Sabitlenmiş Tweet
🔰KENZO🔰 ロードバイク初心者🔰
41K posts
🔰KENZO🔰 ロードバイク初心者🔰
@KENZO_FACTORY
2024年10月ロードバイク始めました🚵♀️#ロードバイク#ロードバイク乗りと繋がりたい#アラフィフ#WINSPACE #相模原#道志道#奥多摩#SPECIALIZED#TARMAC SL8
🇯🇵 Katılım Şubat 2020
684 Takip Edilen710 Takipçiler
今日はTarmacを整備出しに行ったら、新型リアクト試乗会してたので試乗して来ましたよ！
エアロードなのに7.0kg
今日は風があったけど、横風、向かい風の影響が皆無。
乗り心地は硬くもなく柔らかくもなくスバラー！
マイナスは一色のみ、ハンドルサイズ変更不可かな？
sakurabikestore.com/news/?p=68161
日本語
病み上がり❤️🩹
朝練完了✅
宮ヶ瀬
津久井
尾根幹
70km🚴♀️💨💨💨
いやー！前半と後半辛かった…
後半の尾根幹、あの人速かったな🤣
今日は短パン、上は半袖で良い感じ🙆
数ヶ月振りのモナ王🍨
日本語
@SfTj5z3yXx68798 おはようございます！
こう言う工具🛠️有るんですね！
一瞬、ペンチでつまむか？なんて考えていました😅
日本語
@KENZO_FACTORY 古いUSTでびくともしなかったのですが、これであっさり外れました。
タイヤリムーバーは色々なメーカーででていますが、私のはビットリアです。
指紋認証に影響あるので右の親指は特に注意してます。
日本語
LUN TRタイヤ外そうと奮闘したら、親指の皮が剥がれたがや😂
ビクともしない…💧
ฅ(º ﾛ º ฅ)
親指の皮が剥がれて、シックシック泣いてるいます
日本語
体重が大幅に増えた😆
別に怠慢とかではなく、脂肪が増えた、パフォーマンスが落ちたとかではなく、筋肉が3kg以上ついた…
落とせる脂肪はあるので、シーズンインで絞っていく🙃
パワーやタイムは上がってるから不思議
日本語
4月からは仕事が忙しかろうが？なんだろが？
朝練始動🚴♀️💨
その前に身体を慣らすため、明日早朝からローディングフェーズを始める😀
俺は遅い！
日本語
冬は1,000W越えでもオイルヒーター代わりに360mm x 50mmのラジエーター1本でいけたんだけど、気温が上がってしまって流石に厳しくなってきた。1本足して2本構成。
夏にかけて、ラジエーターをベランダに外だしするか、水路のスイッチングを行って熱帯魚のヒーターの代わりに使う？
水槽の熱容量は大
日本語
取り敢えず、治り掛けているが💊のStockも切れてきたので🏥へ🥱
目茶苦茶混んでる😵
待ち時間💈へ行こうと思ったら、此方も混んでいる😮💨
今日はチャリ🚴♀️整備したりしよう🛠️
日本語
学生時代、健康被験体の方でも内臓脂肪はある程度ある。
それをメタボ体型の内臓脂肪を想像すると、ヤバい所の騒ぎではない。
勿論、痩せている被験体でも内臓脂肪びっしりの方はいた。
ただ、あれをみたら健康に対する価値観が変わると思うな😀
日本語
職業的に周りは理系９.9割
嫁さんは文系
✅義理妹夫婦は文系
✅義理妹末は理系
✅実弟は文系
✅友人全員理系🤔
このバランスが良い
日本語
@KENZO_FACTORY 鶴〜今川〜柳沢〜上日川を連れ回す方が何をおっしゃる(笑)
実際は和見入口から6㌔
536㍍です😅
風張林道4.2㌔ 509㍍
上日川8㌔ 693㍍
まぁたしかに和見峠もなかなかですな(笑)
大峠も長くてきちぃですよ。
20号真木から14.8㌔ 1084㍍up
4月解禁になったらぜひ！
日本語
再度、日曜日の和見峠を確認してみた😀
和見峠
10km 860up⛰️
風張峠
10km 588up⛰️
和見峠辛いのは、間違いなかった説🤣
距離が短い、和田や今川よりキツいと思う🙃
当分、和見は登らない🫠
3回登ってる、ゆるっとさんは凄いな
@escapeR3
日本語
左右バランスは改善
パワーフェーズが上死点から10度だと若干遅いかな…
サドルが後ろよりなんで、少し前に出してみよう🤏
日本語
おはようございます！
フォーム−33😅
suuntoからハード過ぎると⚠️
やはり…気のせいではなかった🫠
前回1月も強風🌬️20℃からのマイナス帯🥶
ゆるっとさんと走ると、良いトレーニングが出来る
必ずフォームが、マイナスになるレベルでシバかれる🙃
#和見峠
日本語
今日はゆるっとさんとゆるぽたの筈が…
脚🦵をシバかれました🫠
お久しぶりのヒルクライム⛰️だが、結構な坂と距離じゃない？🤔
90km🚴♀️1500🆙⛰️だが、かなり疲れた🥱
#和見峠
#大垂水峠
#一発ラーメン
@escapeR3
日本語