Monark

@Aymantamer1989 @i1lIX4 كيف اعرف ان احتاج افضي التانكي كامل ولا نص

@i1lIX4 الكبير يفرغ حوض الماء كامل والصغير يفرغ نصف الحوض حسب الحاجة

ما عمري راح أفهم وش الفرق بين هالزرّين.>>>

@MAlbumut الفكره لازم تسوي منها نموذج مصغر مع التكاليف والاسعار اللي بتنفذ فيها فكرتك وافتح سجل تجاري واعرض عليهم يشترو ١٠٠٪ من حصه الشركه

عندي تساؤل الحين مافيه شركات او اشخاص يدفعون مقابل فكرة تجاريه يعني مثلا انت ببالك فكرة تطبيق يدخل فلوس بس ماعندك راس المال بس تبيع الفكره

@Nooommz ايه القرف دا كويس ان الصوره اتحملت عندي بجوده منخفضه

بخ خضيتك؟

@AdealAlabdullah مقطع مصنوع قبل ١٠ سنوات ودوبه يتسرب

أجنبي أساء إلى المملكة العربية السعودية 🇸🇦 وقام الهكرز السعودي برد بيخترق قناة CNN

@amxn13k وقف تمرين والعب اكتاف بس لما تنعدل واهم شي كتف خلفي

@MHMD_1891 يدل على تعرضه للإنتهاك الجسدي من قبل فتاه ويصبح مطمعا لفتيات اخريات لتجربه طعم اللحمة

@lwk1944712 @almurabanet مقاسات ايش من المطبات اللي تناسب ابعاد سياره معينه

@almurabanet هذي خدعة واضحة مقاسات المطبات تم وضعها لتناسب ابعاد السيارة الصينية

مقارنة نظام تعليق سيارة صينية مع بي ام دبليو وأودي 🇨🇳🆚🇩🇪 تشوفونها تفوقت؟🤔

@MikeSonko Wow what’s her name?

واللي عنده لك حاجه احلا واحلا 🫢

@AIslop_ Still alive 🧐

@KHA31l طريقه تصويرك ابوكلب ياخالد

@mogradmarmora اتخن بقرة اشوفها فالسوق بس عايزلك شوية رياضة وتبقي بيرفكت

@hynjnnflix يلهوي يما

@Majidisfunn @Xena7o @ScreenMix الجماعه تغلب اكيد هم اللي يغيرونه

@Xena7o @ScreenMix يمكن هو اللي يغيّرهم ويبطلون صلاة !

الشيخ عثمان الخميس : لا يجوز مصاحبة ومجالسة تارك الصلاة

@hanlovlino قدره الجسم على التحمل تختلف عن قدره العضلات على التحمل والانسان الطبيعي عنده من رنج ٤٥ دقيقه لساعه تختلف من شخص للثاني وحتى لو جسمك اتغير بالساعه ونص للاحسن فكان في احسن

@Monark09 الجسم ما يجي بعد ٤٥ دقيقة و يقرر يصير يحرق العضلات😂😂 التمرين لمدة طويلة عادي جدًا و ما يضر اذا الاكل و النوم كافيين ، التمرين يتعلق بالتركيز و الجودة و مو بس دقايق و انا اعرف تماريني و جسمي و قدرة تحملي اكثر من اي شخص اخر ❤

اليوم سويت ساعة و نص مقاومة glutes + عشر دقايق abs + ١٥ دقيقة جري 💯💯💯

@hanlovlino ماهي بالطاقه الكبيره العضلات الحد الاقصى لتمرينها من ٤٥ دقيقه ل ساعه بعد كذا العضله تحرق نفسها

@hanlovlino ساعه ونص تنحرق العضلات معاك ومجهودك يروح عالفاضي الحد الاقصى ساعه في النادي

@PMGWOWEE @sharpendknife كل ذا الجمال ولوك افيرج بس يهوو كلكم ماتجو بصورتها هذه ربع جمالها

@ScreenMix تمرين ماهو مفيد لأنه عشان يقدر يمشي على ارضيه المسبح بدون مايطفو انه يفضي صدره من الهواء وماراح يقدر يسوي اكثر من ١٠ عدات لكل ذراع وهذي مو كافيه لتقويه العضلات

هكذا يتدرب السباحون الأولمبيون من أجل تقوية عضلات ذراعهم.

@xwwrx اسلوب قديم تقولي إنه مو عاجبك او مثير للإشمئزاز عشان تقللي منه وتخلي مستواه من مستواك وتعطي لنفسك فرصة بأنه يتعلق فيك لكن ماشاء الله انا ولد واشوف اللبس حلو وجسمه اسطوري