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ねんね
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@Nenne1001
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同じ食事メニューが「ダイエット効果を高める」可能性
nazology.kusuguru.co.jp/archives/193444
米DUの研究で、毎回の食事メニューを多様に変えるよりも、同じメニューにルーティン化することで、減量効果が高まることが示唆されました。一体なぜでしょうか?

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