Miami BK Meditation

12th April I am a powerful soul. I have within me all the resources I need to weather any storm. I spend time alone every morning reflecting on the inner qualities and values I need for the day and visualise myself putting them into action. With quiet determination, I...

REGALO PARA EL ALMA Abril 12 Soy un alma llena de fortaleza. Dentro de mí existen todos los recursos que necesito para afrontar cualquier desafío. Cada mañana me tomo un tiempo en silencio y voy hacia mi interior para conectar con la sabiduría, el coraje, la tolerancia…

11th April When we dehumanise other people and treat them like objects, we lose touch with our own humanity. Compassion fades and we shrink a little inside. Within every soul lies a reservoir of peace, love and happiness. Now is the time to turn within, reconnect ...

REGALO PARA EL ALMA Abril 11 Cuando dejamos de ver a los demás como seres humanos y los tratamos como objetos, perdemos contacto con nuestra propia humanidad. La compasión se desvanece y algo en nuestro interior se apaga. En cada alma hay una fuente de paz, amor y felicidad..

REGALO PARA EL ALMA  Abril 10 Cuando elijo ver las fortalezas de los demás en lugar de sus debilidades, creo un clima de unidad y cooperación. Así podemos trabajar juntos para alcanzar nuestras metas. Crece el respeto mutuo, aumenta la confianza y aprendemos de nuestros…

9th April Now is a time for newness. We need a new vision, new leaders, and new ways of doing things if the world is to become a true home again for all living beings. By turning within and connecting with our true self and the Divine, we become the source from which ...

REGALO PARA EL ALMA  Abril 9 Este es un tiempo de renovación. Para que el mundo vuelva a ser un verdadero hogar para todos, necesitamos una nueva consciencia y una nueva visión de donde surjan nuevos liderazgos y nuevas formas de actuar…

8th April Hope and love are the antidote to the fear and rage sweeping the world. I step back from the hysteria, tap into my inner wisdom and offer an alternative vision of universal peace in which all can thrive. Deep inside we know this is a better way and one day we...

REGALO PARA EL ALMA  Abril 8 La esperanza y el amor son antídotos contra el miedo y la ira que recorren el mundo. Tomo distancia del ruido y conecto con mi sabiduría interior. Desde allí sostengo y comparto la visión de una paz universal donde todos podamos prosperar…

REGALO PARA EL ALMA  Abril 7 La mente y el cuerpo están profundamente conectados. Cuando cultivo paz y felicidad en la mente, mi cuerpo se relaja y funciona mejor, sobre todo cuando lo nutro con buena alimentación, ejercicio y descanso. La meditación me ayuda a cuidar…

6th April  Sport is a wonderful way to bring people together and overcome the barriers that often divide us - nationality, race, gender, and religion. It reflects the drama of life, with its ups and downs and alternately winning or losing, while offering inspiring role ...

REGALO PARA EL ALMA  Abril 6 El deporte tiene la capacidad de unir a las personas más allá de las barreras de nacionalidad, cultura o religión. Refleja la vida misma, con sus altibajos, victorias y derrotas. En él encuentro ejemplos inspiradores de coraje…

REGALO PARA EL ALMA  Abril 5 La sabia voz interior es parte de la chispa divina que soy. Sabe qué trae felicidad y qué trae pesar. Es una voz sutil que no obliga ni impone: solo me guía con suavidad. Es mi elección estar atento para escucharla o ignorarla.

5th April Our conscience is part of the divine spark within each of us. It knows what will bring happiness and contentment, and what will lead to pain and sorrow. Rather than forcing us to behave, it gently guides. It is my choice whether I listen and learn, or ...

REGALO PARA EL ALMA  Abril 4 El despertar espiritual es un viaje a través de tres niveles de consciencia: primero, la consciencia de ser un cuerpo físico; luego, la consciencia de ser un alma expresándome a través del cuerpo; y finalmente, ser consciente de la…

2nd April Be alert and avoid being hurt. Just as nations at war remain on high alert to protect themselves from drones and missiles, we must guard ourselves from the bombs of hatred, rage and distorted truth that seek to defeat and demoralise the spirit.  Remembering "I ...

REGALO PARA EL ALMA  Abril 3 Vivimos en un periodo de desilusión. Las ilusiones de que la felicidad proviene de la riqueza y la paz de controlar a los demás se están desvaneciendo. Las soluciones a nuestros desafíos nacen en nuestra propia consciencia…

2nd April Be alert and avoid being hurt. Just as nations at war remain on high alert to protect themselves from drones and missiles, we must guard ourselves from the bombs of hatred, rage and distorted truth that seek to defeat and demoralise the spirit. Remembering "I am...

REGALO PARA EL ALMA  Abril 2 Permanezco alerta para proteger mi mundo interior. Así como las naciones se defienden en tiempos de guerra, yo me cuido de las “bombas” del odio, la ira y las verdades distorsionadas. Recordar: “Soy un alma eterna y mi naturaleza es paz”

1st April It is better to laugh with people rather than at them. Instead of humiliating or hurting others, we focus our humour on shared experiences that reinforce bonds of friendship and community. Such humour uplifts our spirits and helps us cope with what might...