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MJ(えむじぇ) @うつ病み/闘病垢
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MJ(えむじぇ) @うつ病み/闘病垢
@MJM0130
うつ病み/闘病垢2023/8〜・笑顔大切 ・笑顔の人好き・自信ない ・小中9年いじめられ ・自発OK ・自発する・アラフォー妻子持ち・16診断:運動家ENFP-T・DM⚪︎ サブ🔑垢@MJM0130sub、マシュマロ https://t.co/75ZjajGyyR
Katılım Şubat 2022
307 Takip Edilen302 Takipçiler

@effexorTARO そう、朝寒かった〜油断してた
地震は、福島でもゆらゆら長く続いてたから
青森すごかったんだろうなーって
祈りましょう🙏
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@omanta0416 そうかなぁ〜照
今の見た目でこの写真のような引き出しがあればパーフェクトっすね
ゆっくり、ゆーっくり闘病していきますよ
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みんなおはよ☀️ ど田舎より
母、今もぐーっすり寝てる
よかった、本当によかった
しっかり睡眠が取れていて、健康だ
さ、今日もはりきってゆるく生きよう♨️
よろしくお願いします。
MJ(えむじぇ) @うつ病み/闘病垢@MJM0130
父との別れの日が終わった 母が今、 疲れ果ててイビキかいて寝てるw 今日まで本当におつかれさま 明日から孤独とのたたかいだよ 一生懸命寝てくださいね💤
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@J4iG4BUwND3tMHZ 夜中、はマズイか。
朝がいいと思う できれば2本
そうすると、間食せずにいられるのと、
運動がはかどるよ
あと専門的なことを言うと、
朝に牛乳を飲むといい
トリプトファン→14時間後にメラトニン
に変わって、睡眠の質が上がるって
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