🦋NASKA🦋

Чамаас гардаг шиг сэтгэл хүн болгоноос гарахгүй ээ. Үүнийг л хүлээн зөвшөөрчих…👌🏼

@Bat05389723 Наад захын алхалт, хооллолтондоо анхаарахгүйгээр эрүүл мэндээ 100% бусадруу буруугаа чихэх нь өөрөө маш буруу

@Naska_shdee Юун үзлэг эмчилгээ өнөөдөр яаж хоолтой, гэртээ галтай хонох вэ гэдэг дээрээ иргэд тулж байна. Ядуу байлгаж амьдралаар нь барьцаалах. Дээр байгаа гоё ярьдаг хөгшин хулгайчид 2032 он хүртэлх хулгайн схемээ хэдийн зурчихсан. Дахин2 хулгайчдаа сонгодог эмгэд өвгөд үхэж байж цэвэршинэ

Сүүлийн үед сошиал орчинд залуухан хүмүүс цаг бусаар хорвоог орхиж буй гунигт мэдээллүүд цөөнгүй харагдах боллоо. Бид зүгээр л халаглаад өнгөрөх биш, өөрөө өөрөөсөө нэг асууж үзэх цаг болжээ. • Би хамгийн сүүлд хэзээ урьдчилан сэргийлэх үзлэгт орсон билээ? • Хэрэв ямар нэг асуудал илэрвэл би тууштай эмчилгээ хийлгэж чадах уу? • Үгүй бол юу намайг саатуулаад байна вэ? Цаг хугацаа юу, эсвэл хайхрамжгүй зан уу? 🌱 Халдварын бус өвчлөл бол "Сонголт" Бидний өвдөж буй ихэнх өвчин, тэр дундаа халдварын бус өвчлөлүүд нь урьдчилан сэргийлж болдог, хянаж болдог асуудлууд юм. Энэ бол ердөө л бидний өдөр тутмын сонголтын үр дагавар. Жаахан л хариуцлагатай байж, эрүүл мэндийн анхан шатны мэдлэгээ дээшлүүлж, ухамсартай сонголт хийж чадвал бид өөрийгөө болон хайртай хүмүүсээ аюулаас хамгаалж чадна. ⚠️ Хорт хавдар хаанаас эхэлдэг вэ? Хорт хавдар гэдэг бол гэнэтийн зүйл биш юм. Энэ бол бидний: • Амаараа идэж буй хорт бодисууд, •Арьсаараа дамжуулан авч буй химийн нөлөөлөл, •Амьсгалаараа сорж буй бохирдол... Энэ бүхнийг 10, 20, 30 жилийн турш тасралтгүй биедээ хуримтлуулсны илрэл юм. Бие махбод тань танд "анхааруулга" өгч эхлэхээс өмнө та өөрийгөө сонсоорой. Уриалга: Маргааш биш, өнөөдөр өөртөө цаг гаргаж, урьдчилан сэргийлэх үзлэгт хамрагдаарай. Эрүүл байх нь таны гэр бүл, ирээдүйнхээ өмнө хүлээж буй хамгийн том хариуцлага юм. #ЭрүүлМэнд #УрьдчиланСэргийлэлт #УхаалагСонголт

Ум сайн амгалан болтугай 😢

Бороотой үдэш Шөлөндөөдчлөө✨

Жиргээнд Нярайн эмнэлэгтэй эмч байна уу?

‼️Хүүхдийн эрүүл мэнд бол туршилтын талбар биш‼️ Сошиал орчинд хөвөрч буй баталгаагүй зөвлөгөө, "ам дамжсан" аргуудад маш шүүлтүүртэй ханддаг хандлагыг нийтээр нь ЭМЯ, Нийгмийн эрүүл мэндийн байгууллага, Боловсролын яам анхаараасай. Сайн санааны үүднээс хэлсэн байлаа ч, нярай хүүхдийн хоол боловсруулах систем маш эмзэг тул дур мэдэн туулгах эмчилгээ эсвэл баталгаагүй бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь хүүхдийн амь нас, эрүүл мэндэд нөхөж баршгүй эрсдэл дагуулж болзошгүй. Ээж хүн бүр аливаа зүйлийг: - Сайтар судалдаг, - Мэргэжлийн эмчээс зөвлөгөө авдаг, - Нотолгоонд суурилсан, аюулгүй сонголтыг хийдэг байх нь хамгийн чухал. Бид, бидний үрс хэн нэгний туршилтын объект биш. #safetyfirst #NoChemicals

@KamendeeO Happy Birthday 🎈

@Naska_shdee Neg odor torjee HBD

Нисэн ирсэн #Шинэхэн нас минь өөрийгөө таньсан, аядуу тайван хэрнээ утга учиртай өдрүүдээр дүүрэн байх болтугай. ✨

Төрсөн өдрөөр минь ирсэн хамгийн алсын хараатай, үнэ цэнтэй бэлэг. 🎁 Зүгээр нэг бэлэг биш, ирээдүйд минь оруулж буй том хөрөнгө оруулалт. Баярлалаа❤️📈

@tulyeukhan За 🙏🏻

@Naska_shdee Урт наслаарай

Бөмбөлөг хөөрлөө💖

@Batanga17T @gavar__ 😅

@Naska_shdee @gavar__ Баваажит бүсгүй шө

Долоо хоногийн эрүүл хооллолтын бэлтгэлээ маш амархан шийдлээ. #iCook тогоо, хайруулын тавгандаа ус, тос, давс огт хийлгүйгээр фитнес хоолоо бэлдсэн чинь: • Тахианы цээж мах: Маш зөөлөн, шүүслэг, амттай. • Ногоонууд: Өнгө зүсээ алдахгүй, яг л шинээрээ. Хамгийн гол нь хүнснийхээ төрөлх амт, шим тэжээлийг нь бүрэн хадгалж чаддагт л хамаг нууц нь байна. #MealPrep #HealthyCooking #icook #ШимТэжээл #УсгүйТосгүйХоол

@gavar__ Баярлалаа найз

@Naska_shdee За амжилт шүү

@gavar__ Ажлын 5 өдөр л юм даа ер нь

@Naska_shdee Хэдэн өдрийн хоол вэ

@Muugiichian Гол нь ямар тогоонд, яаж боловсруулж, ямар саванд яаж хадгалахаасаа хамаарна. Технологи байдаг судлаад үзвэл

7 хоног хөргөгчид хадгалах зүгээр үү тэ? Гадаадынхан бас тэгээд л байдаг юм билээ. Монголчууд хоносон хоол идэж болохгүй гээд байдагшт.

Гэр бүлийн тэнцвэртэй хоолны зөвлөгөө өгөөд 2-н жил гаруй болжээ. Ярих тусам улам л их асуудал олж харах юм. Гол асуудал нь ихэнхи хүмүүс: - эрүүл хоололтын талаар буруу ойлголттой явдаг юм байна - өдөр бүрийн тэнцвэртэй хооллолтын талаар баримжаагүй, түүнийг дэглэмтэй хутгаж ойлгодог юм байна - жингийн илүүдэлгүй хүнийг дэглэм байнга барьдаг гэж боддог юм байна - хоолны илчлэг тооцож мэддэггүй юм байна - мөн дасгал хийж л турна, жингээ хаяна гэж боддог юм байна. Гэтэл бууз хуушуураа идэнгээ эрүүл саруул сайхан тэнцвэрээ бариад хооллож болдог гэдгийг мэдээсэй гэж хүсч байна Хооллолт эрүүл мэндийн 80% орчим шийднэ. Хэрэв та сонирхож байвал 1% гээд бичээрэй. Сарын сүүлээр зохиогдох сургалтанд үнэ төлбөргүй хамрагдах мэдээлэл явуулна.

@OchirbatOhi Чат бичлээ

@Naska_shdee +1

"Манай гэр цэвэрхэн" гэж бодож байвал энэ зургийг нэг хараарай. ✨ Энэ бол гэрийн агаарыг ердөө 30-хан хоног шүүсэн Atmosphere Mini-гийн шүүлтүүр. Хэрэв энэ төхөөрөмж байхгүй байсан бол энэ бүх үс хялгас, нарийн тоос, үл үзэгдэгч бактериудыг хүүхдүүд болон танай гэрийнхний уушги руу орох эрсдэлтэй. ✅ Яагаад Atmosphere Mini гэж? • 0.0024 микрон хүртэлх бохирдлыг шүүнэ (Вирусээс ч жижиг хэмжээ). • Хамар битүүрэх, харшил хөдлөх, нойргүйдлийг шууд шийднэ. • Бяцхан үрс болон өндөр настантай айлд заавал байх "эрүүл мэндийн манаач". Шүүлтүүрээ 1 сар болоод цэвэрлэх эсвэл солих амархан. Харин уушгиа солих боломжгүй шүү дээ. Гэр бүлдээ эрүүл мэнд, цэвэр агаар бэлэглэе гэвэл яг одоо +1 гэж чат бичээрэй! 👇 #AtmosphereMini #CleanAir #HealthyHome #Health #Ulaanbaatar

@moguuji Сайн уу? Чат бичий

@Naska_shdee Hediin bee kk