M.P"Tigre" 🐯

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@MarkoPaskuale

Corredor desde Oct2016 ➡️ 10k: 34:45➡️ 21k: 1:17 ➡️ 42k: 2:43 - Strava:Marcos Pascual---Instagram: @markopaskuale #MAPOMAmbassador

Katılım Kasım 2010
326 Takip Edilen792 Takipçiler
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M.P"Tigre" 🐯@MarkoPaskuale·
Ver a Tomás pidiendo la eutanasia en Rapa me ha hecho preguntarme si hemos avanzado lo suficiente con la ley en España. Mucho papeleo, objeciones médicas… ¿estamos realmente ayudando a los que lo necesitan? #Rapa @MovistarPlus
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Carles Castillejo
Carles Castillejo@C_Castillejo·
Buen entreno hoy. 1h de rodaje a ritmos mas que buenos para mi. Poligoneando para no encontrarme gente hasta que me he vuelto a encontrar 4 🚴‍♀️ del apocalipsis. Les dices: GRACIAS por respetar las NORMAS. Te responden: MIS COJONES. Asi nos va amigos.
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M.P"Tigre" 🐯@MarkoPaskuale·
Que grande eres 👏👏👏
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MyInvestor
MyInvestor@MyInvestorES·
Isabel es mi amiga. Es amiga de todo el equipo MyInvestor. Y cada cumpleaños y cumplevidas es un regalo. Es la ‘niña milagro’ que venció un cáncer incurable. Necesitamos impulsar la investigación. Abrimos este reto con @criscancer ¿Nos ayudas? Dona y RT 🙏 solidarios.criscancer.org/en/fundraisers…
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Carles Castillejo
Carles Castillejo@C_Castillejo·
Un placer y un honor ayudaros en recaudar fondos para esos #kmsxela tras aquellos #kmsxcasti Un entreno ameno y divertido con un unico fin: AYUDAR!!!!
Xavi Crespo@xyecrespo

El 01/02 puedes entrenar con @C_Castillejo y @NachoCaceres42. Y ayudar a @corredors @fmiquelvalls . Colabora con nuestras pulseras y hucha solidaria y gana alguno de los premios (libros @Arcadi42 @XaviBonastre, cerveza Guineu, ...). Te apuntas? Abierto a todo el mundo!

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MAPOMA
MAPOMA@AD_MAPOMA·
En 2020 a los #MAPOMArunners nos esperan novedades! Porque estamos trabajando para darle una nueva dimensión a la Comunidad, con el objetivo de mejorar nuestros servicios y crear la mejor comunidad de runners, en la que podamos compartir más que zancadas. Más info coming soon😜
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Carles Castillejo
Carles Castillejo@C_Castillejo·
Primer long run del año 110’ intentando ir a 4’00/km y acelerando al final un poco. First long run of the year running at a comfortable pace of 4’00/km with a slight increase of the pace.
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Carles Castillejo
Carles Castillejo@C_Castillejo·
4 grados y viento. Como afecta el viento? En esta zona 281W siendo un 10% de esa potencia para luchar contra e aire. 4 degrees and wind. How it affects to the performance? 281W wasting 10% of this power because of the front air.
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Carles Castillejo
Carles Castillejo@C_Castillejo·
Siguiendo el proceso de recuperación. Sigo descansando. Mañana visita al médico y veremos si hay bandera verde o no.
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Santacenero
Santacenero@santacenero·
Entrenamiento de 5km con 3 a ritmo rápido. No salió un ritmo medio excesivamente alto pero contento con las sensaciones. Seguimos rumbo a Aranjuez! ;-) #MAPOMAmbassador @AD_MAPOMA
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Carles Castillejo
Carles Castillejo@C_Castillejo·
Existen estudios científicos que demuestran los beneficios de las zapatillas que incorporan la placa de carbono (ir mas rapido acumulando menos lactato), los atletas que las calzan niegan ese beneficio. Pues tocaría competir con una zapatilla sin esa tecnología y ver que sucede.
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