Alexis

@Stizo_officiel @Riilose @TheGuill84 À toi aussi respect ! 🫡

@JustAlexisSch @Riilose Il est bouillant respect @TheGuill84

Par contre la perf elle est phénoménal la non ? On a déjà eu ça en France ?

@_algrs Dm !

@Gilsayan_MR @OLTradeBed Toujours dispo ?

Je vend 3 places côte à côte pour OL Lens #OLRCL, bloc 411, rang 13 #TeamOL @OLTradeBed MP si intéressé !

@lauraphlp__ Salut ! , tu peux venir dm ?

Je cherche 2 places pour demain OL LENS, en virages de préférence, pour n’importe quel prix… c’est urgent❤️💙 contactez moi…

@Betclic @MaxOL69 Tolisso 🫶

🎁 2 x 2 PLACES EN LOGE 🤯 Pour le dernier choc de la saison... 4 places EXCEPTIONNELLES à gagner 🎟️ Pour participer : 🤝 RT + Follow @betclic ✏️ Donne le nom de ton joueur de l'OL préféré

@yanis10_ Je t’ai envoyé un mp

@BHolesAreMortal @eemxlx Sur un footing on parle plus d’effort cardiaque que d’allure donc tout dépend de son cardio Y’a des jours tu es en forme à 5´ et d’autres non tu seras à 6’

@eemxlx cours moins vite en reprise, 5:03/km c’est rapide hein

bon

@Blazt80766535 @AlexRibeiro_T Tout ramener au clubisme alors qu’il n’y a rien de mal dans le tweet

@AlexRibeiro_T C'est le clubisme qui te fait oublier que ce sont parfois les joueurs qui décident collégialement qui tire? C'est un professionnel formé à Arsenal pour un quart en coupe de France pas une finale de ldc... Parfois faut éviter d'étaler votre haine sur tous les sujets

La folie de faire tirer ce gosse qui vient d'arriver Ils avaient pas un mec un peu plus expérimenté (pas dur) pour un moment aussi chaud ?

@Luca_Fantuzzi @CarloGarzia « Il n’y a rien en dehors de Paris »

Ogni volta che parliamo male della Francia e dei francesi, facciamo del male a noi stessi, non a loro. Loro ci amano e ci rispettano. Io li amo e li rispetto. Vive la France, vive la République.

@PolakFifa L’enchaînement

@Ilyestn69 @Le_Gone26 @OL @easportsfcfr

@Le_Gone26 @OL @easportsfcfr Elle fais quoi

Un doublé décisif à Monaco ! 🔥 Pavel Šulc est dans la #TOTW d'@easportsfcfr 💥

@micho_toto @grok @SirenesFR Il faut être vraiment pourri pour mettre en cause une personne décédée qui plus est, n’a aucune part responsabilité , et en plus d’utiliser Grok pour ça

@grok @SirenesFR Cette serveuse a t’elle une part de responsabilité dans ce drame, étant donné que c’est elle qui a fait cramé le plafond avec ses feux de Bengale ?

⚫️ ALERTE INFO | La Française Cyane Panine, 24 ans, serveuse au Constellation, est décédée au nouvel an au bar le Constallation à Crans-Montana. ❤️‍🔥🕊️

@OconEsteban Iris says merry chrismas to Iris

Merry Christmas from me & Iris 🎄 🐈‍⬛ 🎁

@EritFinis Peut être j’allume jamais on sait pas

J’allume le chauffage genre 10 min par jour pour pas crever de froid

@Floraiisoon @LittlePissenlit 👋 ça marche comment exactement le mode souris sur switch 2 ? Venant d’un pc je galère de fou à la manette mdr

@LittlePissenlit Moi qui jouais bcp sur PC ce mode souris je l’adore, je retrouve clairement les mêmes sensations (pratiquement). Et c’est vrai que ce mode souris si tu pense pas limite tu sait ps qu’il existe 😂 C’est ce qu’on m’a dit, la pro switch 2 est plus agréable, j’vais y réfléchir 😉

#NintendoSwitch2 j’ai trouver un inconnu sur #Fortnite avec le même skin il a décider de pas me tuer et de dansez avec moi 🤣🫶🏻

@alain_joelien @JayjayOko9292 @JefHugo99582 x.com/i/status/19777…

@JayjayOko9292 @JefHugo99582 Ah je veux bien que tu me partages LA version "officielle fachos de gauche" !

Dans le métro, ce migrant refuse que des blancs rentrent dans le même wagon que lui !! C’est bizarre, on nous a toujours dit que le racisme anti-blancs n’existait pas .. 🤮🤮🤮🤮

@hakolanci1 @ImpactMediaFR Alors si je peux me permettre ça c’est une bande cyclable (contact direct avec la route) différent d’une piste cyclable (séparation avec la route)

@ImpactMediaFR Je comprends pas, ils veulent raser quoi? Il y'a déja une piste cyclable devant chez eux apres verif. Chelou cette acharnement. En plus ils sont meme pas au centre ville.

🚨🇫🇷🥖 FLASH DÉCISION SURRÉALISTE : UNE BOULANGERIE AVEC PLUSIEURS SALARIÉS VA ÊTRE RASÉE POUR UNE… PISTE CYCLABLE ! 🤯 La boulangerie Maison Panéo, tenue par les deux frères Ali et Abdelkader Harbaoui à Bron (Rhône), va être DÉTRUITE par la Métropole de Lyon (dirigée par les écologistes) et le Sytral, dans le cadre d’un projet de couloir de bus et de piste cyclable. 👉 Une dizaine de salariés risquent le CHÔMAGE. "ON EST ANÉANTIS, ON VEUT NOUS TUER", dénoncent les deux frères de 40 et 45 ans. "C’était une station-service à l’abandon, on a construit notre boulangerie (en 2015), c’est 20 ans de toutes nos économies", déplorent-ils. (Lyon People / Actu Lyon)

@Dududinho10 Le plus important est la progressivité, ne pas trop charger dès le début, 2 footing dans la semaine de 30/45min pendant 2 semaines puis 3 footing avec deux de 30/45min et un de 1h pendant 3/4 semaines par exemple, tu peux aussi ajouter aussi du spécifique une fois dans la semain

Demain nous sommes le 5 août et afin de bien faire ma prépa ( première fois que je fais ça 😭) je vais courir tout les jours du 5 au 15 août 😂 Ça ne rigole plus pour la saison pro 💪🏽 Si vous avez des conseils pour améliorer le cardio je suis intéressé !