kesatria baja ringan

@naaaalaaaaaaa Oke thanks kak. Salken ya... 🤝🏽

@LahKeder Sudah kak 🙌

Haiii, mutualan yuk ☝🏻 #moots #mutual

@pearcexx_ Maksudnya?

@LahKeder Justrubemg tujuannya ka

Misi gaes, mie ayamku numpang lewat baru matang🙂‍↔️

@karinaroute Kan emang dari dulu gak ngaruh kak, di kemasan kopi juga gak pernah ada tulisan minum kopi menghilangkan ngantuk. 🤭

aku minum kopi malah tetep aja ngantuk, jadi kaya ngga ngaruh apa-apa. ada yang sama? 🤔

@whoamily__ Bu suster saya perokok berat pecandu kopi hitam kelas rutin Alhamdulillah sehat" aja, malah makin lincah ky bola padel. 😎

-stop merokok 🚭 -harus bisa kelola stres alias jgn overthinking -cek tensi secara berkala (better punya tensi digital sendiri di rumah) -kalo udh sering pusing, sakit kepala, nyeri dada, sesak, atau jantung berdebar, WAJIB periksa ke dokter

cara buat menurunkan tekanan darah (disclaimer kalo yg udah kena hipertensi, obat rutinnya tetap diminum WAJIB) -kurangi konsumsi garam -tidur yang cukup minimal 7-8 jam/hari -jangan begadang -olahraga ringan, bisa jalan kaki 30menit/hari -kurangi kafein

@milknass Oke thanks. Salken kak... 🤝🏽

@LahKeder done ka

support akun kecilku ini plissssss #mutualan #moots #kpop

@whoamily__ Tekanan darah lah bu suster, emang tekanan yg mana lagi yg ibu maksud? 🤭

@LahKeder tekanan yg mn nih? btw aku bukan dokter kak, tp perawat😭☝🏻

In this era, menurutku ada satu hal yang jauh lebih penting daripada cek impress, tapi justru jarang banget dicek orang Yapp, tekanan darah🩸 Dan jujur aja, aku paham kenapa👀

@oneyoungggg Enak kak rasanya manis. 😋

Suka pepaya ga?

@whoamily__ Heemm begitu bu dokter... 🤭 Ada saran untuk mengurangi tekanan?

@LahKeder bisaa jadi kak, secara medis aku blm nemu pengaruhnya tapi secara pengalaman hidup kayaknya iya😅🫱🏻‍🫲🏼

@heyrinzz Oh Kirain di sembunyiin Giant dan Suneo. Okay deh kbgt, happy family kakku! 🫶🏽

@LahKeder acara keluarga kakk😌

aaa hari ini gabisa jebrut😔

@dealyy_ Oke thanks kak, salam kenal! 🤝🏽

@LahKeder Sudah kaakaa

cenblu non cenblu ayo mutualan dengan akun baru ini👉🏻👈🏻😗 #moots

Dia pada yg ngutang WNI yang di kejar" patungan bayar. Sehat sehat WNI. tetap semangat, kecangkan tali kolor biar gak kondor!! 💪🏽🫠

@cake282828 Yang semangat kak jbjb nya. 🔥

Ko jadi ngerasa lebih ramean sebelum gabung cenblu yaa😭😭😭

@Grock230 Tidak akan pernah percaya untuk meminjamkan apapun ke siapapun.

Kalau bisa kembali ke masa lalu, nasihat keuangan apa yang akan kamu kasih ke diri sendiri?

@whoamily__ Bu dokter apakah tekanan ekonomi dapat mempengaruhi tekanan darah?

Padahal tekanan darah adalah salah satu indikator kesehatan paling dasar yang bisa ngasih gambaran kondisi tubuh kita. Masalahnya, masih banyak yang nganggep cek tensi itu urusannya orang tua. Padahal coba lihat gaya hidup kita sekarang nih—

@shireeney Ini seriusan apa borongan nih?

gais ayoo mutualan yang cenblu non cenblu. yang liat help rt yhh

Donat tidak pernah memintamu menjadi orang lain, Dia cuma minta dimakan. Kita Mam donat aja ya ges, jangan mam teman. Bahaya! 😋🍩