Sabitlenmiş Tweet
😶
36.6K posts

😶
@NickkySone
SONE ❤️ SNSD 💫Orm Kornnaphat❤️🫠🤏🏼
Bangkok,Thailand Katılım Mart 2011
779 Takip Edilen211 Takipçiler
😶 retweetledi
😶 retweetledi

ใครอยากดูแลผิวให้ดี ขาวใส
ลดแก่ แนะนำ ทำตามนี้ เห็นผลแน่นอน
Skincare
- bha จำเป็นสำหรับการผลัดเซลล์ผิว
ซ้อใช้ skintific
- retinal จำเป็นมาก ใช้ระยะยาว ผิวดีขึ้นจริง ซ้อใช้ isdin
- moisturizer ผิวต้องการความชุ่มชื่น ใช้ elixir / Numbuzin/ la roach
- กันแดดจำเป็นมาก ซ้อใช้ anessa mild milk
- vitamin c ใช้ isdin / skincuetical
Vitamin
- astaxanthin ซ้อกินยี่ห้อ doctor best จะช่วยปกป้องผิวจากการถูกแดดทำร้าย
- pycnogenol 60mg ตัวนี้ดีมาก ผิวกระจ่างใสจริง แต่โดสต้องถึงนะ ข้อเสียคือ แพง
- Liposomal vitamin c ตัวนี้ช่วยสร้างคอลลาเจน
การนอน สำคัญมาก ถ้านอนไม่ดี ผิวไม่มีทางดี ขนาดซ้อมีปัญหาการนอน ผิวยังดีได้ เพราะกินวิตามินช่วยนอน
หลับดี ก็นอนดี
- tryptophan 1000mg ช่วยผ่อนคลาย นอนหลับ ตัวนี้ดีมาก หลับสบาย แต่ห้ามกินพร้อมยานอนหลับ ซึมเศร้า จิตเวช
- theanine 200mg สำหรับคิดเยอะ คิดไม่หยุด
- aswhagandha ซ้อกินยี่ห้อ life Extension เพราะเป็นสูตรที่มีทั้งราก ใบ ช่วยลดความเครียด หลับดี
- magnesium glycinate อันนี้ดูโดสให้ดี ควรกิน 200mg ซ้อกินยี่ห้อ doctor best แต่มันช่วยผ่อนคลาย ลดเครียด แต่ถ้าเอาเรื่องนอน สำหรับซ้อสู้ tryptophan ไม่ได้เลย
- โปรตีน จำเป็นมากที่สุด กินจากอาหาร หรือจะเสริมก็แล้วแต่สะดวกแต่ต้องกินให้พอทุกวัน โปรตีนคือพื้นฐานที่ดีของผิวสุขภาพดี
- ดื่มน้ำเปล่า ลดน้ำหวาน
ทำตามนี้ ยังไงผิวก็ดีขึ้น แน่นอน ไม่ต้องเผื่อใจ
ไทย
😶 retweetledi

retinol , astaxanthin คือที่สุด 25+ ควรเริ่มได้เลย มันชะลอผิวแก่ ผิวเหี่ยว ริ้วรอยได้ดีมากกกกก จากใจคนที่กำลังจะเข้า 30 คั้บ ชั้นควบคู่นี้มาตลอด 2-3 ปี มันดีจริงๆ
ลอปอ.@hbker07
ใครยังไม่ 30 แนะนำ - ให้เริ่มออกกำลัง อย่าปล่อยตัวเองอ้วน มันลดยาก - กินน้ำเปล่าเยอะๆ น้ำหวานอย่าบ่อย ผิวมันแก่ไวละมันไปไวจริงๆ ไม่ใช่เรื่องเล่นๆ - ทากันแดดทุกวัน ห้ามลืม - ทาเรตินอล หน้าจะได้ตึงๆ ผิวเด็ก - กิน astaxanthin ช่วยเรื่องผิวจริงๆ - ใครหลับยาก แบบเรา กินแม็กนีเซียม
ไทย
😶 retweetledi
😶 retweetledi

ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้นในชีวิต สุดท้ายเราก็ผ่านไปได้เสมอแหละ เหมือนที่เคยๆผ่านมา
everything will be okay at the end🤍
เอิ้ดอุ้ด ; มุบิ้บรักพี่ม้าคสุดหัวใจ@ingtawann__
คนที่ผ่านเวลาที่ยากมาได้แล้ว มีอะไรอยากบอกกับคนที่กำลังแตกสลายไหมคะ
ไทย
😶 retweetledi
😶 retweetledi
😶 retweetledi
😶 retweetledi
😶 retweetledi
😶 retweetledi

ใครยังไม่ 30 แนะนำ
- ให้เริ่มออกกำลัง อย่าปล่อยตัวเองอ้วน มันลดยาก
- กินน้ำเปล่าเยอะๆ น้ำหวานอย่าบ่อย ผิวมันแก่ไวละมันไปไวจริงๆ ไม่ใช่เรื่องเล่นๆ
- ทากันแดดทุกวัน ห้ามลืม
- ทาเรตินอล หน้าจะได้ตึงๆ ผิวเด็ก
- กิน astaxanthin ช่วยเรื่องผิวจริงๆ
- ใครหลับยาก แบบเรา กินแม็กนีเซียม
เด็กชายคำคม@Dekchaikumkom
อยากรู้จังว่าทุกคนเตรียมตัวอายุ 30 ยังไงบ้างครับ? ทำไมยังรู้สึกว่าตัวเองเป็นเด็กอยู่เลย
ไทย
😶 retweetledi
😶 retweetledi
😶 retweetledi
😶 retweetledi

Bu gönderiyi beğenen herkes bu hafta çok şanslı olacak! ✨
Koç: %820
Boğa: %360
İkizler: %940
Yengeç: %470
Aslan: %1080
Başak: %310
Terazi: %590
Akrep: %680
Oğlak: %540
Kova: %1150
Balık: %860
Yay: %980
Şans yükseliyor…
Beklenmedik güzel gelişmeler, para fırsatları ve sevindirici haberler sana doğru geliyor.
Takip et, Beğen, Kabul et & akışa gir ✨
Türkçe
😶 retweetledi

“ace of wands+the world+ten of pentacles”
คุณมีโอกาสในการจะได้รับเงินก้อน ประสบความสำเร็จทางการงานได้โปรเจคใหญ่ปิดดีลได้หากเป็นเซลล์จะได้ยอดใหญ่งานใหม่คุณต่อรองเงินเดือนได้เรียกเงินตามต้องการเลยค่ะ ไปเรียนต่อขอทุนมีโอกาสได้ทุนเต็มจำนวนยิ่งไปต่างประเทศยิ่งดีแนะนำโซนยุโรปเมกาอังกฤษหรือประเทศที่พัฒนาแล้ว การเงินของคุณจะดีขึ้น หากมีปัญหาหนี้สินจะเครียหมดได้ตามระยะเวลาที่ตัวคุณเองตั้งเป้าหมายไว้ค่ะ คนโสดจะพบรักกับต่างชาติหรือทำงานที่เกี่ยวข้องกับต่างประเทศ *หากคุณได้รับสาสน์เกี่ยวกับการmanifestบ่อยๆ คุณมาถูกทางแล้วนะคะ การตั้งใจที่จะเปลี่ยนแปลงและเชื่อในแรงขับเคลื่อนของการลงมือทำจะนำพาให้คุณไปพบเจอชีวิตที่สมบูรณ์ค่ะ

ไทย
😶 retweetledi
😶 retweetledi
😶 retweetledi
😶 retweetledi













