Mkd

@ZZLaPuenta 😂😂 Az fb j’te dis tout ça

@Mackendy_77 alors là respect de zinzin mon chef 🫡 t’as qlq conseils en dm ? c’est pour un pote t’sais

Pourquoi Jvois personne le faire version skinny ? La différence d’aura mdr

@capitaineaaizen Moi j’crois que j’ai vrm une bonne génétique c’est pour ça mdrr mais en vrai élévation latéral poulie j’crois cest clé

Faut commencer à m’envoyer vos séances Épaules les mec ‼️‼️ Méchant méchant

@threearieloo C’est fait frero

@Mackendy_77 Conseil stp ? J’ai commencé la salé ce moi si je suis comme toi sur ma première photo tu peux fb pour aller en dm stp

@AbouSax Courage bro tu vas le faire 💪🏿

@Mackendy_77 C’est trop fort chef . Mon objectif ✌🏾

@TeachFcb2 J’ai vue ta transfo c’est vraiment fort aussi bro 💪🏾💪🏾

@Mackendy_77 Monstro mate magnifique

@DAVIIDS_047 Moi c’est plus les glucides j’en mange vraiment beaucoup pour les protes j’ai fait 1mois à fond niveau œuf thon viande et c’est le moi ou j’ai le plus pris

@Mackendy_77 T’as suivi avec les protéines ?

@TjrsFadel Bv frero

@Mackendy_77 Monstre

@DAVIIDS_047 10mois pour ce résultat en non stop

@Mackendy_77 @Mackendy_77 boss ça t’a pris combien de temps ?

@fangyuan60 @laredoutee J’ai compris que j’avais une génétique béni avec les perf que j’avais en si peut de temps 😂😂😂

@Mackendy_77 @laredoutee la genetique de malade gg frere

@laredoutee 10mois au moment de la photo la suis à 1ans

@Mackendy_77 En combien de temps ?

@Lamine_Kane_ Merci frero🔥❤️❤️

@Mackendy_77 big respect 🔥

@Akaben41 Vrai reconnaît vrai 🔥❤️

@Mackendy_77 T'es un monstre de terre gg 🔥

@moussa_pms J’avais le même problème 😂 juste 1mois jme suis forcer et après j’ai repris mes habitudes et ça a marché

@Mackendy_77 Ah d'accord je comprends maintenant, personnellement je mange pas beaucoup c'est pour ça je progresse pas.......

@moussa_pms J’ai jamais chercher à prendre de la masse c’est venue tout seul là j’étais à 10mois de salle et arriver au 9ème mois j’ai fait un mois complet à manger beaucoup de protéines style œuf thon viande

@Mackendy_77 En tout cas bravo ! Tu as pris combien de temps pour pour prendre de la masse ??

@moussa_pms Sans mentir je sais pas 😂 la determination c’est tout

@Mackendy_77 Incroyable tu as fait comment ? Faut me donner des conseils 🫠

@reda9324 💪🏿

@Mackendy_77 🤝

@Mackendy_77 Masterclass

Le but de Twitter c’est de parler tout seul jusqu’à ce que quelqu’un te calcule l’appli de schizophrène en vrai