Kennocha

Tier list ลูกคนโตของบ้าน สภาพจิตใจ พังครับ ออกไปเที่ยวกับเพื่อน อาจจะยังครับ เรื่องมหาลัย ทะเลาะทุกวันครับ ความเข้าใจกัน ไม่มีเลยครับ คะแนนไม่ดี โดยด่าดิครับ เหนื่อย ร้องไม่ได้ครับ กดดัน ต้องทนครับ ร้องไห้ ทุกวันครับ น้อยใจ เงียบครับ เบื่อ เหงา เศร้า พี่ดารารับจบครับ

Este video me hace pensar en lo evidente que es la mirada de Pond hacia Phuwin, pero también en cómo la esconde en cuanto Phuwin gira… lo siento tan como cuando miras a la persona que te gusta pero no quieres que lo sepa 👀

ดังภูวินทร์ ไลฟ์นี้คือฝาแฝดทั้งหน้าตา การแต่งตัว และท่านั่งเลย ถ้าช่อง 3 มีคิมเบอร์ลี่กับญาญ่า GMM ก็มีดังกับภูวินทร์

straight line : ———— dotted line : ................ dashed line : _ _ _ _ _ _ _ iconic line :

คนอื่นมองตาคุณธีร์แล้วบอกว่าน่ากลัว แต่ยัยพีชมองตาคุณธีร์แล้วบอกสวยมีเสน่ห์ ใช้เสียงโทนต่ำนุ่ม ๆ คุยกัน พูดไปจับหน้าไปส่วนคุณธีร์จับมือพีชอีกที ซีนนี้ดูกี่ทีก็เขิน ยิ่งกว่าผีเสื้อบินวนในท้องเป็นร้อยตัว

ฉันแคปไว้ ความลับเปิดเผย สเปช We Are🤭 🐻ผมชอบซีนที่ไปส่งพีมตอนเช้า ถ้าได้เป็นแฟนจะดูแลแบบนี้ มันดูเหมือนจีบแล้ว เพราะชีวิตจริงผมก็เป็นคนอย่างงั้น 🐼ชอบพาคนขึ้นรถ 🐻อ้าว!แล้วไม่จริงหรอ เวลามึงบอกกูว่า เอ้ย... 🐼ไม่ต้องพูดความจริง 🐻ขอโทษ เผลอพูดความลับอีกแล้ว โป๊ะ #ปอนด์ภูวินทร์

เผื่อใครไม่เคยเห็น เป็นคลิปเก่าปีก่อนน้า น้องซ้อมเพื่อไปงานวิ่ง ภูวินเก่งมาก ตอนซ้อมที่บ้านได้ 21 นาที สรุปวันจริงทำได้ 16 นาที วิ่ง 4 กิโล สนใจส่องคีย์เวิร์ดกับแท็กงานได้ 👉🏻👉🏻👉🏻 PHUWIN SF NIGHT RUN #BraveNewWorldNightRun

Fico pensando no LOL desse ano, já que no ano passado eles me fizeram chorar igual um bebê

ภาษากายค่ตน่ารัก

แล้วตัวอย่างที่เอามาโชว์ของปภวคือปาล์มกับคุณหนึ่ง😂 ชุดปาล์มแบบเป๊ะมาก มีพี่เพิ่มยืนมอง เอ็นดูสุด อยากลองเล่นละ

พวกขี้หวงนี่ น่ารักจริงๆ

: รักกันนานๆนะลูก 🐱: สาธุ ขอรีรันสิ่งนี้ด้วยคลิป 4k ว่าภูวินพูดเองจิงๆไม่มีตัวแสดงแทน 5555555 เกือบมีจุ่มแก้มด้วย น้องเค้าเอียงหัวแล้วด้วยซั้มมมมม

ขำโฟ้ดโฟ้ดดูมานทำหน้าทำตา55555 แล้วชงเข้มต่อหน้าเจ้าของเรื่องด้วยน่ะ 5555ถ้าไม่ใช่โฟ้ดโฟ้ดทำได้น่ะ555 Cr:เจ้าของคลิป

จริงๆ เพลงที่เหมาะกับปภว นี่ว่า drunk text หนึ่งเลยคือมีเลข 7 อยู่ในเพลง ทั้งความหมายทั้งอะไรทำให้นึกถึงรักกุมั้ย ตอบหน่อย พาร์ทสุดท้ายคือตุยได้ตุย (ชั้น) I wish I’d sent you that drunk text at midnight (ดูเวลาที่ปอนด์ส่งหาภูวินทร์) I was just scared it would ruin our friendship But I really meant it I wonder how you would reply มีในคอนเสิร์ตเถอะ ให้คนร้องไห้เป็นนี่เอง

ป้าว่าแปกแปก

แม่ๆ : รักกันนานๆนะลูก ภูวินทร์ : สาธุ แม่ๆ : เหมาะสมมากเหมือนกิ่งทองใบหยก ปอนด์ : ขยิบตารับคำชมทันที คือขนาดนี้แล้วยังทำไมยังไม่มีคนลือว่า #ปอนด์ภูวินทร์ เป็นคู่จริงและคบกันมานานแล้วด้วยอีกเหรอ อีกนิดก็จะรดน้ำสงฆ์จดทะเบียนสมรสแล้วนะ 🤭🤭

คือแกเข้าใจสิ่งนี้มั้ย คนที่ให้ภูวินทร์นำก่อน 1 ก้าวเสมออะ 😭😭😭😭😭 จะคอยมองข้างหลังให้เสมอ กุร้องง สิ่งนี้แหล่ะทำให้นี่รักเขา2คนมาก #pondphuwin 💗💫

เมื่อพ่อตาชมลูกเขยอยู่บ่อยๆ

แก ฮีเฉลยอีกแล้ววววว

แชร์ไว้เตือนตัวเอง — ถ้าอารมณ์ไม่ดีคืออย่าพึ่งพูดอะไร — ถ้าหงุดหงิดให้เดินออกมาจากตรงนั้น — ถ้าโมโหให้สูดหายใจเข้าลึก ๆ เป็นจังวะแล้วค่อย ๆ คิด — ถ้าเศร้าให้ระบายออกมา อาจจะเขียนโน้ตหรือคุยกับใครสักคนก็ได้ — ถ้ารู้สึกเบื่อให้ออกไปเจอผู้คน เจอธรรมชาติ

การ “เฟดตัวเองออก” ไม่ควรเป็นเรื่องที่ทำแค่บางครั้ง แต่มันควรเป็นทักษะที่ใช้ทุกวันในระดับที่เหมาะสม คือการถอยออกมาจากสิ่งรอบตัวเพื่อกลับมาอยู่กับตัวเองให้เป็น และรู้จักจัดการความเครียดของตัวเองแบบมีสติ และคนในสังคมเองก็ควรเคารพพื้นที่และเวลาคนอื่นให้เป็น พื้นฐานมนุษย์เองควรมีเวลาให้ตัวเองแบบสม่ำเสมอนะ เพราะพลังงานทางอารมณ์ไม่ได้ถูกออกแบบมาให้ใช้กับคนอื่นตลอดเวลา ถ้าไม่มีพื้นที่ให้ตัวเองเลยจะเกิดภาวะหมดไฟทางอารมณ์ (emotional burnout) ง่าย ตัวอย่างที่เห็นชัดๆ คือบทบาท “แม่” (รวมถึงพ่อเลี้ยงเดี่ยว แต่แม่จะหนักตั้งแต่อุ้มท้องและคลอด มีเรื่องฮอร์โมนมาเกี่ยวอีก) ที่ต้องใช้พลังงานกาย&ใจต่อเนื่องตลอด ถ้าไม่มีคน/ระบบช่วย เวลาส่วนตัวจะเหลือแค่ช่วงที่ลูกหลับ/ไปโรงเรียน ซึ่งมันไม่พอในระยะยาว และไปเพิ่มความเสี่ยงเรื่องความเหนื่อยล้าสะสมและภาวะซึมเศร้าได้ การมีเวลาอยู่กับตัวเองไม่ใช่เรื่องแปลก แต่เป็น “ความจำเป็น” ต่อเรื่องการปรับสมดุลทางอารมณ์และสุขภาพจิตในระยะยาว