Mar Suárez Psicóloga

Nutrigilde me dió la oportunidad en mi andadura profesional como psicóloga y continuamos creciendo juntos. ¡Un bonito proyecto con un equipo maravilloso! Gracias por seguir confiando en mí ❣️ ¡Vamos con ilusión y a… instagram.com/p/CExGn6-npUO/…

A todos nos pasa alguna vez. ¿Quién no se siente pequeño/a en este mundo inmenso, lleno de vidas? . ¡Es normal! Y no pasa nada... Lo que realmente importa es lo que puedes aportar y esas pequeñas cosas que dan… instagram.com/p/CEoxR0kHjkT/…

¿Cómo es una alimentación saludable integral?🤔 👉¿Es aquella que siempre tiene los nutrientes en equilibrio? ¿Cien por cien saludable? . 👉¿Qué responderías tú? . 👉Desliza en la imagen del post y descúbrelo.… instagram.com/p/CElwzt-nJxm/…

El seno (nunca mejor definido) dónde todo comienza. . Recuerdo esos momentos tan intensos de lactancia, la dudas, el cansancio, el regocijo de amor en cada toma... . Las emociones a flor de piel, como guía para… instagram.com/p/CEj-y99HDv6/…

La amistad se elige y se hace familia. Perdura, se hace fuerte y deja huella en el corazón. . Risas compartidas, a veces sin sentido, lágrimas y momentos inolvidables. . Siempre juntas. Y ahora también la huella… instagram.com/p/CEbkIleHocQ/…

Me hace mucha ilusión presentarte mi nueva página web. . Tiene nuevos contenidos, puedes ver los vídeos de mi canal de Youtube y por supuesto la sección de Blog. . A partir de septiembre habrá novedades y sorpresas… instagram.com/p/CETYCacKABi/…

"Desconecta en vacaciones". ¿Cuántas veces oímos esto? 👉Yo te animo a Conectar. Aprovecha para darte lo que necesitas. Déjate guiar por tu cuerpo, tu espíritú, alma o como prefieras llamarlo. Hazlo con presencia.… instagram.com/p/CED8JTIHgmA/…

"Desconecta en vacaciones". ¿Cuántas veces oímos esto? 👉Yo te animo a Conectar. Aprovecha para darte lo que necesitas. Déjate guiar por tu cuerpo, tu espíritú, alma o como prefieras llamarlo. Hazlo con presencia.… instagram.com/p/CED8JTIHgmA/…

El el espejo ves el reflejo de tu cuerpo. Pero cómo te miras está condicionado por mucho más, aunque resulte invisible ante el espejo. . 👉Cómo te sientes en ese momento, tus pensamientos, los comentarios de los… instagram.com/p/CDv0iHOHnhy/…

La piel sabe de ti. De tu vida. Cuenta historias, tus momentos. Una caída, una operación, un embarazo, cambios corporales, tatuajes... Y muchos más. . Quizás tu piel no luce lisa. Pero eso no la hace imperfecta. La… instagram.com/p/CDlWKm3ndQb/…

La piel sabe de ti. De tu vida. Cuenta historias, tus momentos. Una caída, una operación, un embarazo, cambios corporales, tatuajes... Y muchos más. . Quizás tu piel no luce lisa. Pero eso no la hace imperfecta. La… instagram.com/p/CDlWKm3ndQb/…

Qué creativa es la mente, ¿cierto? Cuántos "y si..." Se sabe. Es capaz de llevarte a escenarios imaginarios, casi a nivel de juego de tronos 😝 . . Nos montamos unas películas... Y al final te fusionas con los… instagram.com/p/CDLUWy7HE6-/…

Ingredientes: -Galletas tipo María sin o con azúcar. -Crema de coco (lata de Mercadona) -Chocolate 75% postres Preparación: 1. Derretir al baño maría una tableta de chocolate y añadir crema de coco al gusto según… instagram.com/p/CC6GSPeH_QL/…

¿Cuántas veces has oído o dicho esta frase? 👉Es ya dicho popular, casi. Sin embargo, de nuevo asociamos comida a peso. Si estoy delgada puedo comer lo que me plazca ya sea sano o no para mí. . ¿Y si elegimos qué… instagram.com/p/CCa4QaHHVxo/…

La aceptación corporal o fomentar una relación corporal saludable no es sólo cosa de niñas. Los varones también necesitan aceptar y querer su cuerpo. . Es cierto que la presión estética que la sociedad ejerce afecta… instagram.com/p/CCTpwzonPEt/…

Pues eso; respeto y amor hacia los juegos de los peques. Ellos eligen y deciden libremente. 👉Abstente de comentarios despectivos y sexistas. 👉Promueve valores en igualdad. 👉Deja tus críticas, juicios o "gracias"… instagram.com/p/CCJWxCtHHfM/…

Durante el confinamiento me he encontrado con muchas pacientes (sí, todas mujeres) que se sentían aliviadas por no tener que exponerse ante los demás: 👉"Qué bien, una temporada sin preocuparme por qué ponerme".👉… instagram.com/p/CCGLrxVHNwl/…

No, no y otra vez no. Los trastornos alimentarios no son una característica de la adolescencia. No es una "tontería" y no pasará con el tiempo. . Sé que a veces la adolescencia abruma pero ojo 👀, si observamos en un… instagram.com/p/CBzpX2tnkVz/…

Es importante reconocer las vulnerabilidades. Todos las tenemos y menos mal 😉 . Siempre te hablo de aceptación y compasión, de amar el cuerpo sin juicios ni rechazos u odio. Y quiero que sepas que sé que es difícil,… instagram.com/p/CBq19z5HwWM/…

Ha sido un año especial en muchos sentidos para el Grupo de Trabajo Psicología y Nutrición del COP de Sevilla. . Como coordinadora tengo que reconocer y agradecer el trabajo de todos los miembros del grupo. Aunque a… instagram.com/p/CBjA1n2Hdp0/…