ندى العادل

بعد تقاعدي.. جتني حالة من البرود الأشبه بالموت.. و ظن الأغلب أني تسرعت أو تندمت لأني تقاعدت بمجرد تمامي للعشرين عام.. الناس تحلل و تقرر ماهي مشاعرك ولماذا تشعر بما تشعر به.. و تبقى أنت في حيرة احياناً لماذا هذا الشعور غير المفهوم!؟ وقتها أخذت جلسات مع أستاذ اسامه الجامع..@oaljama وخلال النقاش.. قلت له.. الناس تحاول تفهم ليه انا كذا.. وتحاول تعلمني سبب شعوري غير المبرر.. لكني مازلت أشعر بنفس الشعور.. سألني.. ما الذي افتقدتيه في عملك؟ وقفت عند السؤال أحاول ألقى الاجابة.. رديت.. الحقيقة بالذات آخر ثلاث سنوات.. الشيء اللي كنت استمتع فيه اني امشي بالممر و القى مراجعة ضايعة مو عارفة وين تروح او ايش تسوي و أساعدها.. رد علي.. اذن انت تفتقدين لمساعدة الناس.. وجدت شغفك. وسبب مشاعرك غير المبررة الأشبه بالموت..لان هذا الباب تم اغلاقه مع تقاعدك. ومنذ ذلك اليوم عرفتُ طريقي.. بدأت بمساعدة نفسي ومن ثمّ بدأت رحلتي في مساعدة الناس.. وصلتني هذه الهدية من احدى الأمهات التي فقدت ابنها مؤخراً و بدأت رحلتها معي من خلال اليوغا والتأمل والتنفس.. ضمتني لصدرها وقالت لقد كنت كالغريق في بحر متلاطمة امواجه وكنتِ لي المنقذ .. صنعت بنفسها لي هذه اللوحه و كتبت في كرت الاهداء شكرا انك ساعدتيني ارجع أمارس هوايتي..

تعالي معاي♥️ instagram.com/reel/Da2QedKtr…

من طرق حل المشكلات أن تنظر للمشكلة وكأنها تخص شخصًا آخر بدلًا من أن تنظر لها أنها تخصك، الفصل العاطفي بينك وبين المشكلة يجعل عقلك أكثر وضوحًا في التفكير ووضع الحلول. #اسامه_الجامع

لا تُصلح ما أنكسر ، تعلم كيف تمشي حوله

واخيراً..

الأكيد.. أن التفكير لا يتوقف تماماً.. ولكن ينخفض جداً التفكير الاجتراري.. و يزداد الوعي بما يحدث.

صباح الخير.. لماذا يجمع أغلب من يغوص على أنه لا يفكر تحت الماء و أن كل شيء فجأة يصبح هادئ جداً ؟

صباح الخير.. جولاي بيكون فيه باقة مركزة لجلسات اليوغا من ٨-١٢ يوليو..

nadaladel.comيقظه-ذهنية-mbsr/p1293942573 صباح الخير..

@oaljama اي والله

إلى كل من طبيعته اللطف والكلمة الطيبة. إلى كل من إذا دخل ابتسم. إلى كل من إذا أقبل سلًم. إلى كل من يقدم حسن الظن أولًا. أين أنتم….. أرجوكم لا تذهبوا بعيدًا فالمجتمع بحاجة إليكم، نحتاجكم في المجالس، وفي الطرقات، وفي المدارس، وفي بيئة العمل، وفي منصات التواصل الاجتماعي. وجودكم خير، وكلامكم بركة، ومشاركتكم تخفيف لآلام الناس، فلا تبخلوا على من حولكم طيب عشرتكم، وطلاقة وجوهكم، وحلاوة ألسنتكم. كم أتعبتنا القسوة، وكم أرهقنا التبرير، وكم أثقلنا الدفاع، أين أنتم، أين ذهبتم، لا تبقوا صامتين. #اسامه_الجامع

نشأت في بيت علم وكان من الأمور التي لا أنساها أبداً.. حرص أبوي حبيبي على توجيهنا وتوعيتنا في بداية العام الهجري الجديد على المحافظة على الصلاة والاهتمام بالعلم والأخلاق واحترام المعلمات.. والحرص على الوقت واحترام المواعيد..من كأبي!؟ ✨ اللهم اجعل بداية هذا العام الهجري بداية خير وتوفيق، وافتح لنا أبواب رحمتك وفضلك، واكتب لنا فيه السعادة والرزق والنجاح في الدنيا والآخرة.

إدمان..

أحبكِ عندما ترتفعين ، عندما تصفعكِ الحياة فترفسينها ، ثملة بأحزانكِ ، غير مهتمة بالعالم الذي يحك رأسه ، حائرا ، وأنتِ تفركين الصدأ عن اللؤلؤة ، وتبتسمين كالبلور ..

@oaljama الله يغفر لها و يرحمها

أتقدم بالشكر الجزيل لإدارة ثانوية سناء الجعفري بالدمام على جهودهم العظيمة، وعطائهم الكريم، ومهاراتهم المتقنة، في رعاية بناتنا الطالبات طوال العام الدراسي، وأقول أنها بحق مدرسة متميزة بقيادة ذكية ومنضبطة، وبصفتي شاهد على تجربة، يمكنني القول أن كل أب يفخر أن تكون ابنته في هذه المدرسة الحكومية المتميزة. @moe_gov_sa

هل تعلم أن طريقة مشيك قد تكون هي الحل للسيطرة على السكري؟ 🚶‍♂️ يوضح هذا الفيديو 7 تقنيات علمية للمشي تساعد في خفض مستويات السكر التراكمي وتقليل مقاومة الأنسولين بشكل ملحوظ خلال شهرين فقط. نصائح عملية لكل من يسعى لتحسين صحته بوسائل طبيعية.

Hello Manta you look gorgeous 🤗 شعور ما ينوصف وانا اتأمل جمال و هيبة المانتا.. لونها .. لمعة جلدها مع انعكاس اشعة الشمس.. حركتها كيف ثقيلة و واثقة .. تعكس متعتها وهي تتمشى حولنا وترجع مره ثانية.. معرف هي مبسوطة معنا او مبسوطه عشانا 🤗 Photo