نـبـي سـلامـتـكـ

يا رب في اخر ايام شهر رمضان نسألك ألا ينتهي رمضان إلا وقد فرجت همومنا وكروبنا وأحزاننا ورزقتنا فرحًا جميلاً ♡

#رمضان_صحه اهمال شرب الماء في السحور النوم لفترة طوويلة في نهار رمضان التهاون في اوقات الصلاة

من أسباب تساقط الشعر نقص - الحديد - فايتمنD - فايتمنB12 - الزنك – البروتين

اذا كنت من المدخنين،أهم مضادات الأكسدة الفاعلة التوت البروكلي الثوم الشاي الاخضر الطماطم السبانخ والجزر ضٓمنها غذائك لحماية جسمك من السرطان

ماذا لو رأيت نفسك بعد 30 عاما ، سعوديون عاشوا التجربة! bit.ly/2g2DBzt

اذا كنت تشعر بأن سيارتك العائلية غير مناسبة.. فأرجو منك مشاهدة هذا الرجل كيف ينقل أولاده! bit.ly/2gjUFle

بالفيديو: طالب يصور دكتور في جامعة الدمام وهو يصرخ عليهم ويهددهم هذا دقني إن نجحتم bit.ly/2glj7lL

فيديو: شاهد ردة فعل خليجي وجد سيارة بورش واقفة أمام مدخل منزله! bit.ly/2f63Sjl

طلاب في تبوك أرادوا الهروب من المدرسة ، شاهد من كان ينتظرهم خلف السور! bit.ly/2gguJp5

زيادة الوزن تضيف ضغوطاً وأحمالاً إضافية على المفاصل مثل الركبتين، وبالتالي، فإنها تعتبر أحد عوامل خطورة الإصابة بهشاشة العظام.. #صحة

إحذر من شرب قوارير الماء البلاستيكية المعرضة لأشعة الشمس المباشرة لأنها تتحلل نتيجة الحرارة وتنتج مواداً خطرة على الصحة بعضها مسرطن.#صحة

تتميز منتجات الألبان قليلة الدسم بأنها غنية بالكالسيوم وفيتامين د ما يساعد في الحفاظ على كتلة العضلات وهوأمر ضروري للحفاظ على عملية أيض

مع أزياد درجة الحرارة :العرق والرطوبة بيئة خصبة لنموالبكتيريا والفطريات في الجلد فأحرص على النظافةاليومية وتجفيف الجلد ولبس الملابس النظيفه

من أسباب تساقط الشعر نقص - الحديد - فايتمنD - فايتمنB12 - الزنك – البروتين

كلوريد الصوديوم الموجود فى ماء البحر يعمل على تقشير الجلد وإزالة الطبقة الكراتينية وهى الطبقة السطحية والتى تسمى بالجلد الميت