M.P"Tigre" 🐯

@CeceRunn Guapi

Ver a Tomás pidiendo la eutanasia en Rapa me ha hecho preguntarme si hemos avanzado lo suficiente con la ley en España. Mucho papeleo, objeciones médicas… ¿estamos realmente ayudando a los que lo necesitan? #Rapa @MovistarPlus

@MovistarFutbol #ElTercerTiempo kaka camiseta del atlético de Madrid

@isolisduran @DaniSanabriaTR @maikelgprieto @lamilla_run @palabraderunner @gaceladeretiro @berlinmarathon @ingetesis @Tirada_Larga @KMSxELA @RetoDravet @DrinkingRunners ☺️☺️☺️☺️

@DaniSanabriaTR @isolisduran @maikelgprieto @lamilla_run @palabraderunner @gaceladeretiro @berlinmarathon @ingetesis @Tirada_Larga @KMSxELA @RetoDravet @DrinkingRunners 🤣🤣🤣🤣

@isolisduran @maikelgprieto @lamilla_run @palabraderunner @MarkoPaskuale @gaceladeretiro @berlinmarathon @ingetesis @Tirada_Larga @KMSxELA @RetoDravet @DrinkingRunners Que se ande con ojo Kipchoge que con el verano que se ha pegado Marcos entrenando igual hay sorpresa 👀

@isolisduran @maikelgprieto @lamilla_run @palabraderunner @gaceladeretiro @berlinmarathon @ingetesis @Tirada_Larga @KMSxELA @RetoDravet @DrinkingRunners Por allí andaremos dando guerra ☺️, lo que necesitéis

@C_Castillejo Si, yo me he llevado más de un gilipollas por decir algo...

Buen entreno hoy. 1h de rodaje a ritmos mas que buenos para mi. Poligoneando para no encontrarme gente hasta que me he vuelto a encontrar 4 🚴‍♀️ del apocalipsis. Les dices: GRACIAS por respetar las NORMAS. Te responden: MIS COJONES. Asi nos va amigos.

¡ENHORABUENA a nuestro #MAPOMAmbassador @MarkoPaskuale ganador de la #CarreraPorLaEsperanza con un tiempo de 34:29! ¡Grande tigre! 🙌🏻🙌🏻💪🏻💪🏻

Que grande eres 👏👏👏

Isabel es mi amiga. Es amiga de todo el equipo MyInvestor. Y cada cumpleaños y cumplevidas es un regalo. Es la ‘niña milagro’ que venció un cáncer incurable. Necesitamos impulsar la investigación. Abrimos este reto con @criscancer ¿Nos ayudas? Dona y RT 🙏 solidarios.criscancer.org/en/fundraisers…

@C_Castillejo @Atletisme_FCA @atletismoRFEA Que grandeeeeee 👏👏👏

El bueno de Jan Badia 3’52”93 en 1500 con 17 añitos. Buen debut en la pista cubierta. Esto acaba de empezar y pinta...muy bien!!! #CastiTeam @Atletisme_FCA @atletismoRFEA

@edutri3 @santacenero @runonline_ @AD_MAPOMA @adidas_ES Jajajaja, años de entrenamiento jejeje

@santacenero @runonline_ @AD_MAPOMA @adidas_ES kipchoge y @MarkoPaskuale , el también sale siempre bien el jodio 😂🤣😂🤣🤣🤣

Entrena duro y verás los resultados, lo de salir con buena cara en las fotos ya lo dejamos para otro día 🙄 📸 @runonline_ #MAPOMAmbassador @AD_MAPOMA

Un placer y un honor ayudaros en recaudar fondos para esos #kmsxela tras aquellos #kmsxcasti Un entreno ameno y divertido con un unico fin: AYUDAR!!!!

En 2020 a los #MAPOMArunners nos esperan novedades! Porque estamos trabajando para darle una nueva dimensión a la Comunidad, con el objetivo de mejorar nuestros servicios y crear la mejor comunidad de runners, en la que podamos compartir más que zancadas. Más info coming soon😜

Y esta tarde en diferido en @teledeporte con los comentarios del gran Amat y de un servidor

@C_Castillejo @strydrunning Yo te quiero igual 😍😜

@MarkoPaskuale @strydrunning Total. Aunque no es queja. Es enseñar como cuantificar el esfuerzo

Primer long run del año 110’ intentando ir a 4’00/km y acelerando al final un poco. First long run of the year running at a comfortable pace of 4’00/km with a slight increase of the pace.

@C_Castillejo @strydrunning Te quejas de vicio jajaja 😜

4 grados y viento. Como afecta el viento? En esta zona 281W siendo un 10% de esa potencia para luchar contra e aire. 4 degrees and wind. How it affects to the performance? 281W wasting 10% of this power because of the front air.

@C_Castillejo Seguro que se abre el disco y se pone en verde 💪

Siguiendo el proceso de recuperación. Sigo descansando. Mañana visita al médico y veremos si hay bandera verde o no.

@aupanai @JaviHds42k @santacenero @AD_MAPOMA @edutri3 @Korrecamino No lo dudes, había que mojarse jejejeje

@JaviHds42k @santacenero @AD_MAPOMA Parece que hoy hemos salido todos?? 😀 ¿ @edutri3 @Korrecamino @MarkoPaskuale vosotros también habéis entrenado hoy? Si es así, hoy todos los #mapomambassador hemos podido a la lluvia y el viento 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

Entrenamiento de 5km con 3 a ritmo rápido. No salió un ritmo medio excesivamente alto pero contento con las sensaciones. Seguimos rumbo a Aranjuez! ;-) #MAPOMAmbassador @AD_MAPOMA

@C_Castillejo Yo me la juego y voy con Boston 😜

Existen estudios científicos que demuestran los beneficios de las zapatillas que incorporan la placa de carbono (ir mas rapido acumulando menos lactato), los atletas que las calzan niegan ese beneficio. Pues tocaría competir con una zapatilla sin esa tecnología y ver que sucede.