Metropol Salud

🤝 ¡Nueva colaboración! En Metropol Salud nos unimos a @CNMairena 🏊‍♂️ 👉 10% de descuento en fisioterapia Más info 👇 metropolsalud.com/el-servicio-de… #Fisioterapia #Deporte #Natación #Mairena #Salud

¿Sabías que comer según tu ciclo menstrual es el 'truco' definitivo para despedirte del cansancio extremo y mejorar tus entrenamientos? Hoy te enseñamos cómo potenciar la fase folicular (desde el primer día de menstruación hasta la ovulación) youtube.com/shorts/fLL5SK-…

¿Te han diagnosticado Insuficiencia Renal Crónica y no sabes qué comer? 🥗💚 Te lo cuenta todo en este vídeo nuestro nutricionista Alberto Esteban: youtube.com/shorts/Loku-QG…

Menopausia y ejercicio: una alianza clave para tu salud ¿Sabías que mover tu cuerpo ayuda a reducir síntomas de la menopausia, fortalecer huesos 🦴y cuidar tu energía 🔥? Te lo contamos todo en el siguiente video: youtube.com/shorts/gP0bJl9…

¿Sientes que la comida se ha convertido en una fuente de ansiedad? 😟 Los trastornos alimenticios son complejos, pero tienen tratamiento✅ En Metropol Salud te ayudamos a construir mecanismos de afrontamiento sanos y a mejorar tu autoestima. 🤝 youtube.com/shorts/bXh-dh6…

¿Tienes Insuficiencia Renal Crónica (IRC)? 😥 Es CLAVE controlar el potasio. Un nivel alto (hiperpotasemia) puede causar cansancio y problemas cardíacos. ❤️‍🩹 ¡Reduce el potasio en tus comidas con estas técnicas de nuestro nutricionista! youtube.com/shorts/_Rb-o7R…

😔 Cada vez más niños muestran signos de ansiedad, estrés o tristeza… y muchos de ellos buscan refugio en la comida 🍫🍟 👉Pero la buena noticia es que sí podemos ayudarles a manejar sus emociones de forma positiva: youtube.com/shorts/9FLKR46…

🎶 ¿Eres músico y no tienes rutina de calentamiento? ¡Esto es para ti! 👇 Antes de coger el instrumento, tu cuerpo necesita prepararse. Aquí tienes un calentamiento exprés, fácil y completo para dejar de lado las lesiones y tocar al 100%. 🎻🎷🎸 youtube.com/shorts/up7rmng…

¿Y si pudieras comer tus platos favoritos sin dejar de cuidarte? 😍🍽️ Descubre cómo “tunear recetas” para hacerlas más saludables sin perder sabor 🤤🔥 Verduras, equilibrio y truquitos fáciles que transforman cualquier plato 🙌💚 youtube.com/shorts/4JNWo2R…

¿Cansado de esas verrugas, lunares o puntos rojos? 😩 La Dra. Gloria Cabezas te trae la solución: Láser CO2 en 1 sola sesión, ¡SIN DOLOR ni postoperatorio! Resultados visibles al instante para una piel perfecta. ✨ Más info en nuestro canal de YouTube: youtube.com/shorts/w8ZWZS8…

🏉 ¿Lesionado jugando al rugby? En Metropol Salud te ayudamos a recuperarte y prevenir futuras lesiones con fisioterapia deportiva especializada 💆‍♂️💪 Te lo contamos en el siguiente vídeo: youtube.com/shorts/0wdyHMG…

🤰¡Desmontamos los 7 Mitos Más Comunes del Embarazo!❌ Seguro que has escuchado eso de “si estás embarazada no puedes hacer ejercicio o tomar el sol” ☀️ Pues repasamos los mitos más comunes en torno a las embarazadas y los desmontamos 👇👇 bit.ly/4n6CiQ4

⚽️🍎 ¿Tu hijo es deportista y no sabes qué debe comer? ¡La alimentación es clave para su rendimiento! 💪 Te contamos todos los detalles en este vídeo: youtube.com/shorts/03ShqLR…

Atención #nadadores: ¿Te duele el hombro, la espalda o las rodillas? En Metropol Salud somos especialistas en #fisioterapia deportiva. ¡Contáctanos para una valoración personalizada y vuelve a nadar sin molestias! 🏊‍♀️ bit.ly/4gFueo1 #natacion #nadador #lesion

Terapia con ondas de choque: la solución a tu dolor. Tenemos una nueva máquina para tratar problemas como la fascitis plantar o tendinopatías. Descubre todos los detalles: bit.ly/47O1RBM #Fisioterapia #OndasDeChoque #DolorCronico #Sevilla #Salud

Ideas fáciles para comer sano en la oficina: te enseñamos a preparar el túper saludable para el trabajo youtube.com/shorts/NFeE6Ok… #comida #Salud #tupper #nutricion #oficina #trabajo #comersano #saludable #dieta #menu

🌞🍴 ¡Come saludable en tus vacaciones! ¿Vas a disfrutar de restaurantes o buffets este verano pero no quieres tirar por la borda tus buenos hábitos? 🥗💪 Desde Metropol Salud te dejamos algunos consejos bit.ly/44VvoHM

Si eres escalador, sabrás que una de las partes que más se lesionan son las poleas. Pues en este vídeo te enseñamos ejercicios para fortalecerlas, prevenir lesiones y que seáis más eficientes en vuestro agarre en las presas. youtube.com/shorts/cY2By6L…

🚨¿Calambres durante el entrenamiento? 🏋️‍♂️ ¡El secreto podría estar en tu nevera! 🥒💥 El zumo de pepinillo y el vinagre no solo reponen electrolitos, ¡sino que también activan una respuesta neurológica que alivia los calambres! 🤯 youtube.com/shorts/tLULFvJ…

¿Cómo puedes mejorar tu salud mental? La psicóloga de Metropol salud, Beatriz Soler, te ofrece unos valiosos consejos en este vídeo para favorecer tu bienestar emocional. youtube.com/shorts/NG0ug7t…