Julien ⚡

Belle-Île en trail / 81km ! Finisher de mon premier ultra ! Une première partie de course avec un bon rythme, puis une mauvaise nutrition m'a donné des soucis gastriques sur toute la deuxième partie 😭 C'était quand même une expérience géniale, j'ai hâte d'y retourner 😍

Pour ce projet passionnant, nous recherchons de nombreux patients atteints de sclérose en plaques. N'hésitez pas à partager autour de vous ! @LIBM_lab @ChuSaintEtienne @Univ_St_Etienne @chaire_ActiFS

𝐋𝐄𝐆𝐄𝐍𝐃𝐀𝐈𝐑𝐄 "𝐕𝐈𝐑𝐀𝐆𝐄 𝐏𝐈𝐍𝐎𝐓" ! Quelle communion dans le Petit Ballon pour célébrer Thibaut Pinot, qui passe seul en tête 🤩 #LesRP #ViragePinot #TDF23

@AnaMorphoSci Entte 8 et 10h CAP par semaine + 2h de renfo Des sorties longues de 50km max + une course prépa de 100km J'aurai du faire + de dénivelé pour prévenir la fatigue musculaire. + de volume avec alternance marche / course, mais difficile de rentrer + d'heures d'entraînement

@JulienPonza Formidable !!! Énorme bravo ! Ta prepa a ete intense ?

Ultramarin ✅️ 177km de plaisir (et de souffrance) Une première nuit assez difficile avec beaucoup de vent et de pluie. Un parcours très chouette, tout autour du golfe du Morbihan Place au repos maintenant !

@NicolasLuchez C'est plus beau dans ce sens là où dans le sens inverse alors ? 😄

Je finis loin des premiers mais très fier de terminer cet immense défi une troisième fois 😎 !

@BreizhKine Merci !

@JulienPonza Grand bravo!

@NicolasLuchez Grand bravo !!

📢 Venez rejoindre une équipe multidisciplinaire dynamique de Médecine Physique et de Réadaptation Neurologique et UTAG 🧠 Venez partager nos valeurs humaines centrées sur le patient 🧑‍🦽👩‍🦼, l'enseignement 👩‍🎓🧑‍🎓 et la recherche 👣 chu-amiens.fr/professionnels…

Pour me suivre : ultramarin-breizhchrono.livetrail.run Numéro de dossard : 1224 Départ à 17h30 !

Ultramarin ce week-end ! Première expérience sur une aussi grande distance, ça va être chouette, ça va être dur, mais c'est un peu ça qu'on recherche tout de façon 😁

Vous êtes coureur sur route et habitez dans les environs de St-Etienne ? Ceci peut vous intéresser. @LIBM_lab @Univ_St_Etienne #running #entrainement

Nous recherchons quelques coureurs disponibles en juillet ! 🏃‍♂️ @LIBM_lab @IRMIS_StEtienne

@NicolasLuchez J'ai hâte d'y être !

Carnet de route reçu 😎 !

C’EST L’HEURE

Rafa, We can't imagine how hard this decision was. We'll definitely miss you at this year's Roland-Garros. Take care of yourself to come back stronger on courts. Hoping to see you next year in Paris 🧡

Oyez Oyez, cette fois c'est la bonne je me suis motivée. Thread prévu en plusieurs parties si ça intéresse. Ici assez général, on parle d'Anorexie mentale, ce que c'est et à quoi être vigilant lors de nos PEC kiné

Le travail physique n'apporte pas les avantages du sport sur la santé ! Pourquoi ? 🧵 Thread🧵

@Ali_Soufane_ @__MAPA__ Les "mauvaises postures" ne seraient pas un risque d'apparition des TMS Le port de charges lourdes, par contre, oui.

@__MAPA__ Surtout que faire ça pendant des années, couplé à de mauvaises postures et l’élévation de charges lourdes, ça entraîne de gros risques d’apparition de troubles musculo-squelettiques. Ce qui est tout, sauf agréable..

@__MAPA__ 👋

Des personnes parmi vous ont-elles déjà réalisé des séances d'ETP (Education Thérapeutique du Patient) ? J'aimerais avoir des retours sur ces dispositifs.

J'ai fais une petite balade dimanche, histoire de dégourdir un peu les jambes 😏