ねこ～ど

スーパーセットで時短いい感じ。

デスク周りスッキリして良き

時間なくてもちょっとずつ

デバイス調子悪くてセール待てずにRAZERのマウス、キーボード、ヘッドセット、マウスパッド、ドッグを爆買いした直後にサマーセールきて焦ったけど全部対象商品じゃなくてニヤリ

@Sakuma_muteki ありがとうございます！

@NeChord デッド90 スクワット60 ベンチ60 でございます スクワットは昨日+10kg達成しましたわ ベンチは4年前の怪我前は80kgでした

Xではbig3は過大評価されています。 ボディメイク目的であればPRのトータルは600kgで十分です。

@Sakuma_muteki 失礼じゃなければ合計210kgの内訳聞いてもいいですか？ただの興味本位です。

@the9rapp1er BIG3合計210kgのボディビルダー4年目なんですけども来世に賭けた方が良いですかね？

時間なくてもこの2種目だけはやらないと

やっぱ消灯が22時過ぎると眠い

忘れてた。寝よ

巨乳と貧乳どっちがいいか真剣に考えてたら、セブンコーヒー淹れてすぐ駐車場にぶちまけゆで卵剥いて中身のほう捨てて散々です。

今日は時間ないからスクワットだけ

グラップリングスパーで膝打ったのが今更痛い。ボクシングスパーの時は痛くなかったのに

ちゃんと5時に起きないと時間ないわ

フロントスクワットのグリップむずいなー バッテンなら普通にしゃがめるけど

@squat_mania いえいえ、絡んでいただいたついでに言わせてもらうと、、、腸腰筋マッサージャー愛用させてもらってます腰にも使えて大変便利ですありがとうございます

@NeChord すみません…出てきました、ビルの場所土地勘あるところなのでたしかにここならドロップできますね

WARRIORS GYM調べたらドロップ可能なウェイトリフティング・デッドリフトエリアって書いてあったから勘違いしてました！

@squat_mania なるほど理解しました！

@squat_mania もしかしてデッドの代替でマシンやってるという前提ですか？デッドやった後に補助でマシンやってるとかではなく。

こう言う考え方自体がデカくならないと思うんですよね いや間違いではないんですがそう言うことではないと言う

@squat_mania 個人的にはベントオーバーロウとかシーテッドロウ系で、デッドとは違うと思うんですが。スクマニさんが言うならデッドのほうがいいのかな？

これやるならデッドリフトやった方がいいって思ったけどここのジムデッドできないのか