Liv+ Pilates

Untuk tetap update tentang kami Livplus Pilates, go follow akun media sosial kami ya, TW: @livpluspilates FB: LiVplusPilates livpluspilates.com instagram.com/livpluspilates/ #pilatesjakartapusat #pilatesmenteng #studiopilatesjakartapusat #senampilatesjakartapusat

Pagi guys, Yuk Join class bersama kita di Liv+ Pilates Menteng Central, 2nd floor, unit 208-209, Jakarta Pusat. 021-31923327 Open hour 7am - 9pm. Monday to Sunday For more info visit: livpluspilates.com #LivPlusPilates #pilatesjakartapusat #studiopilatesmenteng

Buat km yg ingin gabung di LivPlus Pilates, yuk check infonya di website #LivPlusPilates atau datang langsung ke studio Liv+ Pilates di Menteng Central, 2nd floor, unit 208-209, Jakarta Pusat. Untuk info lebih detail bisa hub ke no. ini 021-31923327 livpluspilates.com/contact.html

Gais ada yang tau ga? ternyata ada 3 Waktu yang tepat untuk olah raga loh.. Yuk simak penjelasan ini, jangan sampai salah ya :) lifestyle.okezone.com/read/2019/03/0… #pilatesjakartapusat #pilatesmenteng #studiopilatesjakartapusat #senampilatesjakartapusat

Let's do the Pilates, Happy Monday <3 #pilatesjakartapusat #pilatesmenteng #studiopilatesjakartapusat #senampilatesjakartapusat

Pilates adalah salah satu olahraga yang aman dan memiliki banyak manfaat selama kehamilan, berikut 10 manfaatnya. popmama.com/pregnancy/firs… #pilatesjakartapusat #studiopilatesjakartapusat #senampilatesjakartapusat #pilatesmenteng

Yuk, kunjungi studio kami dan bergabung besama Liv Plus Pilates, Livplus buka mulai pukul 7 pagi sampai 9 malam setiap hari. Pilih kelas kamu sekarang, dan dapatkan tubuh yang ideal serta manfaatnya. #studiopilatesjakarta #senampilatesjakarta #pilatesjakartapusat #pilatesmenteng

Untuk tetap update tentang kami Livplus Pilates, go follow akun media sosial kami ya, TW: @livpluspilates FB: LiVplusPilates livpluspilates.com instagram.com/livpluspilates/

Yuk, kunjungi studio kami dan bergabung besama Liv Plus Pilates, Livplus buka mulai pukul 7 pagi sampai 9 malam setiap hari. Pilih kelas kamu sekarang, dan dapatkan tubuh yang ideal serta manfaatnya.

Buat kamu yang ingin bergabung di LivPlus Pilates, yuk check informasinya di website #LivPlusPilates atau kamu bisa datang langsung ke studio Liv+ Pilates di Menteng Central, 2nd floor, unit 208-209, Jakarta Pusat, telp: 021-31923327 livpluspilates.com/contact.html

Mana yang lebih baik, makan sebelum atau setelah pilates ya? Yuk baca penjelasan berikut :) kumparan.com/kumparanstyle/…

You are, Your Only, Your Limit <3

Untuk tetap update tentang kami Livplus Pilates, go follow akun media sosial kami ya, TW: @livpluspilates FB: LiVplusPilates livpluspilates.com instagram.com/livpluspilates/

Yuk, kunjungi studio kami dan bergabung besama Liv Plus Pilates, Livplus buka mulai pukul 7 pagi sampai 9 malam setiap hari. Pilih kelas kamu sekarang, dan dapatkan tubuh yang ideal serta manfaatnya.

Buat km yg mau gabung di LivPlus Pilates, yuk check informasinya di website #LivPlusPilates atau km bs datang ke studio Liv+ Pilates di Menteng Central, lt 2, unit 208-209, Jakarta Pusat. Untuk info lebih detail bisa hub ke no. ini 021-31923327 livpluspilates.com/contact.html

Apa aja sih yang manfaat yang didapat kalau kita melakukan olahraga Pilates?

Everyday is a fresh start <3 #pilatesjakarta #pilatesjakartapusat #pilatesmenteng #studiopilates #senampilatesjakarta

Repeat both legs for 15 repetitions. One you build up strength, try adding weight to your legs by looping your purse or briefcase on your legs while you do the raises. But.. if you wanna get more advanced exercises come to Livplus Pilates now and join our class

Repeat both legs for 15 repetitions. One you build up strength, try adding weight to your legs by looping your purse or briefcase on your legs while you do the raises. But.. if you wanna get more advanced exercises come to Livplus Pilates now and join our class

Sit upright in your office chair. Straighten your left leg so that it is parallel to the floor and hold it in place for 10 seconds. Now, do the same thing with your right leg.