Manuel Antolín

Eres más que tu imagen personal, más que tus logros y tus fracasos. Eres esa persona única, especial e irrepetible, con sus fallos, sus miedos, con las veces que no se atrevió a salir de su zona de confort. Eres real, eres tu fragilidad, ERES TU MANERA DE ESTAR EN EL MUNDO.

@BabeNUEZ Es muy triste, verdad?

@Magantolin8 Directamente una niña enfadada por cosas reales y que se expresa va a ser considerada una molestia, una persona mala y la van a odiar

"Durante toda mi infancia fui muy obediente y nada crítica. No decir lo que sentía me llevó a un sentimiento de tristeza. Aprendí que era más fácil querer a una niña triste que enfadada" #Oídoenconsulta Ha llegado el momento de expresar el enfado de forma clara y directa. 🤨

¿Cómo de sanos y sanas están los entrenadores/as de fitness? ¿Cuáles son los riesgos y las consecuencias que tienen determinadas prácticas? Cuando el fitness enferma. Lo nuevo de Sara Tabares para el blog. cometeelmundotca.es/index.php/blog…

"Si le enseñamos meditación a cada niño de 8 años eliminaríamos la violencia en solo una generación" Dalai Lama

Lo que como en un día... Las publicaciones sobre: "alimentación limpia", mukbang (gente que se graba comiendo grandes cantidades de comida), o lo que como en un día... pueden generar alteraciones alimentarias, ansiedad o vergüenza, fomentando los #trastornosalimentarios #TCA

Centrarte en SER no es no esforzarte, no tener metas, no querer progresar, estar todo el día tirado en redes sociales; sino no vincular tu valía o merecimiento a tus logros. Eres válido/a porque eres tú, un ser único, especial e irrepetible. Deseo que pases un gran verano!!

Cuando hacemos lo que podemos, con los recursos que tenemos y dando lo mejor de nosotros es para estar orgullosos. Pero si simplemente nos centramos en SER, eso ya es una revolución, una progresión en la escala del bienestar... 👇

Es fantástico tener grandes objetivos, esforzarte y tratar de conseguirlos poniendo el foco en ello. Muchas veces pensamos que podíamos haberlo hecho mejor, y siempre digo que seguramente también podríamos haberlo hecho peor... 👇

¿Cómo se hizo la campaña NO HAY EXAMEN?, ¿de dónde surgió todo?, ¿Cómo puedes difundir el mensaje? Te lo contamos todo en el post. Por @Magantolin8 cometeelmundotca.es/index.php/blog… #NoHayExamen #NiBikiniNiBikino

"Llega un punto en que te quieres tanto que cuando pasa algo en tu relación de pareja lo hablas" #oídoenconsulta

@OliverJJimenez Gracias maestro!! 😊

@Magantolin8 Exacto, se trata de amor incondicional. Aunque el término autocompasion y compasión, en realidad, es lo mismo y uno no se entiende sin el otro, pero ya sería más complejo de explicar 😊 Me ha encantado el aporte, Manuel, como siempre 🙏🏼🙌🏽

En un foro de un curso de formación que impartí recientemente como docente, una alumna decía con rotundidad: "no soporto a los tóxicos ni a los autocompasivos". Si ya es peligroso poner etiquetas, poner 2 a la vez es un doble peligro. A continuación te cuento los motivos...👇

...ni en alguien despiadado que no se arrepiente del daño hacia otros, ni seré un fracasado. Es lo contrario. Las personas autocompasivas son + compasivas con el resto, + felices + satisfechas con la vida y sufren - episodios de depresión, ansiedad y estrés(Neff & Germer. 2020)

...Ser autocompasivo es tratarse a uno mismo con la amabilidad con la que tratarías a una persona que sufre. Ser autocompasivo NO ES tener lástima de mí, no es para débiles y pusilánimes, no es señal de egocentrismo, ni me convertirá en una persona perezosa...👇

"En mi vida me había sentido tan bien al ponerme bikini. Me lo puse y me dije: aquí estoy yo!! Me he dado cuenta en la piscina de que la gente no se fija tanto en ti. Eres tu misma quién se fija" Paciente adolescente con múltiples ingresos por anorexia nerviosa. #Oidoensesión

... gafas que traducen cualquier idioma de manera rápida, bancos públicos con paneles solares en los que cargas el móvil, coches en los que en asientos traseros regulas digitalmente asiento y temperatura, tiendas sin empleados, salas autónomas para hacerte un chequeo de salud...

En el futuro habrá coches autónomos, robots que nos solucionarán muchas cosas, paquetería autónoma... Pero en China el futuro ya es presente. Coches autónomos ya funcionando, drones que reparten comida en puntos de recogida, robots en todas partes... youtube.com/watch?v=XFuK2H…