Jek retweetlediعالم الرياضة@world_gym1·3dعشان تبني ظهر عريض وقوي مش محتاج جيم مليان أجهزة معقدة. كل اللي محتاجه هو "دمبلز" وتركيز في الزوايا: الخلفيات: سحب واسع لاستهداف الكتف الخلفي. أعلى الظهر: سحب بمرفقين للخارج. اللاتس بالكامل: سحب قريب من الجسم. اللاتس السفلي: سحب موجه لأسفل البطن.Çevir العربية012587733.1K414
Jek retweetlediFitness Hub@FitHubHQ_·3dTarget Upper, Middle & Lower Chest Pec Fly MachineÇevir English42332.7K305.9K1.8K
Jek retweetledi__Muscle__Fitness__@FOODS729919·5dBuild a Strong Chest With These. 4 Simple changes!!Çevir English012076934.2K400
Jek retweetlediBedroom Fitness@BedroomFitnes·5dBest Abs workout routine for a strong coreÇevir English41901.4K63.4K843
เบบี้เอลิสอายุ 2 ขวบ 🐰@pp_011229·4 Nisชอบจริงๆเลย ไอ่ท่าหมาเนี้ยยยยย 😛💦 Pv acc special price ✨DM คั้บบบบบ 💕Çevir ไทย98254514.2K117