مروان

@oussisreader7 كتاب تولستوي.

قراءات هذا الشهر لحد الآن، ما أكثر نص شد اهتمامكم؟

@HLOLHLOLH @azooz_1995m مافيه فرق في المثال الذي أنا طرحته، لكن فيه فرق بين الوجبتين: الأولى فيها دهون ضارة وبروتين قليل وسكريات ونشأ بينما الوجبة الثانية فيها دهون صحية ونسبة بروتين جيدة وألياف وسكريات طبيعية. فأنا يهمني المكونات وانت تهمك السعرات.

@MarwanCapital @azooz_1995m انا قلت مافي فرق؟ لماذا تقولني مالم اقل لماذا يا مروان انا جالس اقولك ان السعرات اهم من القيمة الغذائية يعني وجبة فيها 3000 سعره ذات قيمة غذائية بتكون مضره اكثر من وجبة فيها 1000 سعره بدون قيمة غذائية

#توصيات_حمدان هالصوص لقطته لقطه من كارفور مصدوم للحين من الي شفته لكل حصة (14g) فيه 30 سعره بس! وعليه عرض بعد اخذته ب ١٠ باقي بس طعمه لو كان لذيذ بيكون إكتشاف القرن

@HLOLHLOLH @azooz_1995m فيه فرق كبير بين وجبتين، الأولى لديها 1000 سعرة حرارة ووجبة ثانية لديها نفس السعرات الحرارية، بينما أنت ما تشوف فيه فرق لان ماتهمك القيمة الغذائية ولا تهمك المكونات.

@MarwanCapital @azooz_1995m يعني انت تشوف ان المايكروز اهم من الماكروز؟

@MumHnh لديك اهتمام يصل لحد الهوس بالعدد (١٠٠٠، مليون كلمة، ١٢ - ١٧ شهر) المهم ينبثق في النوعية، في الطريقة التي تقرأ فيه الكتب بينما العدد أو الكم دائما يكون من اجل الاستعراض.

من أهدافي هذه السنة هو الوصول إلى قراءة الكتاب رقم 1000، بعد أكثر من 12 سنة قراءة مستمرة، منها 10 سنوات من القراءة اليومية تقريبا، والتي لم أنقطع فيها عن القراءة إلا بمعدل يوم واحد كل 12-17 شهرا. غير أن هذه السنوات لم تكن منذورة للقراءة فقد ترجمت وكتبت من الكتب ما يربو مجموعها على مليون كلمة. لم يكن جدول عملي معقدا بل قائم على الجدولة/ التخطيط، والالتزام بخطة العمل، والاستمرار من أجل الديمومة. وأستطيع القول إني أنجزت كثيرا، حتى ما فاق توقعي، في الحقيقة لم أكن أتوقع شيئا كنت في حركة مستمرة بوقود داخلي وحافز شخصي أتجه نحو اللا شيء سوى الإتمام بعد الإتمام بعد الإتمام. أجد نفسي اليوم أكثر اتزانا وهدوءا من سعير الإتمام والالتزام اليومي الصارم. ولا أريد الشعور بالاكتفاء أو بلوغ الغاية، لأني جرّبت ذلك في أول السنة حين ألفيت نفسي بلا هدف لأتمه، فأصابني الخمول والكسل والاكتئاب، لكن سرعان ما نفضت عن نفسي غبار التوقف وشرعت في كتابة كتاب "مسلمون في المخيال الإسكندنافي والجرماني" وكانت فكرته حاضرة ومدونة في دفتري منذ سنتين وعندي مادته المدونة في نسختها الأولى. لذا لا أحسب نفسي سأتوقف عند هدف أو كتاب أو ترجمة، إلا إذا عطّلني ما هو أهم من الكتاب.

@HLOLHLOLH @azooz_1995m لا ماهو صحيح أبدا. القيمة الغذائية التي تأتي من المكونات أهم.

@MarwanCapital @azooz_1995m السعرات اهم

@azooz_1995m @HLOLHLOLH سؤالي تهكمي أنا عارف أهمية حساب السعرات الحرارية لكن ماهي مهمة بقدر أهمية المكونات.

@MarwanCapital @HLOLHLOLH بيساطة السعرات الحرارية زيادتها يسبب زيادة وزن وزيادة الوزن تسبب الامراض بشكل محقق مثل الضغط والسكر وامراض الدم

@Abo3zoz سهلة اقدر أنا اسوي بيتزا ب١٠٠ غرام بروتين بس المشكلة مو هنا المشكلة في السعر ٢٥ ريال تعتبر رخيصة مقارنة بحجم البروتين.

يعني فتات الدجاج ذا يجيب ١٠٠ غرام يلا مع الجبن لا تزعلون انتم مقتنعين ولا شلون

@Hamzahkhalil14 اتفق والتعليم ليس حصرا داخل أسوار المؤسسات التعليمية.

ارجوكم لا تربطوا التعليم بالوظيفه لا تربطوا التعليم بالوظيفه لا تربطوا التعليم بالوظيفه لا تربطوا التعليم بالوظيفه لا تربطوا التعليم بالوظيفه التعليم غاية اكبر وأسمى من اي شيء اخرى.

@anxietymsgs السنسكريتية والصينية.

Two languages you wish you could speak fluently?

@AfcNawaf نعم فابريغاس مدرب يناسب آرسنال.

سؤال للارسنالي.. في حال عدم تحقيق اي بطولة هذا الموسم وتمت إقالة ارتيتا هل ترى ان فابريغاس خيار ممتاز لإكمال المشروع الحالي؟

@i_3zoz10 رايس مستواه نازل آخر شهرين والفريق كذلك.

لقطة رايس هنا لو سواها اوديغارد والله مافيه حساب ما بينتقده !!!! عالم مؤدلجة يسوقهم كم هامور بأراءه الغبية.

@li600_ نعم يناسب لآرسنال.

هل إنقاذ كومو من الهبوط وصراعه الحالي في التأهل لاوروبا في غضون سنتين يعطيه الحق يكون المرشح الاول خلف ارتيتا ؟

@chat_ArF صراحة لا اقرأ روايات كثير لكن فيه كُتّاب وشخصيات كبيرة عشنا معاهم مثل نعوم تشومسكي وهابرماس وإدغار موران.

@MarwanCapital وبذلك انتهى الفن الادبي

ليش ما عاد نشوف كُتّاب زي دوستويفسكي، جورج أورويل، تولستوي، كافكا وألبير كامو في وقتنا الحالي؟ مين يشبههم اليوم، ولا إن الأدب تغيّر وصار ما يطلع نفس العمق اللي كان يُكتب قبل !

@IAbduIazizI الخبر

لو خيروك بين أن تعيش بين مدينتين في السعودية الخبر و جدة ماذا تختار من هذه المدينتين ولماذا📍 أتمنى المقارنة تركز على: - جودة الحياة - التكلفة المعيشية - الخيارات الترفيهية - الحياة الإجتماعية

@oussisreader7 اعرف لكنه يتحدث عن دول المغرب العربي.

@MarwanCapital عبد الفتاح ليس جزائريا بل هو مغربي

قراءات 2026 لحد الآن 📚👌🏻 تريدون توصيات🤔

@oussisreader7 بما أنك جزائري لدي سؤال لك، ما رأيك في عبدالفتاح كيليطو؟ تحديدا ما رأيك فيه في كتابه "أتكلم اللغات جميعها لكن بالعربية".

@MarwanCapital لست قارئا سريعا للأسف فقط أنا عندي فائض من وقت الفراغ أستغله في القراءة

@dr2alshehri تنظيم العمل ومعرفة تسلسل الإجراءات وطريق سيرها لمعرفة الخلل في حال حدوثه.

ماهو معنى الحوكمة بكل بساطه ؟!