‎🎰🏗️𓏳۫ 爱ּ 🎠🚐

LET'S START ! AIM >> cardio 300 mins per week ถ้าทำไม่ได้ต่อวีค สู้ต่อวีคหน้าแต่จะไม่ล้มเลิก

วันนี้พึ่งเห็นกับตา ว่าคุณตาบริหารเงินสำหรับสุขภาพยังไง เมื่อกลางวันคุณยายตกชักโครก คุณตาก็โทรมาบ้าน เรากับแม่ก็ขับไปบ้านคุณตา ไปถึงรถโรงบาลมาพอดี แม่ก็ขึ้นรถโรงบาลไปด้วย คุณตาสั่งคุณแม่ว่าไปเอกชนเลยนะพร้อมยื่นทองแท่งใส่มือแม่มาให้ 5บาทและบอกว่า ไม่พอกลับมาเอาอีกนะลูก เราเห็นละก็ OMGGGG ยุคของคุณตาคุณยายไม่ใช่ยุคที่มีประกันสุขภาพขาย คุณตาเลยสะสมทอง มีสำหรับเก็บไว้ที่ธนาคาร และทีติดบ้านเอาไว้เผื่อจำเป็นต้องรักษา

คอมเมนท์นี้อยู่ใต้คลิปนี้ค่ะ ใครอยากเข้าใจมุมมองของผู้ถูกกระทำ และอยากเข้าใจคุณทรายมากขึ้น ลองฟังคุณหมอท่านนี้ดูนะคะ #ทรายสก๊อต #พายสก๊อต youtu.be/tEEBGqbqjto?si…

จากคนที่เคยเจอคุณทราย #ทรายสก๊อต #พายสก๊อต

เออกูให้เลยพี่น้องที่xอแหลที่สุดในวงการ #ทรายสก๊อต

รูทีนเลิกงาน ไปออกำลังกายถึงบ้านเกือบ3ทุ่ม อาบน้ำ เป่าผมเกือบ4ทุ่ม ต้องรีบนอน วันพรุ่งนี้ต้องตื่นตี5ไปทำงาน ยกเว้นวันศุกร์นอนเล่นมือถือดึกๆ เพราะตื่นสายได้

ที่ทรายพูดกับคนเป็นพี่ชายอะ "มันง่ายที่ยูจะทำลายคนอื่น แต่คนที่ต้องไปบำบัด มันยากกว่ามาก มันใช้เวลามากกว่ามาก" ประโยคเดียวจบเลย เลิกเบลมเหยื่อ และเลือกเชื่อเหยื่อไว้ก่อน ใช้ได้เสมอจริงนั้นแหละ กว่าเค้าจะกล้าพูดสิ่งที่เค้าถูกกระทำ มันยากมากจริงนั่นแหละ #ทรายสก๊อต

เรื่องทรายสก๊อต เราเชื่อเขาสนิทใจตั้งแต่แรก และปราดตามองพายพูดแค่สามวิ ก็รู้แล้วว่าโกหก ปลิ้นปล้อน หาทางให้ตัวเองรอดได้สวยๆ เราเจอมาก่อน คนเจอมาก่อนอย่างเรานี่แหละจะเชื่อทรายได้เลยทันที ทรายไม่ต้องเปิดหลักฐานอะไรทั้งสิ้น ใครมานั่งไล่ถามหาหลักฐานทั้งที่เจ้าตัวนั่งพูดไปร้องไห้ไปคือทุเรศ คีย์เวิร์ด แค่หยอกเล่น แกล้งกันอะไรทำนองนี้ เราก็เจอมาก่อนแล้ว ผู้ชายที่มีสันดานล่วงละเมิดคนอื่น มันอาย ใจป๊อดจะตาย เห็นแก่ตัว เอาตัวรอดให้คนถูกกระทำรู้สึกถูกทอดทิ้ง แล้วยังจะกล้าเป็นพ่อคนอีก ก็คิดดูละกัน

ดาราที่ให้กำลังใจคุณทรายตั้งแต่แรก🌟 - น้ำชา - พี่หลุยสก็อต - เบียร์เดอะว้อย - โยยศวดี - พี่เบ้น พรชิตา - กันจอมพลัง - หนูแหม่ม สุริวิภา ใครเห็นคนไหนช่วยแปะเพิ่มได้นะคะ #ทรายสก๊อต

วันนี้ส่งผ้าอนามัยลอรีเอะไปบริจาค "โครงการผ้าอนามัยเพื่อเด็กผู้หญิงบนดอย" ขอให้ผู้หญิงทุกคนมีสุขภาพแข็งแรง มีสุขอนามัยที่ดี และขอให้บุญกุศลครั้งนี้ช่วยให้พี่ได้เจอวิลเลี่ยมเอสหน่อยน้า 🥺💕

สองตระกูลคนรวยที่คนไทยชอบ ตระกูลอัมราภรณ์ ตระกูลรังษีสิงห์พิพัฒน์

ใส่กำไลแบรนด์ไทยอยู่เจ้านึง ราคาถูกมากแต่ชีทำพิธีให้ที่วัดแชกงหมิวฮ่องกงเลย เริ่มตั้งแต่ต้นปีมา 1 เส้นตอนนี้มี 7 เส้น สองเส้นล่าสุดเพิ่งใส่เมื่อคืนก่อนนอน ตั้งจิตขอไปแค่ 2 ข้อเป็นยอดและงานที่อยากได้เดือนนี้ ตื่นมาเจอ 3 งานเหลือแค่ยอดถึงไหม บ้าปะ คือไวเกินㅜㅡㅜ

นางชูสคิตตี้สำเพ็ง กุเป็นใครพรีคอลใหม่ซานริโอทุกเดือน

BREAKING : WHO และ CDC ยืนยันผู้ติดเขื้อ #ไวรัสฮันตา เป็น 9 ราย เพิ่มจาก 8 รายก่อนหน้า มีรายงานผู้ติดเชื้อใหม่จากผู้โดยสารเรือสำราญที่อพยพแล้ว เช่น ชาวฝรั่งเศสและชาวอเมริกัน ยอดผู้ป่วยเสียชีวิต ยังคง 3 ราย (คู่สามีภรรยาชาวดัตช์ + ชาวเยอรมัน) สถานการณ์ที่สหรัฐฯ - ผู้โดยสารอเมริกัน 17-18 คน กลับถึงเนแบรสกา (Omaha) ทางเครื่องบินพิเศษ - 1 รายยืนยันติดเชื้อ ไม่มีอาการ ถูกส่งเข้า Biocontainment Unit ที่ University of Nebraska Medical Center - อีก 1 รายมีอาการไม่รุรแรง ถูกส่งไป Atlanta - 16 คน ถูกกักตัว/เฝ้าระวังที่ Nebraska (รวม 16-18 คนในสถานที่กักกัน) - รัฐอื่น ๆ มีผู้โดยสารจากเรือถูกส่งกลับ 8 รัฐ (เช่น California, New York ฯลฯ) และเริ่มเฝ้าระวังอาการต้องสงสัย - ทำเนียบขาว / CDC / WHO ติดตามใกล้ชิด ย้ำความเสี่ยงต่อประชาชนทั่วไปต่ำมาก เพราะไม่แพร่ง่าย แต่ระยะฟักตัวนาน (1-6 สัปดาห์) จึงต้องเฝ้าระวังต่อเนื่อง ที่มา : WHO, CDC

ในวันที่เจอมรสุมขนาดนี้ สามีถูกกล่าวหาว่าข่มขืนคนในครอบครัว แต่สามีเลือกที่จะชี้แจงในพื้นที่ social media ของภรรยาที่กำลังตั้งท้องอ่ะนะ (ภรรยาบอกว่าสามีหวงพื้นที่ส่วนตัว) แต่ใจคอจะใช้ account เมียสื่อสารกับสาธารณะเหรอ ไหนจะคอมเมนท์ที่เมียต้องรับมืออีก แปลกคน

ย้อนกลับไปอ่านโพสต์ของ ทราย สก็อต แล้วรู้สึกจุกในอกจริงๆ... 🥺 "คุณยายคือคนที่ซื้อบาร์บี้ตัวแรกให้" แต่ในยุคนั้น ทรายต้องแอบเล่นอยู่ในห้อง เพราะคุณแม่ยังไม่ยอมรับและห้ามเอาไปเล่นให้ใครเห็น จนวันหนึ่งตุ๊กตาทั้งหมดถูกเอาไปทิ้ง... เรื่องที่ทัชใจที่สุดคือ คุณตา ซึ่งในขณะนั้นกำลังป่วยอยู่ พอรู้เรื่องท่านกลับยื่นเงินให้ทรายไปซื้อบาร์บี้ตัวใหม่มาเล่นแทนตัวที่เสียไป มันน่าทึ่งมากที่ผู้ใหญ่ในยุคนั้น กลับมีหัวใจที่เปิดกว้างอย่างไม่มีเงื่อนไข ไม่ใช่แค่ "ยอมรับ" แต่ท่านเลือกที่จะ "สนับสนุน" ความสุขของหลานอย่างเต็มที่ ไม่แปลกใจเลยที่ทรายจะรักคุณตาคุณยายเหมือนพ่อแม่แท้ๆ เพราะในขณะที่โลกภายนอกอาจไม่เข้าใจ แต่พื้นที่ปลอดภัยของทรายคือความรักของคุณตาคุณยายที่ไม่เคยอายว่าหลานจะเป็นเพศอะไร ขอแค่เห็นหลานมีความสุข ท่านก็พร้อมจะโอบกอดในแบบที่หลานเป็นเสมอ 🖤😭

ตอนอยู่กับแม่เลี้ยง ถ้าวันพระ หุงข้าวเสร็จต้องตักข้าวที่อยู่บนสุดใส่ปิ่นโตให้พระก่อน เพราะมันสวย+เต็มเม็ดที่สุด เวลาคนในบ้านตักกิน ให้จ้วงลงไปลึกๆ แล้วตักมาคลี่ก้อนออกบนจาน แล้วก็ข้าวก้นหม้อไม่ควรให้ผู้ใหญ่กิน จนอยู่กับแม่แท้ๆ เขาให้กวนก่อนตัก ทุกคนต้องได้กินส่วนที่ดีเท่าๆกัน

แล้วเจเล่ หลิงออมเป็นพรีเซนเตอร์อีกกกก 🛒s.shopee.co.th/W3OrrssVk

😏

Jetts จะเปลี่ยนเป็นระบบสแกนใบหน้า (Face Scan) เข้าออกยิมแทนละแหะ

พี่เองเหรอ 😭