Michael Santos 🇾🇪

Muito se fala sobre a futura mas existe a gymtt? Potencial de resenha grande

@buritinhaa Para homem é muito possível, revise suas contas fixas, tabele e veja o que são gastos realmente necessários e o que não são

gente como uma pessoa que ganha 5k consegue manter um carro e guardar 1000 mensal???? EU TO VIVENDO ERRADO DEMAISSSSS

@B04020104 @Dier369 falando de maneira genérica para todos, para manter um bom nível de massa muscular sim, 1,8 a 2g por kg corporal, 0,8 de gordura e 1,8 g de carbo por kg corporal no cutting, e 4g de carbo no bulking

@MichaelFSantos9 @Dier369 Peso 79kg vezes 2g, isso quer dizer que tenho que comer todo dia 158g de proteína pra ter resultado com massa muscular?

Existem treinos específicos para quem pretende entrar em forma rapidamente. Minha pergunta é: por que, nas academias, o padrão de treino é sempre aquele que mais atrasa o aluno?

COMO TRATAR AS PESSOAS: A tua mãe, com paciência. A teu pai, com gratidão. A teu parceiro, com lealdade. Aos mais velhos, com honra. Aos mais novos, com exemplo. As crianças, com alegria. Aos amigos, com sinceridade. Aos desconhecidos, com respeito. A seus rivais, com calma. Aos que falham, com ensinamento.

@c0med0rdeb0sta7 22 foi melhor, mas que ele tá com uma aura absurda atualmente ele tá

Na opinião de vocês qual é a melhor versão do Mbappé?

@CR7Brasil empresário bom

@SaoPauloMiIGrau O calleri apaixonado me lembra um tal de Messi na boa fase, os dois são argentinos... O amor, enfim

GOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOLLLLLLLLL 1x2

@AloumesseVier @rafasnn No sensacionalismo

@rafasnn Mas irão demitir! Onde está o erro?

A Volkswagen irá demitir mais de 50 mil trabalhadores em toda a Alemanha! 👀

@Serafim_zx E pelo visto vem mais 4 anos de Lula🤣

Ô rapaziada, quando foi que a gente normalizou o kg de alcatra a 42 reais? No governo Bolsonaro era metade disso vsfkkkkkkkkkkkkkkk

@balotaromantico shakira, billie elish, amy whaynehouse

O “homem” que não tem umas 3 divas pop favoritas é apenas um menino

@GustavoMinerva @thinchila O Minerva é gay?

Aniversário de 26 anos do primo!! Te amo mozao. Feliz aniversario pro homem que ao longo desses 6 anos juntos sempre me deu mto suporte, carinho e amor. O aniversario eh seu mas o presente qm ganha sou eu com vc na minha vida. 👨‍❤️‍💋‍👨❤️‍🔥

@LuuKachi1 @Amandavettorazz Não precisa me convencer mais

@Amandavettorazz Esse aqui? Que deve ate o c* pro Estado?

🚨ATENÇÃO: Renan Santos é até agora o ÚNICO pré-candidato à presidência falando em revogar TODOS os aumentos de imposto que o Haddad jogou em cima da gente — da taxação da Shein até os 20% a mais em GPU, placa de vídeo, eletrônicos importados.

@arcyuto Não sabia desse programa, muito bom saber, ainda mais hoje sabendo do novo imposto no iphone kkk

minha primeira conquista como clt

@raiam700 Menos celular e mais caneta

Video novo no canal!

@LOUDgg Apaga dog, é spoiler

e quando o kyuzan chegar nesse episodio aqui

@FutPrimeBrasil Não gosto do flamengo, mas gabigol 2019...

Os maiores auges do século (Parte 4) Bolsonaro em 2018 Ceni em 2005 Among US na pandemia Matuê em 2020 Fut Paródias 2017/18 Fred+10

@ale9876543219 @Zelvrynx @essediafoilouco Tá achando que o JJ é o guardiola, calma lá

@MichaelFSantos9 @Zelvrynx @essediafoilouco E muda o que eu disse? Ficou um ano e mudou o futebol dos times brasileiros.

Treinadores do futebol brasileiro, sem erros:

@raiam700 Posta mais vídeos de caneta por gentileza

O sociólogo avisou 2 anos atrás