El Montti

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@KMontti

Uno soló conserva lo que no amarra. https://t.co/xAAu1uMLJz

Katılım Haziran 2011
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El Montti@KMontti·
Solo somos pasajeros, un vaiven de recuerdos.
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Ibai
Ibai@IbaiLlanos·
Los pobres diablos alemanes todavía no saben que en ocho días estarán eliminados por culpa de un tipo que todavía nadie a día de hoy le ha escuchado hablar. Vuelve Ferland Mendy.
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El Montti
El Montti@KMontti·
@re_basado No estuvo tan mal, never aún sigue en su prime 👍🏻
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Chucho Amarillo
Chucho Amarillo@re_basado·
Bueno, se viene otra humillación.
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Princess K✨
Princess K✨@kennna_k·
Canada is currently experiencing all 4 seasons in the span of 2 weeks
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El Montti
El Montti@KMontti·
😴😴😴😴😴😴
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Kari
Kari@kariavila·
el mundo no tiene adulto responsable hoy 😭
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Amani
Amani@SoyAmanii·
Caminar solo por una ciudad extranjera de noche y darte cuenta de lo lejos que has llegado tiene que ser top 3 momentos de la vida
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Leo
Leo@leo_osn5·
el dinero que gastes en comer bien, en ir a entrenar, en vestirte bien y explorar el mundo nunca será un desperdicio
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Leo
Leo@leo_osn5·
REPITAN CONMIGO: hacer TODO en silencio y dejar que crean que no estás haciendo nada con tu vida
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Sandra
Sandra@SandraSJPsico·
Se me está haciendo bastante insoportable ver la decadencia y destrucción del mundo y tener que convivir con gente profundamente amoral, enferma y sin alma.
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Álvaro J
Álvaro J@jota_snchez·
Las personas que se mudaron al extranjero solas a los 20 años se encargaron de todos los trámites, cuentas bancarias, visados, impuestos, empleos, alojamiento y diferencias culturales. Esta gente ya no le teme a nada.
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Topskills Sports UK
Topskills Sports UK@topskillsportuk·
🚨💣 𝐎𝐅𝐅𝐈𝐂𝐈𝐀𝐋𝐋𝐘 𝐂𝐎𝐍𝐅𝐈𝐑𝐌𝐄𝐃: ❌🇧🇷 Carlo Ancelotti has completely ruled Neymar out of Brazil’s 2026 World Cup plans 🇧🇷 The coach isn’t even considering the Santos number 10 — he doesn’t make the list of players being evaluated. Ancelotti has been closely following Neymar’s recent performances and sees absolutely no reason for a call-up. He simply doesn’t understand the huge “fuss” around the attacker’s name. — Via André Loffredo / @sportv
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Alerta News 24
Alerta News 24@AlertaNews24·
🇮🇷 | El Viernes Santo, Irán lanzó un dron con la siguiente inscripción: "En memoria de todo el sufrimiento que padeció Jesucristo, Hijo de la Santa María."
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Aakash Gupta
Aakash Gupta@aakashgupta·
IShowSpeed just accidentally described Soviet Special Forces strength programming from 1999 and called it a "cheat code." The method has a name. Greasing the Groove. Pavel Tsatsouline, a former Soviet Spetsnaz instructor, published it in his book Power to the People. The core principle: strength is a skill, and skills improve with frequent, non-fatiguing practice. Your nervous system adapts to firing patterns you repeat most often. The math on Speed's setup: 10 pull-ups x 6 bathroom trips = 60 pull-ups a day. Zero soreness. Zero fatigue. No gym required. Over a month, that's 1,800 pull-ups performed entirely below failure threshold. Russian strength researchers found that fragmenting training volume into smaller units throughout the day produced faster neurological adaptation than the same volume crammed into one session. A Mountain Tactical Institute study tested it directly. The Grease the Groove group outperformed the traditional density group in both push-up and pull-up max rep improvement over 3.5 weeks. Pavel's own father-in-law did 5 chin-ups every time he walked to the basement, averaged 25 to 100 reps daily, and within weeks could do 20 consecutive reps. Something he couldn't do as a young Marine. The science is synaptic facilitation. Every rep below failure strengthens the neural pathway without triggering the muscle damage and inflammation that forces recovery days. You're training your neurons to recruit muscle fibers more efficiently. A pull-up bar above the bathroom door is a $30 piece of Soviet military science installed in a millionaire's house. The cheat code has been declassified since 1999.
Dexerto@Dexerto

IShowSpeed installed a pull-up bar in his bathroom calling it a "cheat code" "You pee 5-6 times a day. Every time you go to the bathroom do 10 pull-ups."

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El Montti
El Montti@KMontti·
@AlertaNews24 Será el peor mundial de la historia, precios de fase de grupo de 600$- 2.500$US
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Alerta News 24
Alerta News 24@AlertaNews24·
⚽️ | Las entradas para la final de la Copa del Mundo se han vendido hasta por $10,990 en la venta oficial de la FIFA este miércoles. Algunos sitios web de reventa están vendiendo entradas para la final a precios que alcanzan los 36.000 dólares. Muchos aficionados han expresado su descontento con los precios excesivamente altos
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ARC Radar
ARC Radar@ARCRaidersNews·
Player numbers for ARC Raiders aren't looking good after the update... 💔
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Alerta News 24
Alerta News 24@AlertaNews24·
🇵🇱 | Un portavoz de KitKat declaró: "Siempre hemos animado a la gente a disfrutar de un KitKat, pero parece que los ladrones se lo han tomado demasiado en serio y se han llevado más de 12 toneladas de nuestro chocolate. Si bien apreciamos el exquisito gusto de los delincuentes, lo cierto es que el robo de mercancías es un problema cada vez mayor para empresas de todos los tamaños".
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Chucho Amarillo
Chucho Amarillo@re_basado·
Le piden mucho a gente a la que le costaba leer las tiras cómicas que publicaban los domingos en Guanaquín.
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