Miroue

@yqcinee @EquiNoX_VLR

tous les soirs j'appelle mon pote pour lui dire de passer à l'omad vie sinn quelle vie

En 3 ans si t’es carré sur ta diet et que tu vas à la salle 4-5 fois par semaine sans lâcher et en étant appliqué t’as ce physique pour la plupart des gens je pense

Dispo Tout les rôles sauf duellist IGL

@SelyanGiovanna @Entouane__ Tu es un clown.

@Entouane__ il a pas valider une rep(menton au dessus de la barre) la video prouve juste que ca sert a rien de se lester a 90kg mdr

*littéralement la forme du champion du monde de traction* Mais d'après certains qui ont jamais soulevés + que 30kg pensent que c'est pas validé mdr

@Hermes_vlr Story assureur journée compliqué ajd on garde la pêche

@Miroue_VLR Qui t'as demandé

Transformer ce compte en compte de street lifting/muscu/street workout j’y pense…

@Entouane__ Tu te bats avec des bouffons, les mecs ont 12 tractions « bras lock deadstops PDC » des « vrai tractions » d’après leur dire et n’ont jamais mis plus de 30kg en plus et se sentent obligés de critiquer n’importe quel perf si le mouvement n’est pas 10/10

Miaou

@djangolechat @peaulytess Mog de l’épaule ça t’apprendra

@peaulytess @Miroue_VLR En plus il a troll ma ranked tte

mon frere chat a des grosses epaules

@djangolechat @peaulytess Bah j’ai dis ça va encule

@peaulytess @Miroue_VLR il dit que j’ai pas d’épaule sur la photo 😒

@yqcinee Écoute on verra bien ça, mais oui en tirage j’ai des excellentes pré disposition

@Miroue_VLR le temps que ton corps assimile les mouvements en leste puis tu vas exploser imo

L’homme qui faisait que du front lever devient polyvalent @yqcinee j’arrive dans ton sport

@yqcinee 80 à 64 de pdc haha va me falloir 1 an pour reach ça

@Miroue_VLR ça va mais en ce moment je spam le tirage mais toi t'as one arm front lever ? normalement tu nous sors un 25kg muscle up et 80kg traction faut juste le temps que ton corps s'y habitue

@yqcinee Là je viens de commencer et pour 64 de poids de corps j’ai 60 en tractions et 17,5 en muscle up, squat j’ai fais que 2 séances dans ma vie je dois être autour de 80 et dips j’ai pas assez de mobilités d’épaules pour descendre à plus de 90 degrés donc compliqué de dire

@yqcinee Vas y bah en janvier t’arraches tout ça, en tout cas en pousse et en squat t’envoies

@Miroue_VLR traction 45, mu 10, dips 80, squat 150 et dc j'ai passé 100 en décembre dernier mais ces pr datent de octobre donc je pense et j'espère avoir plus d'ici janvier 2026

@yqcinee Haha pas si sûr, c’est quoi tes pr en street lifting et dc ?

@Miroue_VLR dans 2 semaines jvais me faire mog mdrrrr balance nous des vidéos de tes séances bro

@letheoricien228 C’est connu plus t’es léger et petit/petite plus tu peux mettre lourd en traction leste 🤡

@M8NeiluJ_ @MagnusLuciuss Chance ?

C’est ma copine arrière de bande de chien