Johnny

@chounizadi2021 还能这样啊

本以为高速打桩已经无敌了，边往里面尿边操简直是绝世武功，学不来学不来

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@chounizadi2021 干撸不练时间，换油撸

【粉丝求助】自己干撸俩小时不射但是和自己喜欢的人做爱五分钟就射，求问怎么解决？

Chudai💚 @BBYouzhiyuan @SexytoDoll @SexytoGirl @SexytoBaby

解锁一个新的射精姿势

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@bulengdabaier 请问贴纸怎么贴？就鸡鸡贴一圈么？

#Jelq #发罗山 #拉伸鸡吧 #盼你乐 #阴茎泵 #pines #阳光鸡巴 #天体 不打炮的周末，自律起来 再次强烈推荐透明医用贴纸，前几次偷懒没有用，肿到第二天，今天严格规范贴纸 ，用完几乎没有肿。 贴纸放在图里，但是不要问我要链接，我目前不带货也不推广，只分享我的锻炼经验给大家。

@sjengsi 弧度好美

极品精选：短发小妹也太可爱了吧，戴着发卡，奶子嫩穴都是粉粉的，叫声更是动人，老表内射后还掰开看看。

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持久训练初级流程 2 将射精阈值保持在百分之70左右 保持40分钟-50分钟 随后射精 切记不可低于30分钟射精 低于30分钟射精是没有训练效果的 低于30分钟的性爱和自慰都算不上性行为 接下来的半年里百分之80的自慰都是这个时长，如果有实战 实战可以保持在30分钟以上 那么恭喜你可以进行高级训练了

#延时技巧 这种练习只要坚持过最初的一分钟，会感到快感逐渐降低。每天练习3-5分钟即可。有包皮的情况，把包皮撸下来。如果坚持不到一分钟，可以降低速度，随着练习进程再逐渐加快。练习结束不要自慰，等阴茎自然疲软。

经个人实践，我推荐一个道家壮阳秘术“九九还阳术” 我初中开始就有打手枪的习惯，起初不觉得有啥问题，直到谈了第一任女友，卧槽，秒了，最多几分钟。后经过训练，硬度、粗度、时长不吹牛的讲，我年近40不输18岁的小伙 这源于我看了一本书《呼吸之间》，里面提到了一个道家秘术“九九还阳术”，当然这个秘法的目的本不是为了“性”，而是修道筑基的辅助功法 我简单说下，操作非常简单 1、搓睾丸 从会阴（靠近屁眼，可百度）的位置，用手掌心扣住会阴，用手指头勾拉会阴，然后往上搓，道书上说搂九九八十一下，这个是练精化气的辅助功。男人在睡觉前或醒来时，把睾丸的皮这么捏或者掐一下，忽然会有一种触电似的感觉，“嗖”一下就这么过去了，这是为什么呢？因为所有的阴经都要经过睾丸。 2、揉肚脐眼下方 光扣会阴搓睾丸还不行，还要同时揉小肚子（肚脐眼下放、丹田附近）转圈，我个人是顺时针81圈，逆时针81圈 3、尿尿的窍门 尿的时候，紧紧咬住牙齿，点起脚跟，有的还得配合呼吸法，不过太麻烦了，咬紧牙齿，点起脚跟这个跟容易执行 另外在提一下我的其他实践，就是如何延长时间，这个得做脱敏训练，方法也简单 找一个刺激的视频，不要快进，边撸边看，快有喷射的感觉时候，立马停止，做几个深呼吸，等待它平静；然后再次边撸边看，快有感觉了再停，以此多做几个循环 这个训练对时长是有立竿见影的效果，本质是改变大脑回路，过去打手枪习惯了“快速”的脑回路，得让敏感神经适应新的节奏，一般一个月就有明显效果 这一切都不要只是为了“性”，尤其是道家的秘法，本来是用来辅助筑基的，让身体恢复健康态，如果一味纵欲，得不偿失，凡事需节制有度

Chudai 🍑🍑