MEDinfinit

🫂 جلسه سی‌و‌یکم گروهی حمایتی رایگان مداینفینیت ✍🏻 موضوع: نوروز در دل ناآرامی 🎙 تسهیل‌گر: نوشین نوازانی - روان‌درمانگر رجیستر در انگلستان 🗓 پنچ‌شنبه ۱۹ مارچ ⏰ سان‌فرانسیسکو : ۱۲ - ۱۳:۳۰ تورنتو: ۱۵ - ۱۶:۳۰ لندن: ۱۹ - ۲۰:۳۰ 🔗 t.me/medinfinit_fa

یه یادآوری از طرف مد-اینفینیت‌: روان‌درمانی، واکنش به ضعف نیست، واکنش به زخم جمعیه.   اگه خودت دور از جنگ، ولی ذهن و بدنت توی جنگن، اگه خسته‌ای، حق داری کمک بخوای.🤍

در این روزهای بی‌ثبات و ناامن، معنا لنگرگاه ثبات و امنیت ماست. خوبه سعی کنیم معنا رو حتی در کوچک‌ترین بخش‌های زندگی‌مون پیدا کنیم.

@aseman_88 نه، الزامی نیست حتما حرف بزنید 🌱

@MEDinfinit_fa توی جلسات گروهی حمایتیتون الزاما باید حرف بزنیم؟

🫂 جلسه سی‌ام گروهی حمایتی رایگان مداینفینیت ✍🏻 موضوع: وقتی ذهن خاموش نمی‌شود چرخه بی‌پایان فکر و نگرانی 🎙 تسهیل‌گر: طه یعقوبی-روان‌درمانگر تحلیلی 🗓 سه‌شنبه ۱۷ مارچ ⏰ سان‌فرانسیسکو : ۱۲ - ۱۳:۳۰ تورنتو: ۱۵ - ۱۶:۳۰ لندن: ۱۹ - ۲۰:۳۰ 🔗 t.me/medinfinit_fa

وقتی زبانِ قدرت، حقیقت رو وارونه می‌کنه، بازپس‌گیری معنا، اولین قدمِ آزادیه.

امید، یک انتخاب فعاله، نه یک انتظار منفعلانه. تمرکز بر امکانات موجود و اقدام‌های کوچک، حتی در تاریک‌ترین شرایط، امید رو زنده نگه می‌داره.

از دور نفس می‌کشیم اما در فکرِ وطن غرق‌ایم. مهاجرت گاهی این روزها این شکلیه 🫂🤍

🫂 جلسه بیست‌ونهم گروهی حمایتی رایگان مداینفینیت ✍🏻 موضوع: سفر ذهنی به آرامش 🎙 تسهیل‌گر: دکتر زهرا صابر روان‌درمانگر رجیستر در انگلستان 🗓 یک‌شنبه ۱۵ مارچ ⏰ سان‌فرانسیسکو : ۱۲ - ۱۳:۳۰ تورنتو: ۱۵ - ۱۶:۳۰ لندن: ۱۹ - ۲۰:۳۰ 🔗 t.me/medinfinit_fa/…

«شر» لزوماً فقط از هیولاهای شیطانی سر نمی‌زند، بلکه افراد ابله و کودن هم می‌توانند مرتکب شر شوند و آثاری فاجعه‌بار بیافرینند. از کتاب آیشمن در اورشلیم نوشته هانا آرنت

همدلی هم می‌تواند منبع رنج باشد هم منبع پیوند. همان توانایی‌ای که باعث می‌شود درد دیگران را حس کنیم، همان چیزی است که باعث می‌شود در سخت‌ترین زمان‌ها کنار هم بمانیم.

🫂 جلسه بیست‌وهشتم گروهی حمایتی رایگان مداینفینیت ✍🏻 موضوع: احساس گناه دور بودن 🎙 تسهیل‌گر: دکتر مریم امیدبیگی درما‌ن‌گر رسمی رجیستر در کانادا 🗓 زمان برگزاری: پنج شنبه ۱۲ مارچ ⏰ سان‌فرانسیسکو / ونکوور: ۱۲ - ۱۳:۳۰ نیویورک / تورنتو: ۱۵ - ۱۶:۳۰ لندن: ۱۹ - ۲۰:۳۰ 🔗 لینک شرکت در کانال تلگرام: t.me/medinfinit_fa

«امید به این معنا نیست که مطمئن باشیم همه‌چیز خوب می‌شود؛ امید یعنی چیزی معنا دارد، حتی اگر نتیجه‌اش نامعلوم باشد.» واتسلاف هاول

این روزها شاید خودت در امنیت باشی اما ذهنت در وضعیت جنگیه. واسه همین ممکنه ضربان قلب، کیفیت خواب و تمرکزت مختل ‌شده باشن. اولین گام برای التیام، بازگشت به بدنه. تنفس، لمس، و تأیید اینکه اینجا و اکنون در امانی.

🫂 جلسه بیست‌وهفتم گروهی حمایتی رایگان مداینفینیت ✍🏻 موضوع: مرزگذاری در شرایط بحران 🎙 تسهیل‌گر: دکتر شیما موسوی روان‌درمانگر فردی و زوج 🗓 زمان برگزاری: سه‌شنبه ۱۰ مارچ ⏰ سان‌فرانسیسکو / ونکوور: ۱۲ - ۱۳:۳۰ نیویورک / تورنتو: ۱۵ - ۱۶:۳۰ لندن: ۱۹ - ۲۰:۳۰ 🔗 لینک شرکت در کانال تلگرام: t.me/medinfinit_fa

در شرایطی که خیلی چیزها از کنترل ما خارج است، همدلی یکی از معدود کارهایی است که هنوز می‌توانیم برای هم انجام دهیم. گاهی همین دیده شدن، از شدت رنج کم می‌کند.

«من آموخته‌ام به خود گوش فرا دهم و صدايى بشنوم كه با من مى‌گويد «اين لحظه» مرا چه هديه خواهد داد نياموخته‌ام گوش فرا دادن به صدايى را كه با من در سخن است و بى‌وقفه مى‌پرسد من «بدين لحظه» چه هديه خواهم داد.» مارگوت بیکل ترجمه احمد شاملو

🫂 جلسه بیست‌وششم گروهی حمایتی رایگان مداینفینیت ✍🏻 رویکرد : Mind Body Medicine 🎙 تسهیل‌گر: شیرین ابراهیمی پارسا روان‌درمانگر رجیستر شده در انتاریو کانادا 🗓 زمان برگزاری: یک‌شنبه ۸ مارچ ⏰ سان‌فرانسیسکو / ونکوور: ۱۲ - ۱۳:۳۰ نیویورک / تورنتو: ۱۵ - ۱۶:۳۰ لندن: ۲۰ - ۲۱:۳۰ 🔗 لینک شرکت در کانال تلگرام: t.me/medinfinit_fa