Pepipowww

Dear Algoritma X, Tolong banget ni pertemukan aku dengan akun Cenblue / non cenblue yang belum mutualan #mutual #moots #cenblue #mutualx

Simpel aja loh Kalian harus tau tips Ini. 5 kesalahan makan malam yang sering bikin berat badan naik, tidur nggak nyenyak, atau perut nggak enak: *1. Makan terlalu mepet jam tidur*

@coernitis Ayukk kak berteman

day 2 dear algoritmaa X Pertemukanlah aku dengan akun cenblu-cenblu dan non cenblu yang belum aku follow. akuu mau follow semuanya, apalagi yang baru daftar centang biru #cenblue #mutualan #moots

@viediaryy Wahh selamat kak

Alhamdulillah akhirnya unpaus after 2bulan 😭

@laneigve Yukk kak gass

genepin 2000 ga sih ini?? mana cenbluu yg blm followan sm akuu? 🫩☝🏻

Hallo moots selamat pagii…

5. Anggap "ngemil buah" pasti aman : Buah kayak mangga, durian, pisang, anggur kalorinya tinggi + banyak gula. Kalau dimakan semangkok gede jam 9 malam ya sama aja. Buah malam = 1 porsi kepal tangan aja, pilih apel/pir/pepaya. * dan Bonus tips biar makan malam yg bener: Jam ideal makan malam 18.00-19.30. Komposisinya 1/2 piring sayur, 1/4 protein tanpa lemak kayak ikan/dada ayam/tahu, 1/4 karbo kompleks. Kamu paling sering kena yang nomor berapa nih guys ??

3. Kebanyakan karbo simpel + gula : Nasi putih sepiring penuh, mie instan, gorengan, es teh manis. Gula darah langsung naik, terus anjlok tengah malam → laper lagi + susah tidur. Ganti ke karbo kompleks: nasi merah, ubi, sayur. 4. Makan sambil nonton HP/TV : Otak nggak fokus ke makanan → sinyal kenyang telat. Tau-tau udah habis 2 piring. Fokus makan aja, kunyah pelan-pelan.

Di tuntut untuk sabar di dunia. Yg monyet nya bertebaran di mana-mana😮‍💨

Bener” day 1 sih ini

Paling males ketemu teman kerja yg begini.

@Henaso250 Mienta uang

Enaknya mie apa ya ges?

@bibbletreasure Chikuro mu kenapa berbeda kak🤣

KOK ORANG-ORANG KLO NGEFOTO CHIKURO NYA BAGUS SIHHH, PUNYAKU DIFOTO KOK BEGINI??

@HargiPratama Biji-bijian

Ada yg tau ini apa ??

@rzjlmi Ayukk mutualan ka

Dulu sih orang tua, tapi sekarang suami

@lunaluvguds Mantapp kak

Yang bersangkutan udah melunasi kewajibannya yaa 💗🙏🏻 Makasi teman” 🥹 (atas bantuan buzzernya)