kannon
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@chi1sakuikiru ある意味憂さばらししているようにも感じてしまいます｡暴言吐くことが日常化していたら何とも感じないし､自分だっていずれ利用者さんと同じような立場になるかもしれないのに､そんなことも考えられないのか？て言いたくなります😠
いっちゃんの体調は如何ですか？
心穏やかに過ごしたいですね🍀
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あっ！いかん…
本日の忘備録
昨日昼酌して爆睡して夜0時に目が覚めて今朝3時まで起きていて7時に地区のクリーン作戦（道路のゴミ拾い）に参加、その後子ども食堂の手伝い？（途中休憩という名の爆睡😅）からの春の交通安全運動の準備会議があって、そこからいつもの晩酌🍺🍶😵💫
早く寝なければ…💤
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@PdoctorTomy 自分の勝手な思い込みを相手に求めて期待するから上手くいかないのかな｡そういう時､相手のせいにして自分を悪くないと正当化しようとするから､自分で人との距離を作っていることに気付かない｡
私も良い意味で人には期待しないようにしたい😌
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ねえ？ちょっと聞いて。
人間関係がうまくいかない理由なんて、実はたった1つなの。
それはね、アナタが相手に「期待」しすぎているからよ。
「仲良くなったんだから、優しくしてくれるはず」
「恋人なんだから、私を優先してくれるはず」
「子供なんだから、学校へ行くはず」
そうやって勝手に「相手はこうあるべき」という理想のレールを敷いて、そこから外れた瞬間に、アナタは勝手に傷ついて、勝手に怒っているの。
それを変えたいのなら、こうしてちょうだい。
1「分析」をやめる。
「どうして？」
「何が悪かったの？」なんて考えなくていい。理由は向こうの気まぐれかもしれないし、単なる体調不良かもしれない。事実は「今の態度はこうだ」という、それだけよ。
2「期待値」を可能な限り下げる。
例えば「この人は、もともと急に態度が変わる人なんだわ」みたいに、今の状態をそのまま受け入れるの。
3「距離」で調整する。
期待しちゃうのは、距離が近すぎる証拠。少し離れて、相手を一人の「得体の知れない他人」として眺めてごらんなさい。
「期待」という重たい荷物を下ろした瞬間、アナタの人間関係は驚くほど軽やかになるわ。
相手を変えようとするエネルギーを、自分をご機嫌にするために使いましょ。
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おはようございます🤗
膀胱炎の痛みは軽減しました✌️
今日と明日は介護派遣の仕事です
今朝のらくがきは大好きな@memezaemon ちゃんに描いた
過去絵でっす🤭
行ってきまーす🥳💕
#らくがき
#一瞬描き
#介護
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