Sabitlenmiş Tweet
忘備録2025
年間走行距離→2,568.7km
大会未参加
閾値走：㌔4'30"
ロング走：㌔5'20"
別海で2ndベスト出した後の左股関節の痛み(大腿四頭筋炎)から始まった1年。
3月末から少しずつランできるようなったけど、8月に軽く再発、10月には車に轢かれ🚗、12月にはアキレス腱炎。
故障の多い1年でした
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ともきち@半引退状態
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ともきち@半引退状態
@Momokichiloru
ハシルコトRC 北海道内各地で食べたり走ったりしてる人 ここ数年は故障がち たまに車に轢かれたりしてます🚗 目標の「最低でもサブ3.5」に向けて復帰練習中。 公式PB フル 3:20'02"(別海2024) 非公認PB フル 3:17:34 フォローご自由にどうぞ。
北海道 札幌市 Katılım Ocak 2019
191 Takip Edilen801 Takipçiler
@akHcu3mb2Ni3gsc @chocoyasetime カキさん、ナイスラン！
滝川での素敵な思い出作りになりましたね✨
2日もさとみん独占だなんて、界隈の人達に恨まれちゃいますよ😁
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5/4 Σ 32.4㎞ 朝:釧路,夕:滝川
5/5 Σ 47.8㎞ in滝川
富良野に野暮用。ってことで、ウルトラ大魔女様々のご利益を授かりに滝川へ😁
書ききれないので詳細はALT。
めっちゃ楽しかった😍
楽しみにしてたイベントがまた1つ、終わった🥲
Special thanks✨
さとみんさん @chocoyasetime
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昨日は峠走で屍になった身体を
お薬🍺でしっかりとリカバリー。
今日はさわやかマラソン応援📣
チームのみんなと朝から集合して
色んな人に会えて
とっても楽しく応援できました〜♡
ということで明日も屍です🤣✊
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札幌にて
春のさわやかマラソンの応援ラン📣
左脚の腸脛靱帯炎はなんともなさそうで安心😮💨
今日はハシルコトメンバーはもちろん、いろいろなお友達ランナーさんと会えて嬉しい1日になりました✨
いつか役立つだろうということで、給水(日本酒🍶)の練習もしておきました😁
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@Momokichiloru @KenGrbsti kenziyさんとみっつーは3次会までいきまして。総長単体で４次会です🤣
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おはようございます。
休日朝ラン。
昨日はみっつ〜さんが札幌に戻ってきている✈️という事で総長より緊急招集🍺
午後1時スタートの飲み会は酔いが回るのが早かった😵💫（笑）
#朝ラン
#ハシルコトさん御一行様と写真撮れた✨
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@demumun09 @KenGrbsti あ、ミスアルコールじゃなくて"むーでんでん"ちゃんにしたほうがいいですかね？🤣
予定なかったら自分も行きたかったなー🍻
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@demumun09 もしかしてでむちゃんが冷たくあしらったから、こっちに構ってちゃんしにきたのかもw
ちょっと隙を見せるとスルスルと入り込んでくるからねー。
気を付けなきゃだわ
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@Momokichiloru わたしもよりを戻そうって昨日言われたけど往復ビンタで何とか流れました✊
サポーター今度つけてみよかな！
やつは、優しくするとつけこんでくるのか…理解😎
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札幌にて
雨が止み、少しだけ時間が取れた隙に疲労確認ラン🏃
※そんなことしなくても疲れているのはわかってるw
サロマ練終盤で発症する左腸脛靱帯炎は今回も例に漏れず🥲
とりあえずサポーターして無理はしないでおこう。
なんとなく買ってみた"ほろよい 青いサワー"
お…お前…青くないんかい！
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@demumun09 サポーターは腸脛さんの良い理解者なので、助けを求めると関係悪化させることなくうまーく別れさせてくれるんだよね。ｵｽｽﾒﾖ
昨日も40km後半から復縁を迫られて、ちょっと優しくしたらつけ込まれてしまってさー
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@demumun09 腸脛さんとはなんだかんだで毎年くっついたり離れたりしてますw
最近はサロマ練の終盤によりを戻すことが多いんだよね。
きっとザムストのサポーターさんがいい感じに間を取り持って、数日でお別れできると思ってます😊
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@cathedrale_alst ちょうど雨が止んでいた(止んでしまった？)もので😅
なかなかしんどい3kmでした💦
「青色のサワー」ってことではなくポカリとかアクエリアス系の「青」のサワーでしたね
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