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Sevilla Katılım Kasım 2012
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¿Sabías que comer según tu ciclo menstrual es el 'truco' definitivo para despedirte del cansancio extremo y mejorar tus entrenamientos? Hoy te enseñamos cómo potenciar la fase folicular (desde el primer día de menstruación hasta la ovulación) youtube.com/shorts/fLL5SK-…
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¿Te han diagnosticado Insuficiencia Renal Crónica y no sabes qué comer? 🥗💚 Te lo cuenta todo en este vídeo nuestro nutricionista Alberto Esteban: youtube.com/shorts/Loku-QG…
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Menopausia y ejercicio: una alianza clave para tu salud ¿Sabías que mover tu cuerpo ayuda a reducir síntomas de la menopausia, fortalecer huesos 🦴y cuidar tu energía 🔥? Te lo contamos todo en el siguiente video: youtube.com/shorts/gP0bJl9…
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¿Sientes que la comida se ha convertido en una fuente de ansiedad? 😟 Los trastornos alimenticios son complejos, pero tienen tratamiento✅ En Metropol Salud te ayudamos a construir mecanismos de afrontamiento sanos y a mejorar tu autoestima. 🤝 youtube.com/shorts/bXh-dh6…
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¿Tienes Insuficiencia Renal Crónica (IRC)? 😥 Es CLAVE controlar el potasio. Un nivel alto (hiperpotasemia) puede causar cansancio y problemas cardíacos. ❤️‍🩹 ¡Reduce el potasio en tus comidas con estas técnicas de nuestro nutricionista! youtube.com/shorts/_Rb-o7R…
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😔 Cada vez más niños muestran signos de ansiedad, estrés o tristeza… y muchos de ellos buscan refugio en la comida 🍫🍟 👉Pero la buena noticia es que sí podemos ayudarles a manejar sus emociones de forma positiva: youtube.com/shorts/9FLKR46…
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🎶 ¿Eres músico y no tienes rutina de calentamiento? ¡Esto es para ti! 👇 Antes de coger el instrumento, tu cuerpo necesita prepararse. Aquí tienes un calentamiento exprés, fácil y completo para dejar de lado las lesiones y tocar al 100%. 🎻🎷🎸 youtube.com/shorts/up7rmng…
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¿Y si pudieras comer tus platos favoritos sin dejar de cuidarte? 😍🍽️ Descubre cómo “tunear recetas” para hacerlas más saludables sin perder sabor 🤤🔥 Verduras, equilibrio y truquitos fáciles que transforman cualquier plato 🙌💚 youtube.com/shorts/4JNWo2R…
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¿Cansado de esas verrugas, lunares o puntos rojos? 😩 La Dra. Gloria Cabezas te trae la solución: Láser CO2 en 1 sola sesión, ¡SIN DOLOR ni postoperatorio! Resultados visibles al instante para una piel perfecta. ✨ Más info en nuestro canal de YouTube: youtube.com/shorts/w8ZWZS8…
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🏉 ¿Lesionado jugando al rugby? En Metropol Salud te ayudamos a recuperarte y prevenir futuras lesiones con fisioterapia deportiva especializada 💆‍♂️💪 Te lo contamos en el siguiente vídeo: youtube.com/shorts/0wdyHMG…
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🤰¡Desmontamos los 7 Mitos Más Comunes del Embarazo!❌ Seguro que has escuchado eso de “si estás embarazada no puedes hacer ejercicio o tomar el sol” ☀️ Pues repasamos los mitos más comunes en torno a las embarazadas y los desmontamos 👇👇 bit.ly/4n6CiQ4
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⚽️🍎 ¿Tu hijo es deportista y no sabes qué debe comer? ¡La alimentación es clave para su rendimiento! 💪 Te contamos todos los detalles en este vídeo: youtube.com/shorts/03ShqLR…
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🌞🍴 ¡Come saludable en tus vacaciones! ¿Vas a disfrutar de restaurantes o buffets este verano pero no quieres tirar por la borda tus buenos hábitos? 🥗💪 Desde Metropol Salud te dejamos algunos consejos bit.ly/44VvoHM
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Si eres escalador, sabrás que una de las partes que más se lesionan son las poleas. Pues en este vídeo te enseñamos ejercicios para fortalecerlas, prevenir lesiones y que seáis más eficientes en vuestro agarre en las presas. youtube.com/shorts/cY2By6L…
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🚨¿Calambres durante el entrenamiento? 🏋️‍♂️ ¡El secreto podría estar en tu nevera! 🥒💥 El zumo de pepinillo y el vinagre no solo reponen electrolitos, ¡sino que también activan una respuesta neurológica que alivia los calambres! 🤯 youtube.com/shorts/tLULFvJ…
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¿Cómo puedes mejorar tu salud mental? La psicóloga de Metropol salud, Beatriz Soler, te ofrece unos valiosos consejos en este vídeo para favorecer tu bienestar emocional. youtube.com/shorts/NG0ug7t…
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