Kitap hırsızı

@vothemask45 @gittimbye21 Frantti 1.88

@gittimbye21 değil çünkü fotoğraflarda 1.85'lik franntiden kısa duruyor

İlkin Aydın 1.83 1.83 diye geziliyor sonunda 1.85 olduğunu söylediği videoyu buldum 🤲🏼🤲🏼

@Dt990106 @gibbybaris Ama italya voleybol ülkesi yersen! Yayın kalitesi konusunda biz en iyisiyiz kimse kusura bakmasın.

@gibbybaris Cev finalinde bu nasıl yayın kalitesi İtalyan gazeteciler bizim önemsiz lig maçlarının kalitesi yerine kendi yayınlarına baksa keşke rezalet bir yayın

🇹🇷 Galatasaray'ın galibiyet sevinci

@gibbybaris Bu kız olmasydı ligi çok kötü bitirip,cev cupta elenirdik. Wang da yasemin de çok iyiydi bu sezon.

⚡️ Wang Yuanyuan x Chieri ( 5 Set ) 8/12 %67h 2 blok 1 ace 11 sayı, +11 WL 📊 Tie Break x 4/4 %100h, 4 sayı, +4 WL

Montella hata yapıyor. Kerem aktürkoğlu hiçbir şey yapamaz. Fizik olarak çok zayıf kalıyor. Barış alper'i alırsa en azından fiziki bir üstünlük kurar,savunmayı kendine çeker,boşta kalan biri gol atabilir. Hemen bir hamle yapmalı. #millitakım #KosovaVTürkiye

@juheyman @arketipzihin Adını biliyor musunuz? 🙌🏻🙌🏻

18-24yaş arası yaşadığım sorundu. Gitmediğimiz doktor, uygulamadığımız tedavi kalmamıştı ama saç derim bana mısın demiyordu. Sonra bir gün hiç hatırlamadığım bir kuaförde saçıma bitkisel boya uygulattım. Amacım saçımın rengini değiştirmek iken o bitkisel boyanın içinde ne varsa saç derimdeki egzama iyileşti ve bir daha hiç çıkmadı. Altı yıl tedavilere yanıt vermeyen saç derim bitkisel boyaya yanıt vermişti.

Bu video rahatsız edici görünebilir ama saç derisi egzaması yaşayan milyonlarca kişinin günlük gerçeği bu. Farklı seviyelerde yaşanabildiği için bazen de bununla boğuşan insanlar sadece düz bir kepek problemi yaşadığını düşünüyor ve bu sebeple çözüm için farklı ürünler kullanıyorlar. Saç derisindeki o beyaz-sarımsı tabakalar sıradan kepek değil seboreik dermatit veya saç derisi egzaması. Cilt hücreleri normalden çok daha hızlı üretiliyor, ölü hücreler birikip kalın plaklar oluşturuyor. Altında kızarıklık, kaşıntı ve inflamasyon var. Tarakla çıkan o parçalar vücudun aşırı hücre üretiminin sonucu. Neden oluyor? → Malassezia mayası: saç derisinde doğal olarak bulunan bir mantar. Aşırı çoğaldığında bağışıklık sistemi tepki veriyor, inflamasyon başlıyor, hücre döngüsü hızlanıyor. → Stres: kortizol inflamasyonu artırır, egzama alevlenir. Stresli dönemlerde patlaması tesadüf değil. → Hormonal dalgalanmalar: özellikle androjenler sebum üretimini artırır, mantarın beslenme ortamını güçlendirir. → Bağışıklık düşüklüğü: yorgunluk, hastalık, uyku bozukluğu dönemlerinde alevlenir. → Hava değişimleri: kış aylarında kuru hava ve kapalı ortamlar tetikleyici. Ne yapmalı? → Ketokonazol içeren şampuan (%1-2) antifungal, mantarı baskılıyor. Haftada 2-3 kez, saç derisinde 3-5 dakika bekletip durulayın. Sadece sürmek yetmez, bekleme süresi önemli. → Salisilik asitli şampuan o kalın plakları yumuşatıp dökmesini kolaylaştırıyor. → Çinko pirition şampuan antifungal ve antibakteriyel. Daha hafif vakalarda etkili. → Saç derisini tırnakla kaşımayın, parçaları zorla koparmayın inflamasyon artar, enfeksiyon riski oluşur, saç kökü hasar görebilir. → Plaklar çok kalınsa: zeytinyağı veya hindistancevizi yağını gece saç derisine uygulayın, sabah salisilik asitli şampuanla yıkayın. Yağ plakları yumuşatır, şampuan temizler. Ne yapmamalı? ❌ Normal kepek şampuanıyla çözmeye çalışmayın yetersiz kalır ❌ Saç derisini aşırı sık yıkamayın kurutma bariyeri bozar ❌ Sıcak suyla saçınızı yıkamayın ılık su kullanın, sıcak su inflamasyonu artırır ❌ Saç spreyi, wax gibi ürünleri saç derisine sürmekten kaçının tıkanıklık ve irritasyon İçeriden destek: → Omega-3: anti-inflamatuar → Probiyotik: bağırsak-cilt ekseni burada da devrede → D vitamini kontrolü: eksikliği otoimmün ve inflamatuar cilt hastalıklarını tetikliyor → Şeker ve işlenmiş gıdayı azaltın: mantar beslenme kaynağını kesin Egzama tamamen geçer mi? Kronik bir durum kontrol altına alınır ama tetikleyiciler geri getirebilir. Doğru bakım ve tetikleyicilerden kaçınmayla rahatsız etmeyecek düzeyde tutmak mümkün. İnatçı ve yaygınsa dermatolog randevusu alın. Topikal steroid veya reçeteli antifungal tedavi gerekebilir. Kepek sandığınız şey egzama olabilir. Doğru teşhis her şeyi değiştirir. 🩺📌

@WTA @CocoGauff Muchova is a dissapointment.

Cool. Calm. Collected. Coco. 🌟 @CocoGauff books her first Miami final in spellbinding style! 🪄 #MiamiOpen

@WTA @CocoGauff Once again, I feel like I overestimated Muchova. Coming all the way to the semi-finals like a terminator and then getting eaten a bagel by Gauf is unacceptable.

Once again, I feel like I overestimated Muchova. Coming all the way to the semi-finals like a terminator and then getting eaten a bagel by Gauf is unacceptable.

@Emrey003 @petrolandeco Komşunun dolabı dolu diye birşey yok ticarette. Hollanda,isveç,çekya gibi ülkelerin aldığı ve sattığı mallara bak. 100 milyon nüfuslu ülkelerden daha yüksek ticari büyüklükleri var. Sanayi varsa hammadde ihtiyacı da vardır. Hiçbir ülke herşeyi üretemez.

@Kitap_H27 @petrolandeco Daha iyi işte komşunun dolabı doluysa bişey satamazsın.Bizim komşuların dolabı boş.Sıkıntı o değil sıkıntı bizim de dolap boş.Üretsek sadece komsulara satsak ihya oluruz

Bize de yazık be arkadaş. Bir kendinize gelin. Türkiye'nin kara sınırları: Suriye: 911 km İran: 560 km Irak: 384 km Ermenistan: 328 km Gürcistan: 276 km Bulgaristan: 269 km Yunanistan: 212 km Ekonominin kök yapısalları bunlar işte. Maliye, para politikası vs bir yere kadar.

@voleyboldefteri Ne kadar ingilizce olduğu da tartışılır. 🙃

@Kitap_H27 Türkçesini bilmiyordum, İngilizcesi “phenotype”

İtalya’ya sık gidenler bilirler. Piva’nın tipi o kadar İtalyan ki! Phenotype olarak diyorum. Yani ancak bu kadar olur. İtalyan kadını tam böyledir, sokakta her yerde rastlarsın. Öyle aşırı güzel değildir ama çok sempatiktir, doğaldır, havalıdır. Bizim Karadeniz kızları gibi burun da aynı böyle biraz büyüktür. 😁 Ben çok güzel bulurum genelde çünkü hakikiler. Bu arada müthiş oynadı. 20 sayı, %61. Yine MVP seçildi, gümbür gümbür geliyor. Ne defans, ne defans! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

@33418199J @elyozdenoglu @voleyboldefteri Saliha dümdüz oğuz türkü. Gözlerinin çekikliği vs. Türkiyenin en güzel kadınları diğer etnisiyelerle karışmamış türk kadınlarıdır.

@elyozdenoglu @voleyboldefteri Kaç tane türk kadını, düzeltiyorum kaç tane herhangi bir yer kadını bu kadar güzel be

@voleyboldefteri @elyozdenoglu Bazen bu kadar cahil olmana şaşırıyorum. Saliha dümdüz türk kızı. Orta asya'dan dün göçmüş gibi. Gözlerinin çekikliği,elmacık kemikleri... Keza hande de öyle. Tam karışmamış oğuz kadınları.

Yok be, neresi Türk kadını? Saliha çooook güzel, çoooook havalı! Türk kadını da güzeldir elbette ama Saliha’nın daha farklı bir karizması var bence. Yolda sokakta görebileceğin biri değil. Tam Türk tipi var diyebileceğimiz kim olabilir… Düşünüyorum şu an. 😁 Ayşe Çürük? Tuğba? Bilemedim… 🤷🏻‍♂️

@esinkayatr 10 yıldan fazladır seboreik dermatitim var. Ergenlik döneminde başladı. Aşırı yağlanma var kafa derimde. Kaşıntılara artık dayanamıyorum. Süt ürünü,şekeri yıllarca kestim ama bir faydası olmadı. Bence tamamen hormonal,stres ve genetikten dolayı. Nasıl kurtulacağımı bilmiyorum. 😭

Egzama, atopik dermatit, seboreik dermatit’in stres durumlarında olduğunun görselleri… Bu rahatsızlıklar ciltte ve bağırsakta vücut sanki alerji yaşıyormuş gibi hissettiriyor. Kaşındırıyor. Deri kaşındıkça kuruyor ciltten çok hızlı su buharlaşıyor ve daha çok kaşınıyor. Stresi yönetmek için; Safran, 5htp , melatonin, pasiflora.. Alerjik durum engellemek için; çörektu , Quersetin.. Bağırsak onarımı için Aç karnına Kolajen ve balıkyağı..

@bakidilek @efesemizz Sana yıllarca süt ürünü,şeker,paketli gıda tüketmedim diyorum, üç ay dene diyorsun. Aylarca değil yıllarca denedim. Etkisi %20 falan. Hiçbir şekilde kaşıntı,pullanma,yağlanma gitmiyor.

@Kitap_H27 @efesemizz Yapılan çalışmalara bak, makale araştır. google akademik, web os science, eric, scopus vs hepsi benzer bir noktaya varıyor. Hayvansal yağ (süt, et yağı), işlenmiş gıda (her türlü paket gıda), kuru meyve yeme. Meyve sebzeyi arttır, güneşe çık, 4 hafta dene.

Bir psikiyatrist olarak adım gibi emin olduğum ama bir türlü saptayamadığımız, yıllardır beklediğim bir gelişme yaşandı: Araştırmacılar Strese yanıt olarak egzama semptomlarını tetikleyen nöron ağını tespit etti. Bu ne mi demek; Dermatolojik hastalıkların çoğunu bitirecek gelişmelerin yolu açıldı demek. Tez zamanda inşallah…

@bakidilek @efesemizz Alakası yok. Yıllarca ağzıma bir gram bile süt ürünü,şeker sokmadım. Seboreik dermatit hiç gitmedi. En çok tetikleyen şey hormonlar,stres,mevsim geçişi.

@efesemizz Sütlü ve tereyağlı yeme. Ufacık bir çikolata veya içinde süt bulunan minicik bir balık kraker dahi olsa yeme. Peynir süt yoğurt tereyağ 1 ay bunları hayatından çıkar. Zerre kadar da olsa tüketme. bir gün veya minicik bir fire dahi vermeden bu diyete uy.

@Dogukandilber Top kontrolü diye birşey yok. Berbat bir performanstı bence. Topa sürekli sert,kontrolsüz bir şekilde vurursan top dışarı gider. İki kere iki dört. Bunu maçın başından sonuna kadar istikrarlı bir şekilde yaptı ve hiç düzeltemedi.

Zeynep Sönmez 12 numaralı seribaşı Belinda Bencic'e 6-3, 6-2 kaybederek Miami Open'a 2. turda veda etti #MiamiOpen Sırada toprak kort sezonu 🔜

@yavuz_invest Filistin,lübnan,suriye bizden hiç ayrılmamalıydı. Bağımsız oldular da ne oldu? İsrail Lübnanı canı sıkıldıkça bombalıyor. Bizim toprağımız olsaydı da,bombalasalardı...

Yavuz Sultan Selim, 1516 yılında çıktığı Orta Doğu seferinde günümüzdeki altı ülkenin topraklarını tek seferde fethetmiştir - Lübnan - İsrail - Suriye - Mısır - Filistin - Ürdün

@voleyboldefteri Eski boskoviç bir başkaydı. Sadece oyun olarak değil,fizik,hava olarak da başkaydı. Onu izlemek çok heyecanlıydı. Ben voleybol izlemeye boskoviçe hayran olduktan sonra başladım. Gücü,tekniği,aurası herşeyi farklıydı. Başka birşeydi kesinlikle.

Hani Nadal da müthiştir, Djokovic da muhteşemdir ama Federer bi’ başkadır ya… Boškovic de bence voleybolun Federer’i. Haak’ı, Vargas’ı, Antropova’yı falan izlediğimde de çok keyif alıyorum ve çok beğeniyorum ama Federer, ekselanslarıdır ya hani… Öyle bi’ his… Boškovic’i her izlediğimde, yok ya, bunda başka bi’ şey var diyorum. Rasyonel değil tamamen sezgisel. ❤️