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体調悪すぎて今日薬飲みすぎた……絶対良くないよな〜〜

てかほんときんもいなってくらい回ってくるけどほんとにほんとにそのやり方やめた方がいいWWWきもちわるいし誰得WWてか本人目の前で見せれたもんじゃねえあと公開処刑すぎる

ちな1㌔くらい戻っちゃったので🥲🥲🥲けどあれだけ何も気にしないで食べてたのに1㌔しか戻ってなかったの奇跡じゃね？？まだ取り返しつくから頑張る🥲とりあえず早く🩸終わってくれ

ここから引き締めて頑張るぞ🫪✌🏼

2週間ぶりとかに卍打った〜

マンジャロ13回目💉

@ieyou0z お返事ありがとうございます。 是非交換お願いします🙇‍♀️お取引のためフォロー失礼します！

@KAWIIdisk ご返信遅くなってしまい申し訳ございません💦 まだお求めでしたら交換をお願いさせていただきたいです🙂‍↕️

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@wonnn2921 ありがとうございます。 フォローさせて頂きました。よろしくお願いします🙇‍♀️

@KAWIIdisk お声掛けありがとうございます！ 是非お願いいたします！

🙂

明日から日曜まで耐えるか悩んでる…今日はとりあえず打たない💉

ほんと生理前って永遠にダメ

やばい〜打ってもないしやる気なくしてる〜どんどん戻るからそろそろ引き締めよっ

@neeewshi5 検索より失礼します。コースターこちら所持してます。Kと交換希望です。 ですがこちら手渡しではなく郵送になりますのでもし交換見つからないようでしたらその時でも構いませんのでお声がけ下さい。

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今の私もやっと一つの山場超えたと思ったら生理前で0.5戻ったし(0.5は水分とかっていうけど)やっぱり落ち込んでる🥲🥲🥲とりあえず1週間体重計のらないほうがいい？ｗｗｗｗｗｗ習慣付いてて無理そうだけど()

これ自分に言い聞かせてるし見た目を変えたいのが1番だから分かってんだけど毎日測って減ってたら嬉しいしダイエットちゃんと成功してるって思えるし…ただ増えてた時の落ち込み半端なくて…結局一喜一憂しちゃってる🥺見た目に出てくるのはある程度落ちなきゃだし目に見えてわかる数字に囚われちゃう

朝に体重を測って一喜一憂するのは止めてください。 ・尿は1回300g ・便は1回200g ・塩10gで水分1kg増える ・糖質1gで3g水分が増える ・生理前は水分で2kg増える ・肝臓と筋肉の糖質と水分1.6kg 目先の体重に振り回されずに太ったかチェックするポイントは… ウエストのサイズで痩せたか確認する。 毎日水分の増減は当たり前。 減らしたいのは『水分』ではなく『脂肪』 体重は2週間に1回くらいのペースではかるのがオススメだよ。

＼⚠️5月登場のプライズ【予告】📣／ Mezzo Piano×Hello Kittyの新プライズが5月登場だよ👼🩷 来月のプライズも可愛すぎるね🥹🩷 また入荷日近くになったらお知らせするね🙆‍♀️ 📅5月第2週 （5月3日～5月9日） Mezzo Piano×Hello Kitty エンジェルBIGぬいぐるみ charahiroba.com/prize/item/det… 📅5月第3週 （5月10日～5月16日） Mezzo Piano×Hello Kitty マスコット付きパスケース charahiroba.com/prize/item/det… #ハローキティ #メゾピアノ #新プライズ