
- กินน้ำ 8 แก้วไปนานๆ ร่างกายจะปรับตัวให้ฉี่ปกติ - ออกกำลังกายถูกท่า = ปวดหลังน้อยลงเพราะกล้ามพยุงสันหลัง - งดหวานก็เหมือนเลิกยา หงุดหงิดแค่ช่วงแรก - นอนเยอะแล้วขี้เกียจ = ขาดนอนมาเยอะ ควรนอนให้พอทุกคืน ไม่ใช่สะสม - กินคลีนไปสักพักจะอร่อยเอง แล้วของไม่คลีนจะรสชาติแย่ลงด้วยซ้ำ




















