DARK星空

@zmx8067 之前没装备就算了，看央媒受访，J20还在当J8用，还在想迎面撞击；先进战舰还在当渔船拦截用，搞武器研发的人难受，前线官兵也憋屈。普通人看了也觉得窝囊。只能来句中国战略定力真强，真能忍，小不忍则乱大谋！

3 月 25 日，菲律賓🇵🇭海軍坦克登陸艦“本格特號”意圖非法向中業島運送物資時被🇨🇳海軍 054A型導彈護衛艦荊州艦（舷號 532） 抵近攔截，並成功迫使其轉向。 軍艦如何正確使用，波斯灣的美軍已經做出了示範，菲律賓人不會想體驗的。🤔

@qianshanmux1 真忍不了，看着都来气，与这样猪队友绝交是明智的！

自今日起，本人正式与张华解除所有朋友关系，自此绝交。在今日钓鱼中，张华同志在抄鱼环节严重失误，将本人辛苦搏获的目测10+斤重青鱼惊跑。 此鱼不仅是鱼，更是我对这个春天的希望。张华此举，断我渔获，寒我心。 此后，江湖路远，各自为钓，不再同坑。 特此声明。 补充一句张华是个外行！

@takayuki0710ssk @ochikoboredr @onoyuji_daye 几千年的历史中，和中国有世仇的国家或者民族不是被灭族就是被完全同化或者驱离出了东亚。历史书中中国盛世一页带过，被欺凌的历史却是记录得非常详细，中国确实非常记仇。“世仇十世可报”，日本当然不会是例外！

@ochikoboredr @onoyuji_daye 「原発が53基ある時点で、日本は戦争できる国ではない」 日本が一番恐ろしいのは、敵国からの核攻撃ではなく、核を使わない攻撃なのです。 原発の「使用済み核燃料プール」をミサイルやドローンで破壊すれば、日本は核汚染で壊滅してしまう。 これほど魅力的な攻撃対象はないのです。

今、中国と戦争をして勝てると思っている人は、漏れなく頭の中がお花畑認定です。 中国は、日本本土に攻め入らずとも、簡単に日本を潰せます。対日本向け物資の輸出を止め、他国と交渉し「日本支援するなら、貴国への物資を止める」と言えば良いだけですから。 兵器なんて、いくら持っても無駄です。

@HXR001 之前有人形容得很好，说佛教是储蓄卡，你要存钱，行善积德才会有好报。而基督教是信用卡，你可以提前消费做各种恶，然后一次性给仁爱的上帝祈祷都会被原谅。

#红右世界 #生活浪花 这个女子，号称她在短短12小时内，她与超过1000名男子发生了性关系。 今天，她在洗澡盆里浸泡一下，宣布已接受洗礼。基督教会隆重宣布：这个虔诚的基督徒女子已经“重生”，又成为了处女。 这样的宗教，谁不喜欢？

@Liu_Zong_Yuan @iPaulCanada 蔬菜我都水煮放盐和一点点油。鸡胸肉我都放10g左右油炒的。还可以加点香菇榛蘑之类改善口味。各类蔬菜可以换着吃都行，热量低得很。主要控制好油和碳水。

@JiangFB @iPaulCanada 放鹽嗎？還是原味的？

没有挨饿、没有计算、没有痛苦的自律，CDP极简饮食法，简单到只有3步，哪怕是减脂小白，也能一秒学会。

@mack8858 哪个男性没看过片？没打过飞机？个人隐私的事情。只是太不小心了，用工作本看片，播放器直接自动播放历史记录了…😂

早上刷到一个视频，震惊！😨 大学校园男老师难道都是这种货色？怪不得很多大学女学生被老师睡，原来都是这么育人啊………

@jianlvya 我岳父肺癌中晚期，之前抽烟一天一两包的量，谁劝都没用，劝急了还要骂人。说真得病了不让你们管，自已知道去死！现在真得了，每天怕得很，一次药没吃就担心不得了，也注意休息和饮食了，也知道要养生了，但为时已晚。化疗两期了，没效果，下一步准备放疗。才62岁…

都说不怕，有几个真的不怕的?

@V4RSGXbDwbm45x6 @congqianman1994 我每次看到国内不公平的事或者被国内平台禁言，我都会到外网上逛逛，看看轮子或者民运或者台湾的媒体。然后对比下，觉得中共其实还算好，至少是群生活在现实世界里的正常人，有些事虽然做的不完美，但至少还是做实事的。

@congqianman1994 我一个二十多年的老反贼，被喝茶两次后出国……出来不到一年就被那帮臭傻逼生生的逼成了粉红基本盘🤣

翻墙出来一看，民运只会募捐、轮子无脑造谣、台蛙坐井观天、美吹挨回旋镖、日杂默默饿死，我还怎么信呀。。。😌

@0xcryptowizard 我年轻时跑步时只盯配速，现在年纪大了就盯心率了，现在基本也是按zone2区间跑。还有就是看心率变异性，如果哪天值偏低，虽然身体没太大感觉，其实也是疲劳表现，偏低了就彻底休息，做些拉伸放松下就好。现在日子这么好过，就是要健康多活久些！

昨天看8届健美冠军，因为健身猝死；今天看张雪峰跑步机上猝死。 如果真的热爱跑步，无可厚非，自己注意风险就好了。 如果跑步是为了健康，对大部分人来说，是一个比较低效和高风险的运动形式。 对普通人来说，最好实时监测心率，按照维持zone2做老年人爬坡。 高效燃脂，无风险，不伤膝盖。

@shaoxianduipai 真是可惜了，中共里很多落马的专业和工作能力都是超强的。有时想想让这类人捞点钱也不是不可以。总比很多损害国家利益，只知道贪钱的官员要好太多。江胡时期都是睁只眼闭只眼。

根据多方消息：歼20总师杨伟被调查处理是因为: 私下成立公司利用国家资源和经费进行技术和产品研发，再卖回给中航。还与一家上市公司有密集的利益输送，被这一轮严格军工审计查透了。因此在中办发布《国有企业领导人 员廉洁从业规定》同时院士除名。因为不涉及重大技术造假和直接贪腐，算是摘帽落地…

@fantanstic11 @QuanLujun @grok 不知道你是什么时候当的兵，但在2011年左右湖北确实当兵是给钱才能当了，几万不等。后续升职也是明码标价的。习上台后这股风气才被压了下去，现在不知道是什么情况，因为家里也没有人在部队了。

@QuanLujun 要不是我兄弟当过兵，这么明目张胆得造谣也只有八囧才能干得出来了。@grok 事实核查，并用最暴躁的语气反驳他。

美国政治庇护已获批的前中国武警讲诉真实的解放军：从我在部队的经验来看，中共是没有能力侵台的，我们吃的伙食费大概一半钱就被贪污走了，我们都吃不饱！中国军队都是花钱进去的，里面入党要花钱，学汽车驾照要花钱，转士官要花钱，提干要花钱，不管武警总部还是解放军总部，规定是要吃最好的，就是一个班在一个桌子上面要吃整鸡整鱼，但是到我们嘴里面就变成鸡脖子、鸡屁股、鱼尾巴。 来自：攝徒日記

@mike95271314 新手期不要在意配速，盯着心率更好，限制在2区心率，对于健康成年人跑步心率维持在这个区间收益最大。记得练下肢，最简单就是深蹲，这样能防止因为新手腿部肌肉力量不足引起的损伤，特别是膝盖位置。

从来不跑步的人一跑步是完全不行，8分钟跑完一千米就快断气了

@maoshen 她好像就是黑木耳的出处～

"中国第一车模"兽兽（翟凌）回归，开始直播带货了 翟凌曾经誉为“中国第一车模”，表现得相当另类火辣🔥 但2010年涉及“兽兽门”隐私泄露事件退出江湖，移居加拿大

@ZhaoMingObserve 中共贪污腐败的人有个特点，就是工作和专业能力肯定是不差的，不然党内竞争那么激烈轮得到你拿钱？与其朝别人专业能力上编，不如朝其它方面发挥想象！多半就是采购招标环节吃回扣或受贿了。

中国工程院将三名顶尖核武、雷达和导弹专家除名后，中国科学院也撤下歼-20总设计师杨伟的简历，这意味着中共军工两院遭灭顶之灾。歼-20的鸭式布局，说明即使两个发动机，推力也太小，机头太重，需要额外升力，但鸭式布局牺牲了隐身性，令歼20成为鸡肋，食之无味弃之可惜。

@chengeshuo666 还好对面是个带小娃的女性，换成个男的，小红书那群怪物又要高潮了…

高铁上一位宝妈带娃碰到了一位未成年女权，只因宝妈调整了背靠座椅幅度碰到了女权的行李箱，被未成年女权给怒喷是孩子的过错而影响到了她，最后因为争辩不过宝妈甚至哭了起来倒打一耙说：“父母不在就是不好，一堆成年人欺负我。”

@Ins4x4 确实！你这个大傻子都知道的事实，白宫里那帮蠢货居然不知道，还对习近平说我们是好朋友，强烈建议你接任总统，直接出兵中国，灭了这个造假王国！

成飞杨伟被清理的严重程度，不在他是J20总设计师，而是从研发 J10的时候起他是飞控系统的设计师。 利用飞控来实现“鸭翼产生湍流与主翼面耦合来增升”理论的提出者和号称的实现者。 这个花活的破产意味着中国空军和海航所有的四代以上战机的包线全是假的。 包线被吃透的严重程度，跟日本零式战机被发现

@NGNGVXX 每个年龄段要求的睡眠时间是不一样的，小孩9到10小时，成年人7到8，老年人需要的时间更短。

我隐隐约约记得以前说最佳睡眠是10小时，后来变成8小时，现在突然变7小时了，在过几年是不是直接不用睡了。

@BRICSinfo 给援助是正确的！这么好的机会把美国拖进战争泥潭，怎么可能让它轻易跑掉！

JUST IN: 🇨🇳 China to send emergency aid to Iran, Jordan, Lebanon, and Iraq.

@cuichenghao 雨天夜晚对面远灯，隐形了…

3月16日早晨，四川省南充市一名高中生在人行道上，被过往车辆撞飞致死。从视频上不难看出，中国大部分司机都不会主动礼让行人。