🇲🇳 Nomadic_life_style 🇲🇳

Үнэхээр чамд хайртай эр хүнийг яаж таних вэ ... Тэр үргэлж тэвчээртэй байх болно. Тэр чамайг ямар ч үед ойлгох болно. Хэрэв чамд үнэхээр хайртай, чамайг үнэхээр үнэлдэг л бол чамайг алдах нь хэзээ ч түүний сонголт биш. Ердөө л энэ ...

Витамины талаар podcast хөтөлдөг америк эм зүйч залуу байдаг. Тэр хүний ярианд дурдагдсан "хэзээ ч хэрэглэж болохгүй" брендүүд Монголд хамгийн түгээмэл зарагддаг юм билээ. Анхаараад аль болох энэ 4-с холхон байх нь дээр юм билээ шүү ✌️ 1. Nature made 2. Centrum 3. Nature valley 4. Kirkland Эдгээр нь олон нийтийн дунд түгээмэл, хямд үнэтэй брэндүүд юм. яагаад “муу” гэж нэрлэгддэг талаар тайлбарлах гээд үзье. 👇 🧪 1. Түүхий эдийн чанар сул Эдгээр брэндүүдийн ихэнх нь: • Синтетик (хиймэл) гаралтай витамин ашигладаг → жишээ нь: • Витамин Е → dl-alpha tocopheryl acetate (хиймэл хэлбэр) • Фолат → folic acid (идэвхгүй, зарим хүнд хувирч чаддаггүй хэлбэр) • В12 → cyanocobalamin (хямд, идэвх муутай, элэгэнд ачаалал өгдөг хэлбэр) • Харин дээд зэрэглэлийн брэндүүд methylated буюу идэвхтэй хэлбэр ашигладаг. 🧫 2. Дүүргэгч, будагч бодис ихтэй Эдгээр “mass market” брэндүүдэд дараах бодисууд элбэг: • Titanium dioxide – цагаан өнгө гаргадаг, хавдартай холбоотой гэж сэжиглэгддэг • Artificial color (FD&C Yellow, Blue, Red) – харшил, мэдрэлийн цочрол үүсгэдэг 💧 3. Шимэгдэл муу • Витамин, эрдэс бодисууд нь oxide, carbonate хэлбэртэй байдаг (ж.нь магнийн oxide — 4% л шимэгддэг). • Хүндрэл: ходоод гэдэсний замд шингэхгүй, өтгөнөөр гадагшилдаг. 💰 4. Үнийн бодлого ба үйлдвэрлэлийн зорилго Эдгээр брэндүүдийн гол зорилго нь зах зээл эзлэх, үнэ хямд байлгах тул чанартай түүхий эд хэрэглэх нь ховор. • Тэд Walmart, Costco, Target зэрэг дэлгүүрүүдийн “volume” борлуулалтанд тулгуурладаг. • Хэрэглэгч бүрт “үр дүн мэдэгдэхгүй ч зүгээр” түвшинд хийдэг. 🧍‍♀️ 5. Хуурамч баталгаажуулалт ба тунгийн зөрүү Хяналтын байгууллагуудын шалгалтаар: • Centrum, Nature Made зэрэг брэндүүдийн зарим багцад найрлага дээр бичсэн хэмжээ бодитоор тохирохгүй гарсан тохиолдол олон. • Заримд нь lead (хар тугалга), arsenic, cadmium зэрэг хүнд металл илэрсэн (2017–2022 оны ConsumerLab, Labdoor, Clean Label Project-ийн тайлангаар). 🧠 6. Байгалийн гаралтай биш, синтетик Centrum гэх мэт брэндүүдийн маркетинг “Multivitamin for everyone” гэж хэлдэг ч: • Биеийн онцлог (нас, хүйс, бамбай, элэг, дархлаа гэх мэт) огт харгалздаггүй. • “Нэг шахмал бүгдэд тохирно” гэдэг ойлголт нь эрүүл мэндийн хувьд буруу. 🌿 Харин сайн нэмэлт гэж юу вэ? Сайн брэндүүд дараах зарчмыг баримталдаг: • Bioavailable form: methylated, chelated, liposomal, fermented • Clean label: хиймэл будагч, амт оруулагч, дүүргэгчгүй • Clinical-grade / NSF / GMP баталгаатай • Transparency: түүхий эдийн гарал, лабораторийн дүнг ил тод байршуулдаг. /copy/

"Үхэл та биднийг, хүмүүсийг ЭВЛЭРЭХҮЙД сургадаг." ~ Л. Өлзийтөгс "Үзэхийн хязгаар" 📚 📖 ӨГЛӨӨНИЙ МЭНД ...

"Хайрладаг хүнтэй байх, бас хайрлагдах хүнтэй байх; Хайрладаг эх оронтой байх, эх орондоо хэрэгтэй хүн нь байх; Эрүүл, хөдөлмөрч бүтээлч байх; Энэ бүгд нийлээд амьдрахуйн гоо сайхан." ~ Д. Урианхай 📚 📖 ӨГЛӨӨНИЙ МЭНД 🌤️

Илон Маск (Elon Musk) Хятадад айлчлах үеэрээ бага хүү X Æ A-Xii-г дагуулан явсан бөгөөд хүүгийнх нь барьсан жижигхэн "бар" хэлбэртэй цүнх Хятадын сошиал орчинд үгэргүйгээр тренд болж, шуугиан тарьж байна. 🐅 Хүүгийн зүүсэн барын толгойтой гар цүнх нь Хятадын уламжлалт урлалын (Гунши мужийн) гар урлал бөгөөд "Ганцхан өдрийн дотор Taobao дээр зарагдаж дууссан". 🎎 Илон Маск хүүгээ "Хятад хэл сурч байгаа" гэж хэлсэн бөгөөд хүү нь Хятад үндэсний хэв маягтай торгон хантааз, бар цүнхтэй байсан нь хятадуудын сэтгэлийг ихэд хөдөлгөжээ. 📈 Энэхүү цүнхийг урласан жижиг компани (Yaxiaoqi Handmade) ердийнхөөс 10 дахин их захиалга авч, цүнхний үнэ нь одоогоор 300+ юань (ойролцоогоор $44) хүрчээ. 🌟 Дэлхийн технологийн магнат Илон Маск Хятадын уламжлалт соёлыг хүүдээ өмсгөж, дахин нэг "viral" моментийг үлдээх шив.

"Бодлогогүй хэлсэн зүйлээ үнэн үг хэлсэнтэй андуурах чинь хамгаас аюултай юм шүү." 🎬 ~ A Knives Out Mystery (2022)

Юу гээч… Зарим хүмүүсийн дэргэд хэсэгхэн суугаад босоход л нэг л сонин болчихдог. Хэдхэн минут ярихад бие арзайгаад, хөлс чийхраад, би эндээс явсан нь дээр юм байна гэсэн дохио дотроос ирнэ. Эрх мэдэл, мөнгө, албан тушаал нь тэр хүнийг баглаад дарчихсан юм шиг. Хүнийг хүнээр нь харахгүй, дээрээс доош хэмжсэн нэг тийм нүд. Яг л дотроос нь хүний энерги нь арилчихсан мэт. Өөрийгөө хаа нэгтээ гээчихсэн, эсвэл өөр зүйлд эзэмдүүлчихсэн ч юм шиг. Зарим нь мөнх амьдрах гэж байгаа юм шиг аашилна. Өдөр бүр хэн нэгнийг өөрийнхөө зам руу татах гэж оролдоно. Гэхдээ яг тийм үед зүгээр л зайгаа барьчихад болчихдог. Бусдыг шүүхээс илүү өөрийгөө алдахгүй байх нь чухал гэсэн санаа.

Юү гээч ... Хов ярьдаг хүнийхээ амыг нь таглаж байхгүй бол, Ажил хийдэг хүн чинь шантраад эхэлдэг шүү.

Дорнодод гарсан түймрийг унтраагаад түймрийн голомтоос буцаж байгаа гал сөнөөгчид ...🫰 Баярлалаа, залуусаа 💯

Бангкокийн Суварнабхуми онгоцны буудлын eGate-г эвдсэн хятад зорчигч 481,500 бат ($13,000) буюу 46.5 сая төгрөгийн төлбөрт унажээ. Ямаан омогтой улс даа энэ хятадууд 😆 😹

Насанд хүрсэн бол ажил хий. Цалин гололгүй, ялархалгүй, бусад хүмүүс юу гэх бол гэж шаналалгүй өөрийн гараараа мөнгө ол. Дөрвөн жил сурч авсан диплом юу юм. Юу ч биш. Худлаа ярихад монголд хүн бүрийн овог нэр дээр диплом байна. Тэглээ гээд бүгд дарга, ахлах, захирал хийх ёстой гэсэн үг биш. Шууд хослол өмсөөд тансаг машинаар хүргүүлдэг kdrama шиг романтик зүйл бодож, тэгж байгаад ална гэж бүлт үсэрч суух хэрэггүй. Бас цалин бага, нэр хүнд муу гэж ажлыг битгий гол. Чи чадаж л байвал аяга угаана уу, тоосго зөөнө үү, бичиг цаас эмхлэнэ үү, байшин барилга манана уу, хамаагүй. Энэ бүгд хөдөлмөрлөж байгаа нэг хэлбэр. Одоохондоо ээж аавтайгаа дутах, гачигдах зүйлгүй сайхан амьдарч байж болно. Гэхдээ цаг хугацаа бүхний хаан. Чамайг лаг болохыг хүлээж ээж аав, ах эгчийн чинь насыг зогсоохгүй. Тийм болохоор өөрийн чадлаараа мөнгө олоод, биеэ дааж сурсан нь хожно. Гадаад явна ээж хөөцөлдөж байгаа, дахиад сурна аав асууж байгаа, ах ажилд оруулна гэсэн, эгч түр байж бай гэсэн блабла. Ичээсэй. Насанд хүрсэн бол өөрийнхөө хүчээр карьер, нэр хүнд, хөрөнгөө босго. Би зөөгч мэтийн ажил хийхгүй биш чи өдөржин халуун хоол зөөж чадахгүй л байхгүй юу. Ажил хийж байгаа залуусыг хүндэлье. Хэнд ч төвөг удахгүй, өөрийн чадвараараа амьдарч байгаа та бүхнээр бахархаж байна. Чи сайхан ирээдүйн төлөө өнөөдөр эрт босч ажилдаа явж байна. Өөрийгөө үнэлээрэй. Учир нь онгироо хэрнээ ажилгүй амьтад маш олон болж. #Copy

Чамайг хайрлаж, зөвлөж, тусалж, итгэж, хайр түгээж байдаг эерэг хүмүүсээр өөрийгөө хүрээлүүл. Өөрөө ч бас тэдний нэг нь байгаарай. Муугаасаа илүү сайн нь олон гэдэгт би итгэдэг. ӨГЛӨӨНИЙ МЭНД ...4

@z_erdenesaikhan Хөлгийн хуушуур ч гоё байсан шүү, том бас амттай гэж 😋

@MGL_nomadic Оюутан байхад Хөлгийн хуушуур гээд яг ийм хуушуур байдаг байж билээ. Одоо яг ийм хуушууртай газар байдаггүй ч байх шиг.

Оюутан байхдаа байнга хуушуур иддэг байсан гуанзандаа үдийн хоол идээд сууж байтал 2 гостуу орж ирээд: -Нохойн мах авах уу? Тогооч: "Ах аа! Болиоч ээ Гарч үз! Хүмүүс хоол идэж байна" хэмээн хөтөлж гаргах зуур 1 Гостуу: Сонин юм аа? Эртээд надаас нохойн мах авсан шд гэж үгэлсээр гарч одов. #гэнээ 🤣🤣🤣

Нүүрсээ зөөж дуусчихаад, одоо хэдэн малынхаа махыг зөөгөөд байна гэж байх уу ... 😏

Үнэ цэнийг чинь үгүйсгэдэг хүнд сэтгэлээ бүү үр. Энэ ертөнцөд үнэ цэнэгүй сэтгэл гэж үгүй. Өөрийгөө бүтэн байлгаж, тэрхүү үнэ цэнийг чинь олж харах нэгэнд л тэр сэтгэл зүрхээ өгөөрэй ...

"Чиний хажууд сапирчихсан байсан бүсгүй миний хажууд гялалзаж болдог байгаа. Мөн эсрэгээрээ чиний хажууд миарч байсан би өөр хүний хажууд хүчирхэгжиж бас болно. Хандлага нь надаас, чамаас шалтгаална." 📖

Атаархал гэдэг чинь бусдын гэрлийг унтраахын тулд өөрийнхөө гарыг шатааж буй ухаангүй үйлдэл юм.

"Хүмүүс БИ гэж их ярих дуртай болжээ. Яг үнэн хэрэгтээ чи хэн юм бэ гэдгээ мэдье гэвэл “Би бол...” гэдэг бүх төсөөллөө устгах хэрэгтэй." 📚 📖 ~ Alan Watts British-American writer and speaker

Ямар ч газар, хүмүүстэй уулзахдаа АНХААРАЛТАЙ СОНСОЖ сур!!! Учир нь чи л мэддэг гээд яриад байвал МЭДДЭГ юмаа л ярина. Харин бусдыгаа сонсвол МЭДЭХГҮЙ зүйлсээ мэдэж авдаг юм.

"Шар хамба шиг толгод зээгэлтсэн говь байдаг. Шанд бараадсан торгоны хээ шиг сум байдаг юм." 📖 ӨГЛӨӨНИЙ МЭНД ...