Pangotopia

ตื่นนอนแล้ว #ปวดหัวบ่อย เกิดจากอะไรได้บ้าง? 1. พักผ่อนไม่พอ เข้านอนดึก หลับไม่สนิท ทำให้สมองไม่ได้พักเต็มที่ 2. ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ มักพบในคนที่นอนกรน หยุดหายใจเป็นช่วงๆ ทำให้สมองขาดออกซิเจน 3. ท่านอนหรือหมอนไม่เหมาะสม อาจทำให้คอและไหล่เกร็งสะสม เกิดอาการปวดหัวหลังตื่น 4. ความเครียดสะสม อาจทำให้กล้ามเนื้อตึงจนเกิดอาการปวดหัว 5. โรคประจำตัว เช่น ไมเกรน ไซนัสอักเสบ อาจทำให้ปวดหัวได้

น้องบอก นุอยากละทางโลกแน้ว😅

คิดว่าโลกร้อนจะดีขึ้นได้ถ้าทุกคนช่วยกันโตมาจึงรู้ว่ามันเป็นไปไม่ได้

Theภาระ เป็นเพจสัตว์ที่น่ารักจริงนะ เลี้ยงหมาแมวจร ชอบที่ทำคอนเท้นให้คนเห็นว่าหมาแมวจรก็น่ารักได้ ตำนานคลิปไวรัลเขย่าถุงอาหารเพื่อให้หมาน้ำตาลไปเรียกหมาขาวมารับพัสดุ ก็ของเพจนี้ ซึ่งหมาขาวนี้แหละชื่อภาระ เป็นอดีตลูกหมาจรนอนอยู่กับศพแม่ที่กองขยะ เขาเอามาเลี้ยงจนน้องเติบโตอย่างดี

นักท่องเที่ยวฟรีวีซ่า ป่าตองเค้ารีดพิษงูโชว์บนรถสองแถวเลย แกรรรร‼️

(ฝากรีทวิตกระจ่ายข่าว) ทวิตเตือนภัย ! 🚨 คือใกล้ตัวมากก ยังกลัวอยู่เลย ฝากถึงสาวๆ ที่ชอบไปโซน The Commons ทองหล่อ ขออนุญาตไม่เซนเซอร์ใบหน้าผู้ร้าย วันนี้เหตุการณ์เมื่อ เวลา 17:38 ช่วงเย็นที่ผ่านมา ได้เข้าไปทานข้าวในร้านอาหารไทยข้างๆ commons ขณะนั่งรออาหาร ก็มีกลุ่มลค.ผู้หญิง +เด็กทารกเดินเข้ามาใช้บริการปกติ โดยที่กำลัง ‘โดนชาวต่างชาติ stalker ตามมา’ (น่าจะกำลังเริ่มรู้ตัว ว่าโดนตามจริงๆ) จนต้องขอร้องเจ้าของร้านให้ช่วยคุย ตอนที่พี่เค้ากำลังเลือกโต๊ะนั่ง ผู้ชายคนนั้นก็ยกเก้าอี้อีกโต๊ะมานั่งโต๊ะเดียวกันกับกลุ่มลค.ผู้หญิง เหมือนรู้จัก ? (ซึ่งตอนนั้นเรานั่งโต๊ะข้าง ๆ ติดเลย คิดว่ารู้จักจริง จนกระทั่ง กลุ่มลูกค้าผู้หญิงบอกว่า what do you want !? แบบเสียงดัง)

💥ทัชใจจังแก แกเลี้ยงของแกมาแกคงรักมาก 🥹เอ็นดูคุณตาอยากไปส่งหลานทหารใหม่ จึงขับมอไซค์ตามรถ พวกพี่ทหารเห็นคงทนไม่ไหว เลยรับแกขึ้นรถแล้วให้ทหารขับมอไซค์ตามมาให้ ค่ตน่ารักเลยค่ายนี้🥹 ร.23 พัน 1 ค่ายสุรธรรมครับ 💥🇹🇭 จ่าโค้ก ลายพราง 🇹🇭

มอไซค์จอดรถหลบฝนอยู่ดีๆ ลุงตุ๊กตุ๊กขับรถมาชน ลุงพูดไม่ได้ แต่คงกลัวและอยากขอโทษ ลุงสั่นไปหมดเลยน่าสงสารจังอ่า🥹 โชคดีที่ลุงเจอคนใจดีอย่างเจ้าของคลิป แต่ลุงป่วยไหม กลัวเป็นอันตรายกับตัวเองและเพื่อนร่วมทางจัง🥺 💥aunaekkaphol

สตางค์เล่าเรื่อง เตือนภัยสนามบินปักกิ่งที่จีนเจ้าหน้าที่สนามบินเอาพลาสติกกรีดกระเป๋าค่ะ ✈️🛫😢👜🛍️🛄 มีคนเตือนว่า ไปจีน อย่าเอาแบรนด์เนมไปค่ะ ให้ห่อผ้าไว้ เจ้าหน้าที่ทำไม่ขอโทษ ไม่รับผิดชอบ แถมเปิดกล้องก็ไม่เห็น หัวหน้าเจ้าหน้าที่ขอโทษแล้ว แต่คนทำไม่มีการขอโทษ และไม่รับผิดชอบ กระเป๋าของแพง โดนกรีดเป็นรอย เป็นใคร ใครก็เสียใจ เสียความรู้สึกค่ะ เห็นด้วยมั้ยคะ ว่า เจ้าหน้าที่เค้าไม่ควรเอาพลาสติกมากรีดกระเป๋าแบบนี้ เค้าทำไปเพื่ออะไรคะ 💥😡💢

ช่วงนี้ผู้หญิงเกาหลีพกกระดาษทิชชู่ไปห้องน้ำกันเอง เพราะล่าสุดมีข่าวว่ามีผู้หญิงใช้ทิชชู่ห้องน้ำข้างนอกเช็ดแล้วแสบจนต้องเข้ารพ กลายเป็นว่าทิชชู่มันมีคราบกาว เพราะมีผชเอากาวมาแอบติดกล้องในห้องน้ำผู้หญิง แค่ผู้หญิงจะเข้าห้องน้ำยังต้องระแวง

เป็นคนดี มันยากจังวะโอ้ย🤣🤣🤣🤣 📸apple_preeyanuch

1️⃣ ถ่ายรูปเก็บไว้บ้าง วันนี้อาจจะไม่ชอบรูปตัวเอง แต่ในอนาคตจะขอบคุณตัวเองที่ถ่ายเก็บไว้ เพราะมันคือบันทึกความทรงจำที่ล้ำค่า ​2️⃣ อย่าปฏิเสธโอกาสในการเดินทาง เงินหาใหม่เมื่อไหร่ก็ได้ แต่ประสบการณ์และช่วงเวลาที่ได้เห็นโลกกว้างในวัยนี้ย้อนกลับมาไม่ได้ ​3️⃣ มั่นใจในรูปร่างหน้าตาตัวเอง เลิกกังวลว่าคนอื่นจะมองจุดบกพร่องของเรายังไง เพราะคนเหล่านั้นไม่ได้มาใช้ชีวิตแทนเรา ​4️⃣ พูดในสิ่งที่รู้สึกจริงๆ ความจริงใจคือเสน่ห์ที่เรียบง่ายที่สุด ไม่ต้องปรุงแต่งคำพูดเพื่อให้ทุกคนพอใจ ​5️⃣ หัดรับความช่วยเหลือจากคนอื่น การทำทุกอย่างด้วยตัวคนเดียวไม่ได้แปลว่าเก่งเสมอไป การเปิดใจรับความช่วยเหลือจะช่วยให้เติบโตได้ไวขึ้น ​6️⃣ เชื่อในสัญชาตญาณตัวเอง ถ้าลึกๆ รู้สึกว่ามีบางอย่างมันเอ๊ะ อย่าหาข้ออ้างมาหลอกตัวเอง ให้เชื่อความรู้สึกแรกของตัวเองเสมอ ​7️⃣ เลิกหาจังหวะที่สมบูรณ์แบบ ไม่มีคำว่าพร้อมที่สุดในโลก ถ้าอยากทำอะไรให้เริ่มเลย เพราะเวลาเดินเร็วกว่าที่คิด ​8️⃣ ใจดีได้แต่ต้องมีขอบเขต เป็นคนอ่อนโยนได้ แต่ต้องรู้จักปฏิเสธและปกป้องความรู้สึกตัวเอง ไม่ให้คนอื่นมาเอาเปรียบ ​9️⃣ ให้อภัยตัวเองในอดีตเถอะ อย่าจมกับความผิดพลาดที่ผ่านมา ให้มองว่าตอนนั้นเราทำดีที่สุดเท่าที่ความรู้ในตอนนั้นจะมีแล้ว ​🔟 เลิกขออนุญาตใครเพื่อที่จะมีความสุข ชีวิตเป็นของเรา ไม่จำเป็นต้องรอให้ใครมาตัดสินว่าเราควรมีความสุขตอนไหน เริ่มมีความสุขด้วยตัวเองได้เลย

พ่อโทรมาบอกว่าขายข้าวแล้วนะโลละ5บาท ทำไมน้ำตากูไหลว่ะ มาม่ายังห่อละ7บาทพ่อทำนาหนักแทบตายขายได้โลละ5บาท

เพิ่งฟังเดอะโกสเรื่องนึง เรื่องเก่าล่ะ เพิ่งมาฟัง มีไรเดอร์รับผู้หญิงจากร้านเหล้าตอนดึกแล้วแม็พมันแนะนำทางลัด ไรเดอร์เห็นว่าใกล้กว่าเยอะก็เลยไป แล้วยังมาเล่าว่าผู้หญิงทั้งตีทั้งจิกหลังบอกว่าพี่จะพาหนูไปไหน ปล่อยหนูลง คือฟังแล้วทั้งอึดอัดทั้งกลัวแทนเลยอะ ผู้ชายมันคิดน้อยจริงๆ 🥲

เตือนภัยฮะ🚨บ้านไหนมีคุณพ่อคุณแม่วัยเกษียณ(วัยดื้อ) ให้ระมัดระวังคอยสอดส่องดูแลน้า คลาดสายตาไม่ได้เลยอย่างที่บ้านพ่อจะทำสวนคือเข้าสวนทั้งวัน ขุดดินปลูกต้นไม้ ถอนหญ้า ต่อท่อน้ำ บลาๆ เย็นค่ำนู่นกว่าจะออกมา จากสวนแล้วต้นไม้ก็เยอะ รกมากไม่มีใครเข้าไปหาหรอก ..จนเมื่อวันก่อนพ่อก็เข้าสวนปกติ แต่ตัดไม้ไผ่แล้วไม้ดีดที่หัว สลบไปจนฟื้นเองพอมีแรงเดินเลือดกลบหน้ากลับบ้านไปเรียกแม่ให้พาไป รพ 🥹คือหน้าผากเป็นแผลแตกแผลยาวเกือบ10 เซ็นอ่ะ ดั้งจมูกหัก ดีที่ไม่ถึงขั้นเลือดออกสมอง ดีที่ไม้ดีดเฉียดตาไปนิดนึงไม่งั้นตาแตกตาบอดแน่ๆ ดีที่ฟื้นเองเดินกลับบ้านมาไหว แล้วก็ดีมากๆที่วันนั้นมีคนอยู่บ้านพาไป รพ ได้ ไม่งั้นอาการจะรุนแรงแค่ไหนก็ไม่รู้ 😭..ตอนนี้พักฟื้นอาการดีขึ้นตามลำดับฮะ ไม่ดื้อว่าง่ายเรียบร้อยเลยทีนี้😅