Ryan J

You don’t need to pick single stocks to crush the S&P. This combination of ETFs will crush the market over the next 10 years. $SMH Semiconductors $XAR Aerospace / Defense $DRAM Memory $EUV Photonics $HUMN Robotics $CHAT AI $IBIT Bitcoin $GLD Gold

Manhattanhenge on 42nd Street, Times Square in New York City Summer 2026 Dates May 28 at 8:14 PM ET: Half Sun on the Grid May 29 at 8:13 PM ET: Full Sun on the Grid July 11 at 8:20 PM ET: Full Sun on the Grid July 12 at 8:21 PM ET: Half Sun on the Grid

대한의사협회 권고 필수검진 7가지 건강을 지키는 숨은 열쇠 현대 사회에서 건강은 가장 소중한 자산입니다. 바쁜 일상 속에서 우리는 종종 건강검진을 미루기 쉽지만, 조기 발견이 생명을 구할 수 있다는 사실을 잊지 말아야 해요. 대한의사협회에서 권고하는 필수검진 7가지는 특히 중장년층이나 특정 위험군에게 추천되는 항목들로, 암이나 만성질환을 미리 예방하고 관리할 수 있도록 돕습니다. 이 글에서는 검진의 목적, 대상자, 방법, 그리고 왜 중요한지 등을 중심으로 풀어나가보죠. 이는 일반적인 건강 지침으로, 개인적인 상황에 따라 의사와 상담하는 것을 추천합니다. 1. 복부 초음파 간과 췌장암의 조기 발견을 위한 필수 스캔 복부 초음파는 초음파 기기를 이용해 복부 장기(간, 췌장, 신장, 비장 등)를 비침습적으로 관찰하는 검사입니다. 이 검사는 특별한 준비 없이 간단히 진행되며, 보통 15~30분 정도 소요됩니다. 초음파를 통해 장기의 크기, 모양, 종양 유무 등을 확인할 수 있어요. 이 검진이 권고되는 이유는 간암과 췌장암처럼 초기 증상이 거의 없는 ‘침묵의 살인자’ 질환을 조기에 잡아낼 수 있기 때문입니다. 특히 간은 우리 몸의 해독 공장으로, 만성 간염이나 지방간이 쌓이면 암으로 발전할 위험이 높아집니다. 췌장암은 발견 시 이미晚期인 경우가 많아 생존율이 낮지만, 초음파로 작은 병변을 미리 발견하면 수술이나 치료로 완치 가능성이 크게 올라갑니다. 대상자는 간염 보균자, 알코올 과다 섭취자, 또는 40세 이상 성인으로, 매 1~2년마다 받는 것을 추천합니다. 이 검사를 통해 건강한 생활습관을 유지하며 장기 건강을 지킬 수 있어요. 2. 대장 내시경 45세 이상이라면 반드시 고려할 중년의 필수 대장 내시경은 가는 관(내시경)을 항문을 통해 대장 내부로 삽입해 점막을 직접 관찰하는 검사로, 폴립이나 종양을 발견하고 즉시 제거할 수도 있습니다. 검사 전 장을 비우기 위한 하제 복용이 필요하며, 보통 마취 하에 진행되어 통증이 적습니다. 전체 과정은 30분~1시간 정도 걸립니다. 45세 이상 성인에게 이 검진이 필수인 이유는 대장암 발생률이 이 연령부터 급증하기 때문입니다. 대장암은 국내에서 흔한 암 중 하나로, 초기에는 변비나 설사 같은 가벼운 증상으로 나타나지만 방치하면 전이될 수 있어요. 내시경으로 폴립을 제거하면 암으로의 진행을 막을 수 있으며, 이는 예방 의학의 대표적인 사례입니다. 가족력 있거나 흡연자, 고기 위주 식습관을 가진 사람은 더 일찍 시작하는 게 좋습니다. 정기적으로 받으면 대장 건강을 유지하며 장수하는 데 큰 도움이 됩니다. 3. 갑상선 초음파 여성들의 ‘조용한 위협’ 갑상선암을 대비하세요 갑상선 초음파는 목 부위에 초음파 프로브를 대어 갑상선의 크기, 결절(덩어리), 혈류 등을 확인하는 비침습적 검사입니다. 아무런 통증 없이 10~15분 만에 끝나며, 특별한 준비가 필요 없습니다. 특히 여성에게 추천되는 이유는 갑상선암이 여성에서 더 흔하게 발생하며, 초기 증상이 거의 없어 ‘조용한 암’으로 불리기 때문입니다. 국내 여성 암 발생률 1위인 갑상선암은 초음파로 작은 결절을 발견하면 수술로 쉽게 치료할 수 있지만, 늦게 알면 림프절 전이로 복잡해집니다. 호르몬 변화가 잦은 여성, 특히 30~50대나 가족력이 있는 경우 매 1~2년 검진이 권고됩니다. 이 검사를 통해 목 건강을 지키고, 피로감이나 체중 변화 같은 증상을 미리 관리할 수 있어요. 4. 경동맥 초음파 뇌졸중 예방을 위한 혈관 건강 체크 경동맥 초음파는 목의 경동맥(뇌로 혈액을 공급하는 주요 혈관)을 초음파로 스캔해 좁아짐(협착)이나 플라크 축적을 확인하는 검사입니다. 비침습적이며, 15~20분 소요되며 혈관의 혈류 속도까지 측정합니다. 뇌졸중(중풍) 예방에 필수인 이유는 경동맥이 막히거나 좁아지면 뇌로 가는 혈액이 부족해져 뇌졸중 위험이 급증하기 때문입니다. 고혈압, 고지혈증, 흡연자처럼 혈관 질환 위험군에서 흔히 발생하며, 초음파로 조기 발견하면 약물이나 스텐트 시술로 예방할 수 있어요. 50세 이상 남성이나 동맥경화 가족력이 있는 사람에게 추천되며, 정기 검진으로 뇌 건강을 보호하는 데 핵심적입니다. 5. 심장 초음파 고혈압과 당뇨 환자의 심장 보호 심장 초음파(에코카르디오그램)는 초음파로 심장의 구조, 밸브, 근육 움직임을 관찰하는 검사로, 가슴에 프로브를 대어 진행합니다. 통증 없고 20~30분 걸리며, 심장의 펌핑 기능(사출분율)을 정확히 측정합니다.

So far we’ve had our February into March pullback and the reversal from end of March/ bottom of April into mid May high. I plan out the whole year every year… and it’s playing out very nicely so far. AVGO MU AMD NVDA INTC

$BTC has never gone to zero. Price has bottomed near 900 days. Day 757 and here is what we learned: Super cycle. ❌ 5 year cycle ❌ M2 Global Fractal ❌ Business cycle ❌ Talking heads ❌ Jesse Olson Charts ✅ You're welcome. Now bookmark this into oblivion. 🤝

Buy the Land. Build the Business on It. Lease It Back to Yourself. Deduct Everything Legally -Thread-

S&P 500 $SPX has struggled from May to October during midterm election years. 🔴 1962: -21.49% 🔴 1966: -21.22% 🔴 1970: -0.1% 🔴 1974: -32.5% 🔴 1978: -8.64% 🟢 1982: +17% 🔴 1986: -7.62% 🔴 1990: -18.7% 🔴 1994: -1.86% 🔴 1998: -18.33% 🔴 2002: -30.54% 🔴 2006: -4.73% 🔴 2010: -6.08% 🔴 2014: -5.37% 🔴 2018: -5.06% 🔴 2022: -19% 2026: ????

Ignore the noise. S&P 500 hits 10,000 in 2027. Nice to know Wall St is finally catching up. My chart is from a 2020 presentation.

"Buy a house, it's the best investment you'll ever make"

These 5 stocks should 100%-400% by holding it until 2030-2035: 1. $GOOG — analyst consensus strong buy, avg PT ~$600, with bulls targeting $550. I used $550 as a 2030-horizon bull case. 2. $MU — Deutsche Bank and DA Davidson both have PT of $1,200 with Buy ratings, citing HBM supply locked through 2030+. 3. $NVDA — avg analyst PT ~$280, highest at $380. Used $350 as a strong conviction long-term target. 4. $AMD — BofA recently raised PT to $600, citing AI spending staying strong longer than the market expects through 2030 5. $LITE — Rosenblatt has the street-high PT at $2,000, with JPMorgan at $1,230 and Mizuho at $1,400 after Lumentum's earnings blowout. Remember, the strategy is this: 1. Buy at least 1-3 years out of expiry/time on options 2. Buy cheaper versions of $NVDA like $NVDU and hold 3. Choose the lowest strike you can afford. 4. Buy and hold (don't do anything). 5. This is V-shape SPY market right now.

20 stocks I'll add in this May/June 2026 $SPY crash. Remember, market always bounces back to all time highs. 1. $NVDA $225 Buy: $180–190 Prior breakout and massive institutional demand zone. 2. $MU $725 Buy: $500–$550 Strong support and AI memory demand acceleration zone. 3. $GOOG $392 Buy: $350–360 Historical accumulation zone and long-term AI infrastructure support. 4. $AAPL $300 Buy: $260–270 Major support with massive cash flow and buyback strength. 5. $IONQ 51 Buy: $25–38 Prior breakout zone with aggressive future growth potential. 6. $POET $16 Buy: $7–9 Early-stage AI photonics accumulation zone before mass adoption. 7. $DGXX $7 Buy: $3–3.50 Deep support zone with speculative AI infrastructure upside. 8. $MRAM $52 Buy: $14–15 Long-term semiconductor accumulation and breakout retest area. 9. $CIFR $20 Buy: $11–12 Oversold support with strong long-term cybersecurity demand potential. 10. $MSFT $42 Buy: $360–370 Major institutional support and AI cloud dominance zone. 11. $META $610 Buy: $530–540 Historical support and heavy AI monetization opportunity area. 12. $AMD $420 Buy: $340–350 Major support before next AI data center expansion cycle. 13. $INTC $107 Buy: $65–70 Multi-year support with asymmetric turnaround potential. 14. $ORCL $192 Buy: $140–150 Prior breakout zone with accelerating AI enterprise demand. 15. $QCOM $200 Buy: $150–160 Strong support with long-term edge AI opportunity. 16. $NOW $95 Buy: $80–85 Institutional demand zone and enterprise AI transformation support. 17. $ADBE $247 Buy: $224–235 Long-term support with massive AI productivity monetization potential. 18. $BE $42 Buy: $16–19 High-risk support zone with AI energy demand tailwinds. 19. $LITE $971 Buy: $600–650 Prior breakout zone and major AI infrastructure support. 20. $SNDK $1381 Buy: $800–900 Strong semiconductor support with rising AI storage demand. 21. $DRAM $50 Buy: $32–35 Early accumulation zone before broader AI infrastructure expansion. If the $SPY sells off under $700 towards $650 by the end of June, I'm interested in $SPY calls for $750 June 2027 calls. ♻️RESHARE this post and make 1 comment if you want $SPY contract less then $10 to buy so you can hold it through volatility.

@ThierryBorgeat My personal favorite indicator, BPS. Every time since 2007 that BPS crossed above 100, the S&P 500 went up for an average of 13 months. 100% win rate. 30% average return.

I believe this is the current plan of Trump and Bessent. Asian vol event triggers pullback, and crashes demand. Oil and other commodities pullback sharply. Bonds rally as global slowdown narrative takes hold, Warsh starts cutting. S&P will do this if they execute it.

I don’t know if the future is inflationary or deflationary That’s why both our growth and income sleeves are built across these five pillars: - Broad Equities - Crypto & Blockchain - AI Tech - Commodities/Critical Minerals - Defense/Industrials Inflation: Commodities, critical minerals, Bitcoin/Eth & real assets hedge. Industrials & defense gain pricing power Deflation: Broad equities, AI/semis & cybersecurity deliver efficiency and scarcity value, crypto consolidates

🚨 S&P 500 IS FORMING A WYCKOFF REACCUMULATION PATTERN What indicates this? Market is currently completing "Upthrust After Distribution" phase after printing a new ATH at 7,500 Based on historical data, this is usually followed by a price rebalancing stage - but it’s not that straightforward... Here’s 3-6 month roadmap: 1. Start of gradual decline + formation of “Creek” 2. Range between 7,100-6,700 3. Test of support zone at 6,500-6,300 4. Formation of a “Spring” around ~6,200 5. Recovery begins + retest of support 6. Strong upside + “Jump Across Creek” 7. New ATH + Extension toward 8,000+ In short, I’m expecting a drop toward ~6,200 first, followed by continuation to new ATHs Full structure will take time to develop, but by end of year we could be at stage 7 - around 7,800+ Don’t rush into index buying here - turn on notifs, I’ll update

코코 샤넬

<재벌 3세가 말하는 부자들의 태도> :SK그룹 3세 이승환 대표 1. 재벌가 집안의 환경과 생활 습관 집 안에 불필요한 물건이 거의 없음 현관 전신거울, 거실 TV 같은 자극 요소를 최소화 단순하고 정돈된 공간을 유지함 청소와 위생을 매우 중요하게 여김 아이들도 직접 청소에 참여하며 책임감을 배움 작은 생활 습관(침대 정리 등)을 자기관리의 기본으로 봄 2. 식사 예절과 대화 문화 식사는 단순히 배를 채우는 시간이 아니라 품격과 태도를 배우는 시간 연예·가십보다 가치관, 생각, 삶의 방향 같은 주제로 대화 식기 사용법과 테이블 매너를 자연스럽게 익힘 가정 안에서 사회적 교양과 예절을 교육함 “어떻게 먹는가”를 통해 사람의 태도를 본다고 여김 3. 가족 모임과 아이 교육 방식 정기적으로 대가족 식사 자리를 가짐 모임은 강요보다 관계 유지와 소통 목적 아이들도 어른과 동등하게 대화에 참여 아이 의견을 존중하고 질문을 많이 던짐 어릴 때부터 스스로 생각하고 표현하는 힘을 길러줌 아이를 ‘통제 대상’보다 ‘한 사람’으로 대우하려 함 4. 소비관과 인간관계 명품이나 과시 소비에 큰 의미를 두지 않음 물질적 행복에는 한계가 있다고 생각 돈보다 자신의 정체성과 성장에 투자 같은 가치관을 공유하는 사람들과의 교류를 중요하게 여김 인간관계도 목적과 방향성이 분명한 관계를 선호 감정 소비보다 건설적인 대화를 추구함 5. 충동 조절과 돈 교육 사고 싶은 것이 생겨도 바로 구매하지 않음 “정말 필요한가?”를 스스로 질문하게 함 시간을 두고 욕구를 다시 점검함 즉흥적 소비보다 사고 과정 자체를 중요하게 여김 욕망의 원인을 분석하는 습관을 들임 감정보다 판단으로 소비하려 노력함 6. 부자들의 핵심 가치관 가장 중요한 것은 ‘자신의 정체성’을 찾는 일이라고 봄 삶을 하나의 실험과 연구처럼 바라봄 경험을 통해 스스로를 검증하고 다듬어감 행복은 외부 조건보다 자기 이해에서 나온다고 생각 자신이 어떤 사람인지 꾸준히 탐구함 결국 부자들의 진짜 힘은 돈보다 ‘내면의 기준’에 있다고 봄 -AI를 이용해 요약 정리했습니다.

Choose wisely when picking where you want to live. (This is also the problem with looking at averages rather than medians).

A 20% gain in the S&P 500 tech sector in four weeks has happened only three times in 100 years. 1929. 2000. 2026. The first two times ended badly. The third just happened. The market is a great teacher. It just charges very high tuition for the same lesson.