Javi Poveda

Hola! Tengo un nuevo proyecto personal que he conseguido sacarlo adelante y quería compartirlo con vosotros 😊

@carlespedret @PakoMonteagudo Doctor, y a veces no tiene la sensación de que esa sobreintervención se orienta mucho a cuestiones analgésicas y confunden a jugadores y staff haciéndoles creer que está acortando plazos porque las sensaciones del jugador son muy positivas provocando un RTP prematuro?

@PakoMonteagudo La sobreintervencion lo que hace es evitar que la biología haga bien su trabajo. Las lesiones tienen su tiempo (y jamás lo podremos reducir a la mitad sin un riesgo altísimo). Conocimiento + biología + tiempo. No hay más. Sobreintevenir no es saber más, es todo lo contrario. 2/2

as.com/futbol/primera… Para analizar todo esto en profundidad. Da para reflexionar mucho mucho 🤔 cc @carlespedret

- KNOWLEDGE is everything. We need to understand all the information we receive and be able to adapt to changes during the process. It is never a straight line. - COMMUNICATION is key. All professionals must be involved from the beginning until the end of the process. (3/3)

- General protocols are not useful. One size DOESN'T fit all. - The less aggressive we are with muscle injuries, the better they evolve. - In every muscle complex (i.e. RF or hamstring) we can find different injuries (tend, MT, MF...) that need to be managed differently. (2/3)

Beijing 🇨🇳⚽️

Flywheel Training in Space: Artemis II 🚀 The Astronauts aboard the Artemis II Mission have turned to flywheel training as a footprint-friendly, cost-efficient, and maximally effective way to maintain bone density and muscle mass while in zero-gravity. Flywheel Systems don't rely on gravity to create resistance and offer a number of unique benefits for space missions: ✅ Weight and footprint (14kg vs the 1800kg currently on ISS). ✅ Variable Resistance means the device can be used both for cardiovascular as well as heavy duty strength training. ✅ Accessible learning curve and simplified operation with studies showing equal and often improved results vs. traditional weight training methods. ✅ Substantially cheaper to produce and maintain than hydraulic or alternative systems. In preparation for the mission, our kBox was used extensively by the Canadian Space Agency to test and develop the protocol currently being used by the Artemis crew. "In collaboration with NASA, the CSA team has replicated the specifications on a commercially available flywheel device and used it to trial various exercise protocols." Read the full write-up from the CSA 👉 zurl.co/jqU6Q

Return-to-Play decisions are still based on timelines. Injury → MRI → 16 days → back to play. But muscle velocity of contraction is the last to recover. So… are we clearing athletes too early? linkedin.com/posts/jure-jem… #SportsMedicine #HamstringInjury

Mi camino acaba aquí. Gracias a todos, porque también habéis formado parte de ello. En esta nueva aventura llevaré conmigo los valores que me han acompañado hasta ahora e intentaré devolver a la sociedad todo lo que me ha dado en este tiempo. Ha sido un viaje maravilloso ♥️

SuperCup Champions 🇨🇳

@jmolivalozano HAM

📊🦵🏻 Hamstring Injury Treatment: RCT in 48 soccer players ⚽️ 📉 Classic study showed a 6x drop in reinjuries with a criteria-based algorithm ⚡ Better sprint, power & RTP performance 🎬 Comment “HAM” to get a video of the rehab program + criteria to progress through each phase

#knee #injury #acl

@jmolivalozano Prev

🏋️‍♂️⚽️ Can injury prevention programs really cut injury risk in soccer? 🔑 A new meta-analsysis with 28,200 youth players says YES — and shows that compliance matters more than the program itself 💥 FIFA 11+K, Knäkontroll, Funball… 💬 “PREV” for details of programs + article

@CordobaCF_ofi @FundaCordobaCF DEP 😔

🖤 El #CórdobaCF lamenta profundamente comunicar el fallecimiento de Juan José Lisedas, jugador de nuestro equipo #CCFGenuine, tras una larga y valiente lucha contra una grave enfermedad. “Juanetes” fue mucho más que un futbolista para nosotros: fue un ejemplo constante de alegría, superación y compañerismo. Su energía y su sonrisa iluminaron cada entrenamiento, cada viaje y cada momento compartido con el equipo. Toda la familia blanquiverde se une al dolor de sus familiares, amigos y compañeros en estos momentos tan difíciles. Descansa en paz, Juanetes. Siempre formarás parte de nuestra historia y de nuestros corazones 🤍💚

@NachoGZas 😂😂😂 clavado maestro

4. Tienen métodos extraños y utilizan un lenguaje estrambótico. 5. Publicitan en rrss hasta el infinito los jugadores que llevan. 6. Habilidad de vender arena en el desierto. Humo. Es comercial antes que nada. 7. Ponen: ayudo a deportistas a alcanzar sus metas NO FALLA NI UNO.

Eres PF en un club pro de fútbol? TIPS para identificar “vendehumos” que trabajan externamente con los jugadores: 1. No hay publicado por ningún lado que tengan la titulación necesaria para ser PF. 2. Se autodenominan coach. 3. Dominan más que la PF (nutri, psico, analista…)

"El caos de la intensidad del ejercicio" Vídeo 🎥: sobre cómo hablar bien de la intensidad del ejercicio. A partir de la declaración conjunta de ACSM–ESSA. Proponen 5 niveles (muy baja→muy alta) y 5 descriptores de esfuerzo. Umbrales metabólicos y RIR > % fijos para prescribir mejor. 🔗 YouTube (resumen): youtu.be/k4C4z78FtIE #ExerciseIsMedicine #IntensidadDelEjercicio #ACSM #ESSA #RIR #UmbralesMetabólicos Realizado con IA

Lo ha hecho otra vez. 14º récord del mundo del sueco Armand ‘Mondo’ Duplantis. Acaba de superar los 6.30m en el Mundial de Atletismo de Tokio.

Este año como es el reglamento? Si viene de rebote, posición natural, se pintan todas, se beneficia de la acción… 🤯

Hace 20 años el readaptador físico-deportivo era rara avis. Hoy es una figura reconocida, imprescindible en cualquier equipo de fútbol, exportada a infinidad de dxts y al servicio de la gente en centros de entrenamiento. Algo habremos hecho bien los de las Ciencias de AF y Dxt

@acea_ngel Tema delicadísimo que daría horas y horas de reflexión y debate! Me encantaría dedicar algunas reflexiones conjuntas para ver cómo gestionar estos casos Ángel y Miguel de la mejor manera, pero es evidente que es una realidad cada vez más latente en nuestro campo

Así es !!!! Y siempre pasa! Ahora bien , quizá la solución parta desde los propios clubes y haya que reflexionar , si un jugador elite debe entrenar por la tarde extra con un PT externo en casa , una de dos o que no entrena lo suficiente o que no entrena adecuado en el club … o ambas