🇱 Sheba Medical Center 9. 🇸🇬 Singapore General Hospital (SGH) 10. 🇨🇭 Universitätsspital Zürich 11. 🇫🇷 AP-HP – Hôpital Universitaire Pitié Salpêtrière 12. 🇨🇭 Universitätsspital Basel 13. 🇺🇸 Ronald Reagan UCLA Medical Center 14. 🇩🇪 Universitätsklinikum Heidelberg 15. 🇨🇭 Centre Hospitalier Universitaire Vaudois 16. 🇯🇵 The University of Tokyo Hospital 17. 🇺🇸 Stanford Health Care – Stanford Hospital 18. 🇩🇰 Aarhus Universitetshospital 19. 🇺🇸 The Mount Sinai Hospital 20. 🇩🇰 Rigshospitalet – Copenhagen University Hospital 21. 🇺🇸 Brigham and Women’s Hospital 22. 🇧🇷 Hospital Israelita Albert Einstein 23. 🇩🇪 LMU Klinikum 24. 🇨🇦 Sunnybrook Health Sciences Centre 25. 🇰🇷 Asan Medical Center 26. 🇫🇷 CHU Lille – Hôpital Claude-Huriez 27. 🇦🇹 AKH Wien / Medical University of Vienna 28. 🇳🇴 Oslo Universitetssykehus 29. 🇫🇷 Hôpital Européen Georges Pompidou 30. 🇰🇷 Samsung Medical Center 31. 🇳🇱 Amsterdam UMC 32. 🇨🇦 Mount Sinai Hospital (Toronto) 33. 🇬🇧 St Thomas' Hospital 34. 🇺🇸 Cedars-Sinai Medical Center 35. 🇩🇪 Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf 36. 🇯🇵 St. Luke’s International Hospital 37. 🇮🇹 Grande Ospedale Metropolitano Niguarda 38. 🇺🇸 Northwestern Memorial Hospital 39. 🇺🇸 UCSF Medical Center 40. 🇧🇪 UZ Leuven 41. 🇩🇪 Medizinische Hochschule Hannover 42. 🇰🇷 Seoul National University Hospital 43. 🇫🇮 Helsinki University Hospital 44. 🇮🇹 Policlinico Universitario A. Gemelli 45. 🇩🇪 Klinikum rechts der Isar (TU Munich) 46. 🇰🇷 Severance Hospital – Yonsei University 47. 🇺🇸 University of Michigan Health 48. 🇳🇱 Erasmus MC 49. 🇪🇸 Hospital Universitario La Paz 50. 🇺🇸 Mayo Clinic – Jacksonville 51. 🇳🇱 UMC Utrecht 52. 🇪🇸 Hospital Universitario 12 de Octubre 53. 🇨🇭 Les Hôpitaux Universitaires de Genève (HUG) 54. 🇮🇹 Ospedale San Raffaele – Gruppo San Donato 55. 🇺🇸 Duke University Hospital 56. 🇦🇹 Landeskrankenhaus Innsbruck 57. 🇨🇦 North York General Hospital 58. 🇯🇵 Kameda Medical Center 59. 🇪🇸 Clínic Barcelona 60. 🇮🇱 Tel Aviv Sourasky Medical Center 61. 🇮🇹 Istituto Clinico Humanitas 62. 🇦🇺 Royal Prince Alfred Hospital 63. 🇺🇸 Hospital of the University of Pennsylvania 64. 🇳🇱 Radboud UMC 65. 🇨🇭 Klinik Hirslanden Zürich 66. 🇩🇪 Uniklinik Köln 67. 🇺🇸 Mayo Clinic Hospital – Phoenix 68. 🇰🇷 Seoul National University – Bundang Hospital 69. 🇸🇪 Sahlgrenska Universitetssjukhuset 70. 🇪🇸 Vall d'Hebron University Hospital 71. 🇫🇷 ELSAN – Santé Atlantique 72. 🇺🇸 Houston Methodist Hospital 73. 🇮🇹 Policlinico Sant'Orsola-Malpighi 74. 🇩🇪 Universitätsklinikum Freiburg 75. 🇫🇷 CHU Bordeaux – Pellegrin 76. 🇪🇸 Hospital General Universitario Gregorio Marañón 77. 🇺🇸 NewYork-Presbyterian Hospital – Columbia & Cornell 78. 🇳🇱 Leiden University Medical Center 79. 🇪🇸 Clínica Universidad de Navarra 80. 🇸🇬 National University Hospital (NUH) 81. 🇯🇵 Kyushu University Hospital 82. 🇸🇪 Akademiska Sjukhuset (Uppsala) 83. 🇧🇷 Hospital Sírio-Libanês 84. 🇬🇧 Guy’s Hospital 85. 🇩🇰 Odense University Hospital 86. 🇬🇧 University College Hospital (London) 87. 🇰🇷 Gangnam Severance Hospital 88. 🇬🇧 Addenbrooke’s Hospital 89. 🇨🇦 Montreal General Hospital – MUHC 90. 🇫🇷 Hôpital de la Timone (AP-HM) 91. 🇯🇵 Nagoya University Hospital 92. 🇨🇦 Centre hospitalier de l’Université de Montréal (CHUM) 93. 🇺🇸 NYU Langone Hospitals – Tisch Hospital 94. 🇦🇺 The Alfred (Melbourne) 95. 🇦🇹 Kepler Universitätsklinikum 96. 🇦🇺 Royal Melbourne Hospital – Parkville 97. 🇮🇳 All India Institute of Medical Sciences – Delhi 98. 🇯🇵 Keio University Hospital 99. 🇦🇹 Universitätsklinikum Graz 100. 🇹🇭 Bumrungrad International Hospital (Bangkok) Note: Based on expert surveys, patient experience data, hospital quality metrics, and PROMs. Source: NEWSWEEK and Statista

@cumkom เง้อ เจสัน บอร์น จากเรื่อง Bourne Identity สิ (Matt Damon แสดง)

@Jarinm เจมส์ บอนด์ อังกฤษครับ

ในโลกนี้ถ้าจะมีประเทศไหนทำแบบอเมริกาได้ก็น่าจะเป็นอังกฤษ เพราะอเมริกาใช้ อีธานฮันท์ อังกฤษใช้ เจมส์บอนด์

@IamSasdha ช่างที่ผมใช้บริการ เค้าจะคิดราคาสองแบบ คือล้างปกติกับล้างใหญ่ - ล้างปกติ เอาฝาหน้าออก เอาหัวฉีดน้ำ ฉีดๆไปที่แผง ล้างฟิลเตอร์ ประกอบกลับ - ล้างใหญ่ คือถอดเป็นชิ้นๆ แล้วล้างทุกชิ้นส่วน

เราอยู่ในยุคที่ใช้เวลาล้างแอร์สองเครื่องแค่ 30 นาที แม่เจ้า ในขณะที่ผมซึ่งโตมาเกือบ 40 ปี สมัยก่อนการล้างแอร์หนึ่งเครื่องเป็นเรื่องใหญ่ใช้เวลา 2-3 ชั่วโมง ถอดทีละชิ้นไปบรรจงล้างฟองน้ำน้ำยา เป่าลมให้แห้งแล้วเอากลับมาประกอบใหม่

@Loverunnn ลง 21 km. เหมือนกันครับ แต่ไม่น่าจะเจอกัน ผมจบ 2:30-2:45 ไม่ทันคุณแป้งแน่ๆ 😓

@Jarinm คุณเอ็มลงระยะไหนคะ แป้งลง21ไว้😂

ไม่นะ ถ้าที่บ.เรา มีคนลาจันทร์ต่อเพราะเหนื่อยไปเที่ยวมาเค้าก็ไม่ว่าอะไรจริง งานไม่กระทบคนอื่นอะ ลาดิ วันลามี😂