جمعية التوعية الصحية الرقمية (DHAS)

#عيد_الفطر_١٤٤٧هـ بمناسبة #عيد_الفطر المبارك نسأل الله أن يتقبل منا ومنكم الصيام والقيام وأن يعيده علينا وعليكم بالخير والبركة #كل_عام_وأنتم_بخير ✨

خلّ وعيك يقودك لأسلوب حياة يحميك من أمراض الكلى ويعزّز عافيتك! 💚 #اليوم_العالمي_للكلى

تعاني من حرقان أو وخز أو إحمرار في العين؟ قد تكون هذي علامات جفاف العين، وهي من أكثر الحالات شيوعًا لكن كثير يتجاهلها‼️⚠️ حافظ على صحة عيونك… وخذ الأعراض بجدية 👁️✨ #جفاف_العين

أحيانًا أخطر الأشياء هي اللي ما نحس فيها‼️ والجلوكوما "السارق الصامت" أكبر مثال … فحص بسيط قد يساعدك تحافظ على نعمة البصر لسنين طويلة. انتبه لنفسك وتطمن على عيونك.👁️💚 #الأسبوع_العالمي_للجلوكوما

مع تغيّر نمط يومك في رمضان، يبقى السؤال الأهم: كيف تحافظ على نشاطك وتركّيزك؟ تعرّف على أهم الإرشادات لنوم صحي وراحة أفضل خلال الشهر الفضيل. 🌙💤 #التوعية_الصحية

150 دقيقة أسبوعيًا قد تغيّر صحتك! 💪 النشاط البدني هو مفتاحك لقلب أقوى، طاقة أعلى، ومزاج أفضل… أبدا اليوم🌿☀️ #اليوم_العالمي_للسمنة

#اليوم_العالمي_للسمنة يذكّرنا بأهمية تبنّي أسلوب حياة صحي ومتوازن، ورمضان فرصة ذهبية لإعادة ترتيب عاداتنا وتعزيز صحتنا بخطوات واعية نحو نمط حياة أفضل. 💚🌙

الوقاية تبدأ بالوعي! 👂💚 تعرّف على أبرز العوامل التي قد تزيد من احتمالية فقدان السمع. حافظ على سلامة سمعك…فكل صوت يصنع فرقًا✨ #اليوم_العالمي_للسمع

#دقيقة_وعي الدوخة… التعرّق… الرجفة قد تكون علامات انخفاض السكر أثناء الصيام. youtube.com/shorts/_kt3xcJ… #رمضان

اضطرابات الأكل مو مجرد عادات غذائية… هي سلوكيات تؤثر على صحتك الجسدية والنفسية، والوعي المبكر يصنع الفرق. خطوة بسيطة قد تغيّر الكثير💚 #الأسبوع_العالمي_لاضطرابات_الأكل

#دقيقة_وعي #رمضان صحة لا إنهاك…🌙

#دقيقة_وعي #رمضان صحة، youtube.com/shorts/mobSaIU… والتوازن في الجهد هو مفتاح الأمان. تحرّك بوعي🌙 🤍

الأمراض الوراثية ليست كما يعتقد الكثيرون… والوقاية تبدأ بـالفحص قبل الزواج؛ خطوة تمنحك حماية ووقاية لمستقبل صحي مطمئن.🧬💚 #اليوم_السعودي_للزواج_الصحي

الفحص قبل الزواج… يحمي صحتك وصحة أسرتك بإذن الله🩺💚 #اليوم_السعودي_للزواج_الصحي

من الجذور بدأنا… وبالوعي نكمل 🇸🇦 يوم التأسيس حكاية وطن، ومستقبل صحة. #يوم_التأسيس #يوم_بدينا #التوعية_الصحية_الرقمية

الترطيب هو السر لصيام أسهل وأخف! ارفع نشاطك، قلّل العطش، وخلك بكامل طاقتك طوال اليوم 💧🌙💚 #رمضان_صحة #رمضان

الصيام لا يسبب الصداع، بل التغيّر المفاجئ في العادات. صداع أول رمضان مؤقت ويمكن الوقاية منه. 🌙 يناقش د. عمر ود. ساري هذا الموضوع بسهاب من منظور طبي حديث في هذا المقال من جريدة الرياض @AlRiyadh 👇 🔗 alriyadh.com/2176119

رمضان فرصة إنك تعيش يومك بخفّة وصحة… وتبنّي عادات تنعكس على طاقتك ونشاطك طول الشهر🌙💚 #رمضان_صحة #رمضان

#دقيقة_وعي رمضان قريب 🌙 بعض الأدوية تحتاج تعديل في الجرعات أو التوقيت مع الصيام. لا تغيّر دواءك بنفسك… استشر طبيبك أو الصيدلي قبل رمضان. youtube.com/shorts/oz0h40_… #رمضان #صيام_آمن #توعية_صحية