M.

@ashiq_almadi جريدة الرياض

وش الجرايد اللي كانت مفضله عندكم؟

فقيراً جئتُ بابك يا إلهي ولستُ إلى عبادك بالفقير غنيٌ عنهم بيقين قلبي وأطمع منك في الفضل الكبير إلهي ما سألتُ سواك عوناً فحسبي العون من ربٍ قدير إذا لم أستعن بك يا إلهي فمن عوني سواك ومن مجيري

@mt12ho هذي تظهر بسبب حمل شيء ثقيل أو كثرة استخدام الكمبيوتر حلها سهل، وغير جراحي، شفط بأبرة، والحمدلله من بعدها ما شفتها نهائيًا، واللي سواه الدكتور بالفيديو احس فيه مخاطره واحتمال عودتها وارد ويعتبر حل غير جذري.

ماكنت ادري ان حلها كذا سهل اختي سوت لها عمليه عشان تزيلها

@abdulrahman " المنطق يقول أن الدوري للنصر " من بؤك لباب السماء 🌞

المنطقي أن النصر هو الأقرب لتحقيق بطولة الدوري وقلت هذا من بداية الموسم فلديه قوة هجومية ضاربة بحيث أنه يصنع في كل مباراة أكثر من عشر فرص محققة يسجل منها في كل مباراة 4 او 3 ، رقميًا الهلال والاهلي لديهم فرصة وفرصة الاهلي اكبر ان لم يأخذ النصر اللقب لأن الأهلي كذلك يصنع فرص محققة كثيرة للتسجيل في كل مباراة ولكن بشكل أقل من النصر، اما الهلال فيعاني من كمية الفرص المحققة وان أتيحت أضاعها لاعبوه برعونة.. فرص الهلال رقميًا أن يتعادل النصر في مباراة وهذا وارد مع الاهلي او القادسيةويفوز الهلال في جميع مبارياته المتبقية بما فيها الديربي مع النصر .. ولكن المنطق يقول أن الدوري للنصر

@ii7_8 الكون لا يعترف بحالة السكون ، هو فقط يعترف بالحركة، لقول الله تعالى : ( لمن شاء منكم أن يتقدّم أو يتأخر ).

كلما تقدمت في العمر، أدركتَ أن الحظ يعتمد في معظمه على التعرض للتجارب. إذا بقيتَ في نفس المكان، وكررتَ نفس الروتين، وتحدثتَ إلى نفس الأشخاص، فلن يحدث أي جديد. عليك أن تخوض غمار الحياة لتفوز. سافر أكثر. تحدث إلى الناس. جرب مطعمًا جديدًا لتناول الفطور. انشر على مواقع التواصل الاجتماعي. ابدأ مشروعًا جانبيًا أو هواية جديدة. العالم يُكافئ الحركة. لن تجد الفرص وأنت جالس بلا حراك.

@HSinawy تطبيق نظام ٣ بروتين كارب معقد بروتين يعني أول واخر وجبة بروتين وبينهم بالنص كارب، مع صيام متقطع، راح تنعم بإذن الله بحياة صحية والاعتدال مطلب.

لو هتسألني عن سر نجاح الصيام المتقطع… فهو ليس عدد ساعات الصيام فقط بل: ماذا تأكل عندما تفطر؟ تحبوا أنزل تغريده عن أفضل فطار بعد الصيام؟ 👇🔥

@R445321 @iDxsr بالنسبة لي لا، ويختلف من شخص إلى اخر.

انا ودي اعرف وش مقصر معكم فيه المغنسيوم خصوصا انه شيء مثبت علميا وعليه ابحاث كثيره ومعدن اساسي بالجسم

@m707m9 @iDxsr حالياً متوقفه عن استخدامه، ممكن فيما بعد اجرب نوع اخر ممكن تضبط معي.

@M_S_Z_00 @iDxsr جرعة المغنيسيوم ما فيها خلاف أساسا لو زادت بيكون العرض وأنت بكرامه"سهال" . لكن المغنيسيوم له ثلاث صيغ، اثنين منهم جيدات . انت ممكن استخدمت وحده من الثنتين وغير مناسبة لك فسببت لك كوابيس. هذا شيء دارج جدا بخصوصه طبعاً ويتكرر مع بعض الناس.

@gz_ie4 @iDxsr

@M_S_Z_00 @iDxsr اي نوع تستخدم؟

@gz_ie4 @iDxsr عطيته فرصة (٥) شهور ونفس الوضع.

@M_S_Z_00 @iDxsr أنا مثلك في البدايات يسبب لك حوابيس واحلام مزعجه ، لكن فتره وتدخل في مفعول المغنسيوم الحقيقي ، نوووم عميق وعضلات بدون تشنج ..👍

@LAWhfc @iDxsr بما انك تاركه من فترة وجيزه، ممكن يحتاج لك من أسبوع إلى أسبوعين إلى أن يهدأ تأثيره.

@M_S_Z_00 @iDxsr طيب وش الحل ؟ انا تاركه لي ٥ ايام والاحلام مزعجتني كيف تروح

@m707m9 @iDxsr جرعة آمنه، ما استخدم مكملات غيرها، على العموم تم ايقافه بعد ماعطيته كذا فرصة، ماتوفّقت معه، مايناسبني لكن ممكن يناسب غيري.

@M_S_Z_00 @iDxsr غالبا الصيغة غير مناسبة لك، أو وقت ما تاخذه يتعارض مع مكمل ثاني ويسبب لك الكوابيس. ك

@fmaa110 جميع الفصول في يوم واحد

@Likerosesss @__raree @iDxsr شكراً على النصيحة🙏🏼

@M_S_Z_00 @__raree @iDxsr الاحلام المزعجه من الشياطين جربي اقري اذكارك قبل النوم وبتختفي الكوابيس

@justangelinlife @iDxsr صيام متقطع، لذلك ما أكل قبل النوم، لكن واضح جسدي يرفضه لم يتقبله.

@Q9lll7 المنظر لحاله يوتر

لما تكونين مهووسة عناية:

@__raree @iDxsr مساءًا، وأيضاً جربت اخذه الصباح وكلها تؤدي نفس النتيجة ( أحلام مزعجة ).

@M_S_Z_00 @iDxsr متى الوقت إلي تاخذيه فيه؟

@iDxsr صحيح ليس سحري على كلامك، لكن فعلياً منفوخ بزيادة عن اللازم.

@M_S_Z_00 طيب يمكن عندك اشياء ثانيه غير المغنسيوم موب معدن سحري يصلح لك حياتك كامله

@AboDantee أصبحت أخذ وقت مستقطع قبل المغادرة إلى العمل، اشهد فيها شروق الشمس واختلي بنفسي مع منظر ( الشروق ).

اشتغلت على نفسي كثير سواء بالصحة البدنية او النفسية على مدى سنوات كثيرة بهدف الوصول لأفضل حال على مستوى البدن والسلام الداخلي لكن والله يا أصدقاء مافيه شيء لقيته يشفي الروح والبدن والعين أكثر من الذهاب الى الجبال البعيدة الخلوة والبعد عن الضجيج شفاء للروح