Majed

طبيب عائلة بعد 33 عام من الممارسة يكشف الحقيقة التي لا يريد كثيرون سماعها: 1) السكر لو توقّف الناس عن السكر 30 يوم فقط، لاختفت 80% من الشكاوى الصحية وكأنها لم تكن. معظم آلامك مصدرها ما تضعه في فمك. 2) فيتامين D جرعة بسيطة: 1000 وحدة لكل 11 كجم من وزن الجسم، ولو التزم الناس بها، لما بقي للطبيب مرضى يراجعونه. 3) أوميغا 3 كمية كافية يوميًا ستُخفّض نصف التهابات الجسم. الحياة الحديثة تصنع الالتهاب، والأوميغا 3 يطفئه. 4) المغنيسيوم خصوصًا بيسجليسينات المغنيسيوم. لو أخذه الناس بانتظام، لاختفى الصداع النصفي تقريبًا من الوجود. 5) صحة الأمعاء إعادة بناء القناة الهضمية بشكل منهجي كفيلة بأن تجعل الأطباء يخسرون سياراتهم الفاخرة. الأمعاء هي مركز التحكم، صحتها تنعكس على كل شيء. الخلاصة: معظم الناس لا يعانون من أمراض، بل من نقص في الانضباط الغذائي والمواد الأساسية التي يبنى عليها الجسم والعقل. صحّتك ليست لغز، إنها نظام. اتقنه، وستختفي 80% من مشاكلك.

@SaudiNews50 يستهدفون ابناء الوطن

الإنتربول يكشف تفكيك أول مصنع مخدرات في #اليمن وضلوع خبراء إيرانيين وسوريين: •تفكيك أول مصنع للمخدرات تم إنشاؤه داخل الأراضي اليمنية. •مجموعات إيرانية وسورية نقلت عمليات تصنيع المخدرات إلى اليمن خلال الفترة الأخيرة. •ضبط سوريين وإيرانيين كانوا يستعدون لافتتاح مصانع إضافية للمخدرات في مدن يمنية أخرى. •توقيف خبراء من الجنسية السورية والإيرانية متورطين في تصنيع المخدرات داخل اليمن. •إيران قدّمت الدعم المالي والمعدات الحديثة للفرق المتخصصة في صناعة المخدرات داخل اليمن. •ميليشيا الحوثي تقوم بتسهيل عمليات تهريب المخدرات من اليمن إلى دول الجوار. •إيران تستهدف تصدير المخدرات والمنشطات إلى عدد من الدول العربية عبر شبكات تنشط في اليمن. (منسق الإنتربول في اليمن)

محفظة PIF في تاسي - سهم #مسار 16.3% - سهم #بنك_الرياض 21% - سهم #أرامكو_السعودية 16% - سهم #مصرف_الإنماء 10% - سهم #اس_تي_سي 62% - سهم #مجموعة_تداول 60% - سهم #البنك_الأهلي 37% - سهم #أديس_القابضة 23% - سهم #سهم_البحري 22% - سهم #مبكو 23% - سهم #علم 67% - سهم #أكواباور 44% - سهم #معادن 19% - سهم #إعمار 25% - سهم #المملكة 16% - سهم #سابتكو 15% - سهم #مرافق 17% - سهم #طيبة 8% - سهم #العقارية 64% - سهم #الخزف 5% - سهم #ام_بي_سي 54% - سهم #الإعادة_السعودية 23% - سهم #أسمنت_القصيم 19% - سهم #أسمنت_الجنوب 37% - سهم #أسمنت_ينبع 10% - سهم #أسمنت_الشرقية 10% - سهم #كهرباء_السعودية 74%

🧠 طرق طبيعية لزيادة الدوبامين: 1.الجري. 2.الرقص. 3.التعرض للشمس. 4.التأمل. 5.عمل عميق (Deep Work) 6.رفع الأثقال. 7.الاستحمام البارد. 8.نوم جيد. 9.الاستمتاع باللحظة. 10.العمل على أهدافك. 11.السماح لنفسك بالملل قليلًا. 12.تجربة أشياء جديدة. 13.تقليل استخدام الهاتف. 14.العمل بذكاء لا بجهد زائد. 15.افتخر بنفسك.

فوائد مهمة لـ "السيروتونين" هرمون المزاج الهادئ: •يخفّف التوتر ويمنح شعورًا بالطمأنينة. •يحسّن جودة النوم وتنظيم الساعة البيولوجية. •يرفع القدرة على التركيز. •يقلل مشاعر القلق والانزعاج. •يعزز صحة الجهاز الهضمي. كيف تفعّله بسهولة؟ •المشي تحت ضوء الشمس يوميًا 10–15 دقيقة. •تنظيم التنفس لعدة دقائق. •ممارسة الامتنان: كتابة 3 أمور تشكر الله عليها. •تعديل نوعية الطعام: الإكثار من البيض، المكسرات، الأسماك، الشوفان. •النوم بانتظام وفي وقت مبكر. •ممارسة اليوغا أو تمارين التمدد التي تهدئ الأعصاب. •التواصل الإنساني اللطيف: حديث هادئ، كلمة تقدير، أو لحظة استرخاء عائلية.

عاجل 🔴 هيئة الرقابة ومكافحة الفساد : جرائم الفساد المالي والإداري لا تسقط بالتقادم، وأن الهيئة ماضية في تطبيق ما يقضي به النظام بحق المتجاوزين دون تهاون.

@barq سلام عليكم، لدي مشكله عملية مرفوضه لدى البائع،وجتني رساله بالخصم وخصمت من رصيدي، الان ماهو الاجراؤ لاستعادة المبلغ،اتصل ما احد رد

@IAinvestacademy @ahmadammar1993 يضحكون على الناس، لو يعرفون للأسهم ما علموا الناس برسوم، كان أكتفوا بدخلهم من الأسهم، لكن أصحاب العقول في راحة 😂 #أسهم #مال #عقول

هل تطمح لدخول عالم الأسهم بأسلوب احترافي بعيدًا عن العشوائية؟ 📌 انضم إلى مدرسة القوة الرقمية الثلاثية بقيادة الخبير @ahmadammar1993 حيث تتعلم استراتيجيات تداول عملية تناسب المبتدئين والمحترفين. 🗓 5 أكتوبر 2025 – (لمدة 3 أيام) 🔗 للتسجيل: ia.edu.sa/call/976

الدكتور محمد الأحمدي: الخبز الأبيض هو الأخطر على صحة الإنسان. -

منعت كثير من الدول كرات النفثالين( التي توضع بدورات المياه لتغيير الرائحة الكريهة او دورات مياه المساجد والمحطات وغيرها وهي مادة مسرطنة ثبت ذلك في دراسات كثيرة وتسبب مشاكل للكبد والرئة ومشاكل لحظية وأخطرها الأورام لمن يستنشقها فترات طويلة.. احذروها ولا تضعوها في بيوتكم وقد حدث تسمم لاطفال بسبب حجمها ولونها الذي يشبه الحلوى الملونه

يوم في الاسكندرية بالقطار من القاهرة :- 🇪🇬 - قلعة قايتباي - مسجد المرسي ابو العباس - مكتبة الاسكندريه - كوبري ستانلي - مطعم fish market - ساحة مطاعم جليم باي Gleem bay .

هذه وصيّتي، ورسالتي الأخيرة. إن وصلَتكم كلماتي هذه، فاعلموا أن إسرائيل قد نجحت في قتلي وإسكات صوتي. بداية السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يعلم الله أنني بذلت كل ما أملك من جهدٍ وقوة، لأكون سندًا وصوتًا لأبناء شعبي، مذ فتحت عيني على الحياة في أزقّة وحارات مخيّم جباليا للاجئين، وكان أملي أن يمدّ الله في عمري حتى أعود مع أهلي وأحبّتي إلى بلدتنا الأصلية عسقلان المحتلة "المجدل" لكن مشيئة الله كانت أسبق، وحكمه نافذ. عشتُ الألم بكل تفاصيله، وذُقت الوجع والفقد مرارًا، ورغم ذلك لم أتوانَ يومًا عن نقل الحقيقة كما هي، بلا تزوير أو تحريف، عسى أن يكون الله شاهدًا على من سكتوا ومن قبلوا بقتلنا، ومن حاصروا أنفاسنا ولم تُحرّك أشلاء أطفالنا ونسائنا في قلوبهم ساكنًا ولم يُوقِفوا المذبحة التي يتعرّض لها شعبنا منذ أكثر من عام ونصف. أوصيكم بفلسطين، درةَ تاجِ المسلمين، ونبضَ قلبِ كلِّ حرٍّ في هذا العالم. أوصيكم بأهلها، وبأطفالها المظلومين الصغار، الذين لم يُمهلهم العُمرُ ليحلموا ويعيشوا في أمانٍ وسلام، فقد سُحِقَت أجسادهم الطاهرة بآلاف الأطنان من القنابل والصواريخ الإسرائيلية، فتمزّقت، وتبعثرت أشلاؤهم على الجدران. أوصيكم ألّا تُسكتكم القيود، ولا تُقعِدكم الحدود، وكونوا جسورًا نحو تحرير البلاد والعباد، حتى تشرق شمسُ الكرامة والحرية على بلادنا السليبة. أُوصيكم بأهلي خيرًا، أوصيكم بقُرّة عيني، ابنتي الحبيبة شام، التي لم تسعفني الأيّام لأراها تكبر كما كنتُ أحلم. وأوصيكم بابني الغالي صلاح، الذي تمنيت أن أكون له عونًا ورفيق دربٍ حتى يشتدّ عوده، فيحمل عني الهمّ، ويُكمل الرسالة. أوصيكم بوالدتي الحبيبة، التي ببركة دعائها وصلتُ لما وصلت إليه، وكانت دعواتها حصني، ونورها طريقي. أدعو الله أن يُربط على قلبها، ويجزيها عنّي خير الجزاء. وأوصيكم كذلك برفيقة العمر، زوجتي الحبيبة أم صلاح بيان، التي فرّقتنا الحرب لأيامٍ وشهورٍ طويلة، لكنها بقيت على العهد، ثابتة كجذع زيتونة لا ينحني، صابرة محتسبة، حملت الأمانة في غيابي بكلّ قوّة وإيمان. أوصيكم أن تلتفوا حولهم، وأن تكونوا لهم سندًا بعد الله عز وجل. إن متُّ، فإنني أموت ثابتًا على المبدأ، وأُشهد الله أني راضٍ بقضائه، مؤمنٌ بلقائه، ومتيقّن أن ما عند الله خيرٌ وأبقى. اللهم تقبّلني في الشهداء، واغفر لي ما تقدّم من ذنبي وما تأخّر، واجعل دمي نورًا يُضيء درب الحرية لشعبي وأهلي. سامحوني إن قصّرت، وادعوا لي بالرحمة، فإني مضيتُ على العهد، ولم أُغيّر ولم أُبدّل. لا تنسوا غزة… ولا تنسوني من صالح دعائكم بالمغفرة والقبول. أنس جمال الشريف 06.04.2025 هذا ما أوصى بنشره الحبيب الغالي أنس عند استشهاده. إدارة الصفحة

تخيّلوا أن خالد بن الوليد، أعظم قائد عسكري عرفه الإسلام، انسحب في غزوة مؤتة في اليوم الخامس، لا جبنًا.. بل حقنًا لدماء المسلمين وحفاظًا عليهم.. وحماس منذ عامين تفاوض الصهاينة من فنادقها الفاخرة، فوق جثث أهل غزة وأشلاء نسائها وأطفالها!!

للي يبي وظيفة برواتب من 5,000 ريال وفوق أو راتب بالساعة.. بدوام جزئي أو كامل أو عمل حر و من المنزل.. إليك أكثر من 12 طريقة مليئة بالوظائف لا يعرفها الكثير :

أحسنت يا الحبتور .. 🤙

تصرفات يومية تُضعف الصحة النفسية: التركيز على الأمور السلبية بحياتك. النظره الدونية للذات. تضخيم كل شيء. التفكير القطعي. توقع الأسوأ. رفع سقف التوقعات. (الدكتور جميل الحواس)

@AJELNEWS24 يرفعون سعر قيمة المنتجات

خبر عاجل 🔴 عبدالله السبع: تطبيق تقدر تطلب منه لمدة سنتين كاملة بتوصيل مجاني من أي شيء تبيه يعني أنسى رسوم التوصيل والعرض متاح لأي عميل جديد يسجّل في التطبيق يجيك اشتراك برايم مجاني تلقائيًا لمدة سنتين ✅

ناوي تسافر #إندونيسيا 🇮🇩 ✈️ هنا معلومات مهمة وجدول سياحي مختصر احفظه عندك: •VOA (تأشيرة عند الوصول): تقدر تحصل عليها بالمطار أو أونلاين بخطوات بسيطة وسريعة. •المدة: 30 يوم قابلة للتمديد 30 يوم إضافية. •التكلفة: 500,000 روبية إندونيسية (تقريبًا 120 ريال). جدول سياحي مختصر (10 أيام): •اليوم 1-2: جاكرتا •وصول واستكشاف المدينة: أنشول، المدينة القديمة، جراند إندونيسيا للتسوق. •اليوم 3-5: #باندونق (3 ساعات بالسيارة أو القطار من #جاكرتا) •زيارة بركان تانكوبان، بحيرة كاواه بوتيه، مزرعة الفراولة. •تجربة الأسواق والمنافذ التجارية. •اليوم 6-7: #بوقور (ساعتين بالسيارة من باندونق) •قضاء يوم في حديقة السفاري. •زيارة حديقة الزهور واستكشاف الطبيعة. •اليوم 8-10: بالي (ساعة ونصف طيران من جاكرتا) •استرخاء على شواطئ نوسا دوا وكوتا. •استكشاف أوبود: الغابة المقدسة وحقول الأرز. •أنشطة بحرية مثل ركوب القوارب والغطس. نصيحة: جهز تنقلاتك بين المدن بالطيران أو السيارة، وخلك مستعد للاستمتاع بالطبيعة والأجواء الهادئة. هنا جدول مهم لكل مسافر الى #بالي 🇮🇩 شامل جميع المناطق والفنادق والأماكن السياحية 👇 bahrbook.com/wWqXnpB رحلة سعيدة🌴 مرفق فيديو شرح من tourist_eye

شاهد .. 5 خطوات مهمة لحماية بياناتك الشخصية على الإنترنت: 1.تفعيل التحقق الثنائي (2FA): -قم بتفعيل التحقق الثنائي على جميع حساباتك المهمة (مثل البريد الإلكتروني والحسابات المصرفية) لزيادة الأمان. 2.استخدام كلمات مرور قوية: -اختر كلمات مرور معقدة تجمع بين الأرقام والحروف الكبيرة والصغيرة والرموز، وتجنب استخدام كلمات شائعة أو معلومات شخصية. 3.تحديث برامج الأمان: - حافظ على تحديث برامج مكافحة الفيروسات والجدران النارية بانتظام لحماية جهازك من الهجمات الإلكترونية. 4.توخي الحذر في مشاركة المعلومات: -تجنب مشاركة بياناتك الشخصية عبر الإنترنت بشكل مفرط، ولا تقدم معلومات حساسة إلا عبر مواقع موثوقة ومؤمنة. 5.التحقق من الروابط قبل النقر عليها: - لا تنقر على الروابط المشبوهة أو المرسلة من مصادر غير موثوقة، فقد تحتوي على برامج ضارة أو محاولات احتيال.