Lapim

ร้านนวดเลสนี้มันมีจริงปะ

Stop telling ChatGPT "Write me an email" Stop telling ChatGPT "Write me an email" Stop telling ChatGPT "Write me an email" Bad request = Bad result. Use these commands instead and you'll see the magic:

วิ่งคนปวดขาไปหมดละ

วิ่งสิวิ่งสิแฮมทาโร่

หาคนไปวิ่งด้วย

สาวญี่ปุ่นเล่าว่า เธอชอบท่าออกกำลังกายคิสมี (Kiss-me Exercise) ที่อิมาดะ มิโอะทำในทีวี แม้จะดูหน้าตาดูตลกตอนทำ แต่ผลลัพธ์คือโหดมาก 😂 เธอทำวันละ 10 วินาที × 3 เซ็ต พอทำต่อเนื่องไป ความหย่อนคล้อยบนหน้าหายไป และกรอบหน้าชัดขึ้นแบบ ตกใจจริง ๆ 🥹 . เพื่อให้เข้าใจวิธีการมากขึ้น ผมไปค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมมานะครับ —- ในทีวีญี่ปุ่นเค้าเรียกท่านี้ว่า キスミー体操 Kiss-me Exercise เพราะทำท่าเหมือนยื่นปากไปจุ๊บใคร แต่ให้เงยหน้ามองเพดาน ท่านี้ช่วยอะไรบ้าง.. ญี่ปุ่นอธิบายว่า -ช่วยบริหารกล้ามเนื้อรอบปากและลำคอ -ลดแก้มหย่อน–เหนียง -กระตุ้นกล้ามเนื้อที่ช่วยค้ำโครงหน้า (ปาก → กราม → คอ) -ทำให้เฟซไลน์ดูคมขึ้นเพราะกล้ามเนื้อถูก “ยกตัว” มากขึ้น วิธีทำแบบในรายการ 1.เงยหน้ามองเพดาน 2.ยื่นปากแบบกำลังจะจุ๊บ (ทำปากจู๋แรง ๆ) 3.ออกเสียงเบา ๆ ว่า “อูーー” เพื่อให้กล้ามเนื้อรอบปากทำงาน 4.ค้างไว้ 10 วินาที 5.ทำ 3 เซ็ตต่อวัน เคล็ดลับที่รายการย้ำ -ให้ “ตั้งใจเกร็งกล้ามเนื้อรอบปาก” ไม่ใช่แค่ทำปากจู๋เฉย ๆ -อย่าฝืนคอให้ทำในระดับที่ไม่เจ็บ ลองเอาไปทำตามดูนะครับ อาจจะได้กรอบหน้าชัดขึ้นแบบ ตกใจเหมือนที่สาวญี่ปุ่นคนนี้ทดลองแล้วได้ไปแล้ว

ว่าง #ทอมอยากลองควย

จากใจเลยนะเราคัดสิ่งที่เคยทำแล้วเวิร์ค ผิวดีขึ้น บุคลิกดีขึ้นยกให้เป็นสิ่งที่ได้ไปต่อในปี 2026 เน้นทำตามง่ายๆบางอันหยิบทริคของหมอตปทมาใช้ เฟบเก็บไว้ทำตามได้เลย new year new me ไม่เกินจริงนะ -ลดน้ำตาล กินหวานน้อยลง -ออกกำลังกายอันนี้ผิวดีจากข้างในเลย* -set goal ให้ตัวเองกินน้ำเยอะๆ -เลือกกินอาหารที่มันน้อยลง (สิวน้อยลง) -ทากันแดดอันนี้สำคัญมาก*** -ใช้สกินแคร์แบบ less is more น้อยแต่มาก -exfoliating ผิวผลัดผิวที่ตายแล้ว -mask หน้าเป็นประจำคือ 100/10 ผิวฟูสุด -double cleansing ผิวทุกวัน ลดสิวดี -แต่งหน้าไม่ติดใช้ toner pad / mask -scent คือสำคัญ เสื้อ / ตัว / ปาก ต้องหอม -เน้นเติมกันแดดเพิ่มระหว่างวันลดผิวหมอง -พยายามเครียดน้อยลง ทุกอย่างจะดีขึ้นจริง

1 เดือนก่อนเป็นสโตรก ○○○○○

คดี epstein คือคดีที่ตอนนี้น่ากลัวที่สุดในโลกแล้วมั้ง เหมือนคนดังที่เรารู้จักแทบจะทั้งวงการแล้วที่เกี่ยวข้อง คนเดียวเป็นเจ้าของเกาะส่วนตัว จับเด็กผญมาบำเรอคนรวยๆ มีอำนาจสารพัด ยิ่งขุดยิ่งเห็นว่าอะไรที่เราคิดว่ามันน่ากลัวแล้ว มันยิ่งน่ากลัวยิ่งกว่านี้อีก 😭

เวลาที่น้องหมาต้องไปโรงพยาบาลหรือคลินิกหาหมอ มักจะมีอาการกังวลและกลัวเป็นพิเศษ ซึ่งเจ้าตัวอ้วนในภาพนี้ก็เป็นหนึ่งในนั้น ดูจากสภาพที่ก้มหน้าก้มตาอย่างสิ้นหวังก็รู้เลยว่ากลัวขนาดไหน 😆 แต่ครั้งนี้ต่างออกไป เมื่อแมวกีงข้างๆ เห็นเพื่อนซึมๆ เลยยื่นอุ้งมือออกมา จากนั้นก็บรรจงนวดให้เบาๆ เพื่อเป็นการปลอบประโลม ทำเอาทุกคนที่เห็นต้องยิ้มตาม เจ้าเหมียวน่าจะคิดในใจว่า "ตัวที่ใหญ่ อย่าใจปลาซิวได้มะอ้วม“ #หมา #แมว #ทาสแมว #อาณาจักรสัตว์โลก #ตามติดชีวิตAnimal

คอมโบเรตินอลบู้ทส์+ม้อยส์เคลียร์โนส = รูขุมขนเล็ก หน้ากระจก ผิวเรียบวาวของจริง ใช้แค่ตอนเย็น ส่วนกลางวันม้อยส์กับกันแดดปกติ มือใหม่ใช้ 2-3 วันครั้งได้ เน้นความชุ่มชื้นเยอะๆ ผิวแข็งแรงแล้วค่อยใช้ทุกวัน รับรองผิวน้ำกลิ้งไม่เกินจริง

หยุดหลายวันทำไรดี

แนะนำร้านนวดดีๆโซนลาดพร้าวหรือติดbtsหน่อย

แค่ล้วงอย่างเดียวได้ป่ะ

แปะไว้ค่ะ อันนี้ดีมาก🌟🌟🌟

จากใจเลยนะใช้สกินแคร์ฉบับ less is more ตามหมอตปทยืนยันว่าผิวดีมาก ไม่ต้องใช้หลายขั้นตอน ยกให้เป็น routine ที่ประหยัดค่าสกินแคร์ไปได้เยอะมาก เด่นเรื่องลดรอย ผิวกระจ่างใส กันแก่คือเก็บครบ เราแปะโพยให้คั้บ 📍ใช้ง่ายๆแค่ 4 ขั้นตอนท่องไว้ -cleanser -vit c serum -moisturizer -sunscreen

หัวหน้านี่บอกจากใจคนใช้น้ำหอมนีช ลักซูมาตลอดที่คือบ้านเยอะมากกกกยังยอมให้ butterfly agarwood เลย หอมมากกกกแบบหมดวันกลิ่นยังชัด กลิ่นเหมือนเสื้อที่ซักใหม่ๆสะอาดๆ แบบไม่อาบน้ำมอมแค่ไหนคนก็จับไม่ได้ 5555555555555 แล้วโคตรทน ซักแล้วกลิ่นยังติดเสื้ออยู่เลย

มัดรวมโลชั่นบำรุงผิวขาว ผิวเนียน ที่หวังผลได้จริง -eucerin thiamidol -vasline 3 (ไม่ชอบเหนียวข้ามไปได้เลย) -boots -โทนเนอร์ the ordinary (รีวิวทุกตัวแบบละเอียดในเธรดคับ)

ยืนยันรอบที่ล้านว่าวงการ boots เข้าแล้วออกไม่ได้ เป็นไอเทมที่ถูกและใช้ดีแทบทุกอย่าง ไม่จำเป็นต้องจ่ายแพงๆเลย เราคัดมาให้ครบทั้ง สกินแคร์ / โลชั่น / น้ำหอม ซื้อใช้เองทุกตัว เฟบเก็บไว้ตามได้เลย