Nancy Villatoro

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Feliz día del Niño 👶 🧒 Hondureño

Si quiere evitar un parto prematuro, un bajo peso al nacer de su bebo. Inicie teniendo una rutina de sueño adecuada y de calidad.. solo es cuestión de prestar atención a su sueño y su desempeño diario.

A pesar que los problemas de sueño son comunes en el embarazo, rara vez son investigados. Y nos producen serios problemas maternos y fetales.

Un problema de sueño nos exige una evaluación exhaustiva.

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Las benzodiacepinas (clonazepam, lorazepam, alprazolam, bromazepam, etc.) te seducen, te endulzan, te enamoran, te envuelven... Y luego te secuestran, te torturan, te aislan, roban tus capacidades cognitivas, te roban la paz, la salud y finalmente te roban la vida. Ojo con ellas!

Por lo tanto, dormir mal podría moderar la salud y el funcionamiento cognitivo de un empleado. Los problemas de sueño son un problema de salud pública, porque no solo afecta al que lo padece, afecta a los otros directa o indirectamente.

Cuando hablamos sobre la gestión de la salud en las empresas. Estamos incursionando más sobre la importancia de prevenir los problemas del sueño y evitar las consecuencias diurnas en el ámbito empresarial.

La falta de sueño también es un factor de riesgo para enfermedades como la diabetes, la hipertensión y la depresión y esto produce el ausentismo laboral, prolongado o de muchas ausencias no planificadas.

En consecuencia, la productividad del empleado se ve afectada, por un funcionamiento cognitivo limitado.

Por ejemplo, la falta de sueño se ha relacionado con un procesamiento de información más lento, una cognición deteriorada y un desempeño de tareas restringido ( lo que puede realizar en una hora, lo realiza en 4 horas ).

Si yo quiero cambiar el cableado eléctrico de mi casa le pregunto a un electricista, si yo quiero consejos médicos lo lógico sería preguntarle a un médico no a un influencer.

🤔 ¿Ya tiene su celular en modo nocturno? 🤳🌙... al hacer uso de este recurso en sus dispositivos se activa una….

¿Porque tengo insomnio? Respuesta puede ser desde una cena hasta enfermedades neurológicas complejas. Lo más importante ¿Es insomnio o es síntoma de otra condición?

Acaba de publicar una foto en Tegucigalpa, Honduras instagram.com/p/CkpPri7tvlo/…